準媽媽如何保持美麗？

隨著孕期的增加，準媽媽在生理上會發生很大的變化，如膚色改變，下肢水腫，腹部隆起等，有些準媽媽也會因為這些變化心情變得低落和不安，或者變得更加隨意和懶散，甚至改變了自己的審美觀。下面，小編就來分享下孕期保持美麗的小秘訣。

操作方法

01
攝取足夠的營養是維持自然美的基礎。懷孕期間，由于生理上擔負著孕育胎兒的使命，攝取足夠的綜合性營養，不但能夠保證胎寶寶正常生長發育。同時，還有利于準媽媽保持自然的健康美。
02
注意面部肌膚的保護。準媽媽在外出工作或者散步時，要避免強烈的陽光照射，可以戴帽子或者涂點孕婦專用防曬霜進行防曬。每次洗臉后，可以涂點保濕潤膚的護膚用品。
03
準媽媽在每晚睡覺前，可以做臉部的按摩。按摩時，用中指或者無名指從臉部中間向外部做螺旋按揉，每次3-5分鐘，結束時用熱毛巾將臉部擦干凈。這樣既可以保持面部肌膚彈性細膩，也能促進面部血液循環，也有利于產后皮膚機能的早日恢復。
04
勤洗和梳理頭發。要經常打理自己的頭發，用保健的頭梳進行梳理，可以促進頭部的血液循環，保持頭皮的整齊和清潔，使頭發顯得娟秀而有光澤度。準媽媽的發型要選擇恰當，盡量不要扎得太高。準媽媽也可以選擇一個舒適方便的短發，給人一種干凈利落的感覺。
05
進行適量的運動。準媽媽在身體狀態不錯的情況下，可以進行一些小量的運動。比如散步、廣播操、瑜伽等。通過適當的運動，可以有效的消除疲勞，給人健康的美感，同時也能防止身體快速發胖。
06
選擇得體的服飾。懷孕期間，緊身束腰的衣服，或者可以追尋形體線條的美的著裝是不可取的。準媽媽要穿寬大舒適的衣物，有利于胎兒的發育。可以在布料和服裝款式上有所講究，也能保持美感。
07
保持心情舒暢愉悅。準媽媽在懷孕期間多看看身心有益書籍和娛樂節目，盡量讓自己開心明朗，不僅能使外表顯得精神振奮，也能起到胎教的作用，所以，經常給自己的生活增添美感是非常必要的。
End

發表于 2017-11-20 00:00
閱讀 ( 871 )
分類：兒童母嬰

準媽媽如何保持美麗？

操作方法

你可能感興趣的文章

相關問題

0 條評論

作家榜 ?

推薦文章