懷孕期間不能吃的佐料有哪些？

孕婦在懷孕期間生理機能很旺盛，對外界刺激比較敏感，胎兒處于發育的階段，母體受到刺激會影響到胎兒細胞的生長，所以女性在懷孕期間要注意少用佐料，以下幾種佐料在使用時尤其要慎重。

操作方法

01
花椒別多吃
花椒別多吃
花椒也是調味料的一種，正常人吃太多花椒容易上火，懷孕期間母親與胎兒是一體的，且懷孕期間腎功能及心臟功能符合加重，吃太多花椒不僅容易上火，還容易蓄積毒素。
02
桂皮不宜吃
桂皮有提鮮、疏通血管的功效，正常人煮肉食可以放入桂皮，但是孕婦在吃了桂皮后會讓自己疏通血管，因孕婦在懷孕期間心臟負荷重，如果疏通血管后，回心血量減少，心臟負荷加重，影響胎兒血供，故不建議吃桂皮。
03
辣椒要少吃
辛辣刺激的東西，容易造成母體消化道黏膜的損傷，妊娠本就是肛腸疾病高發的時期，過食辣椒尤其是干辣椒太多，易加重病情，便秘時用力屏氣，腹壓加大，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足，易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。
04
味精、雞精要少量
雞精和味精能夠增加人的食欲，但是，孕婦還是要少吃雞精和味精，因為過多食用會導致血液中谷氨酸含量增高，限制人體對鈣、鎂、銅等必需礦物質的利用，尤其是谷氨酸可以與血液中的鋅結合，生成不能被利用的谷氨酸鋅被排出體外，導致人體缺鋅，而這些元素都是胎兒發展過程中特別需要的。
05
黃酒要遠離
黃酒含有酒精，一旦孕婦食用，酒精就通過胎盤進入胎兒體內，就會損傷胎兒的腦細胞，使腦的結構能發生異常，造成胎兒中樞神經系統發育障礙，甚至造成胎兒某些器官的畸形，如小頭、小下頜、內臟多發畸形及心臟和四肢畸形；并且，酒精還會使胎盤血管痙，攣、胎兒缺氧，出現胎兒生長遲緩及低體重兒。
06
芥末別多吃
芥末是屬于辛辣的食物，不適合孕婦吃，芥末還有強烈的刺激性氣味，會刺激孕媽的胃部，導致消化不良等，特別是原本就消化不好的孕媽，吃了芥末更不好，還會引發便秘，此外，有些孕婦在接觸芥末后，會大量流淚，這會造成情緒以及身體上的不舒服，都會傳遞到胎兒的身體上，這是孕婦大忌的調料。
End

發表于 2017-11-15 00:00
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分類：兒童母嬰

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