在工作中對付恃強凌弱的人最好的方法是什么(Best Way to Deal with a Bully at Work)？

職場欺凌者是指在工作環境中使用攻擊性或操縱性行為來恐嚇他人的員工或主管，恃強凌弱者會危及同事的精神健康和身體安全，并影響工作效率。在工作中對付欺負者的最佳方法是使整個過程嚴格專業化。如果不加以控制，咄咄逼...

職場欺凌者是指在工作環境中使用攻擊性或操縱性行為來恐嚇他人的員工或主管，恃強凌弱者會危及同事的精神健康和身體安全，并影響工作效率。在工作中對付欺負者的最佳方法是使整個過程嚴格專業化。

如果不加以控制，咄咄逼人的欺凌者很可能會從口頭辱罵發展到身體上的職場暴力。咄咄逼人的工作欺負者傾向于使用貶低的策略，比如大喊大叫或點名，來向其他員工灌輸恐懼工作中的這種恃強凌弱者通常需要某種反應，表明你害怕他或她，所以要避免為自己辯護或表現出情緒化的反應。忽略欺負者尋求注意力的行為，只在專業問題上與他或她互動。一個好斗的欺負者通常會放棄或者她沒有得到預期的反應。

職場欺凌被認為是辦公室暴力的導火索操縱性工作欺負者使用更微妙的方式來恐嚇他人，他們可能會利用你的想法或試圖強迫你去做他們的工作在工作中，愛管閑事的恃強凌弱者往往會被膽小的人所吸引，他們可能很難維護自己的利益。在和他/她打交道時，要有主見，但要保持專業精神。如果工作任務不是你的責任，請禮貌地告訴他/她，并且不要提供任何借口。一個控制型的恃強凌弱的人往往依賴于狡猾的策略，但會如果受害者不同意，就停止這種策略。

工作中的欺凌行為可能包括同事間的閑言碎語如果你不能在工作中與欺凌者打交道，就開始記錄不恰當的行為。盡可能詳細地寫下每件事的日期、時間和準確的引語。一旦你有足夠的文件顯示出明顯的欺凌模式，與公司人力資源部門的人會面，向他/她展示你的文檔。為了使你的論點最有效，從生產力的角度來解釋情況。例如，說明欺負者的行為會造成一個壓力很大的工作環境，使你感到不舒服或不安全，無法完成工作。

職場欺凌者可能會使用旨在引起恐懼和別人的焦慮如果你公司的人力資源部沒有采取任何措施來對付欺負你的人，那就繼續專注于你的工作，盡可能的表現出專業的一面；然而，作為最后的手段，你可能會想找一份新的工作。即使欺凌不是你的錯，在充滿敵意的環境中工作可能會給你帶來額外的壓力，并導致精神和身體上的問題，你可以考慮提起法律訴訟。

如果工作中的欺凌者是直接主管，那么對付他們就更具挑戰性。