寶寶長高有哪些方法？

寶寶的到來給家庭帶來了無限的歡樂，不過現在很多的家長都比較苦惱，感覺自己家的寶寶好像沒有別人家寶寶長的那么高，面對這種情況，其實就需要家長做一些相應的輔助，寶寶要長高還是可以通過很多不同的方法來調節的。

操作方法

01
夜間避免喂奶，寶寶想要長高晚上的睡眠一定要保持充足，因為晚上睡覺的時候正好能夠分泌生長激素，對于寶寶的長高很有幫助，尤其是入睡之后的1到4個小時，對于孩子的生長發育非常的重要，所以這個時候盡量不要讓寶寶起來吃奶，可以給寶寶養成固定的睡眠周期，這樣對于生長激素的分泌也會很有好處。
02
正確的走路姿勢，寶寶剛剛開始學習走路的時候，往往走路姿勢不是很正確，這對于以后生長發育有很大的影響，尤其是出現一些骨骼發育的異常情況，所以寶寶開始學走路的時候，家長一定要注意養成正確的走路姿勢。
03
避免長時間蹲著，很多的小寶寶剛剛開始會走路，玩玩具之類的往往都會蹲在地上，其實這樣對于腿部的血液循環非常不好，而且骨骼長期的這種彎曲，影響寶寶的生長發育，所以盡量要避免小孩長時間的蹲著玩。
04
穿著打扮，小孩年紀比較小的時候穿衣服之類的，千萬不要選擇一些太緊的，這樣對于身體的血液循環會造成影響，尤其是一些襪子和褲子之類的，最好是能夠選擇寬松一點的。
05
鍛煉爬坡，這里所說的爬坡并不是說小孩子小的時候那種在床上的爬行，而是可以找一些有破度的道路讓小孩不斷的爬上去爬下來，這樣每天鍛煉一下，對于小孩子的腿部力量有很大的幫助，能夠刺激生長板的生長。
06
飲食方面，小孩子除了吃母乳之外，還可以吃一些奶制品或者是豆制品，營養一定要均衡，尤其是牛奶里面含有一種人體生長發育所需要的氨基酸，而且比較容易吸收，堅持給小孩長期吃，有助于小孩的生長發育。
07
蔬菜新鮮的水果，小孩子除了要有目的性的進行一些補鈣之類的，在平時在生活中應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，像是菠菜、胡蘿卜這些菜品都非常的不錯，當然也可以榨汁給小孩子做飲料來喝，只有營養均衡，小孩子攝取足夠的微量元素以及礦物質才能夠有利于身體的發育。
End

發表于 2017-11-22 00:00
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分類：兒童母嬰

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