什么是輪班工作(Shift Work)？

輪班制是指用人單位將工作日視為24小時制，設計輪班制來覆蓋這一時間段，員工可以臨時輪班工作，也可以輪換，也可以長時間不輪班工作，有些行業必然需要隨時運轉，就像醫院一樣，如果所有的護士和醫生都在下午5點下班，直到第二天早...

輪班制是指用人單位將工作日視為24小時制，設計輪班制來覆蓋這一時間段，員工可以臨時輪班工作，也可以輪換，也可以長時間不輪班工作，有些行業必然需要隨時運轉，就像醫院一樣，如果所有的護士和醫生都在下午5點下班，直到第二天早上才回來，病人就會有麻煩。其他行業已經用這種模式來增加產量或滿足24小時工作的需要

應急人員經常輪班工作。重要的是要了解輪班工作并不總是指員工個人，而是更多的是組織實踐然而，這種做法可能會對雇員產生重大影響。非輪班工作，特別是涉及夜間工作和白天睡覺的輪班，會導致若干健康后果。晝夜節律紊亂，尤其是如果白天光照不足，可能會增加患心臟病的風險，而上下班的人患某些類型的頭痛、高血壓和乳腺癌的風險更高，如果員工在夜班和白班之間輪換，則風險更大，因為無法建立正常的睡眠模式

輪班工作在醫院是必不可少的。對于公司來說，輪班工作有幾個問題。一個是適當地組織輪班。公司可能會決定每天運行三個輪班，在這種情況下，員工將以8小時為增量工作。或者，他們可以每天運行兩個12小時的輪班制。當輪班開始和結束時，每個公司的工作可能會有所不同，這種工作形式的缺點之一是通常很難為員工提供彈性時間，因為制造這種變化意味著讓大多數人保持在特定的時間表上。

晝夜節律的中斷，特別是白天光照不足的情況下，可能會增加患心臟病的風險輪班工作的另一個問題是成本更高。如果員工工作時間超過8個小時，或者輪班工作，他們可能會得到額外的補償。大多數公司都會為加班支付額外的費用，包括半小時的加班費，另外，對于那些非輪班工作的人來說，這可能是每小時工資的5%到30%，如果雇主需要24小時供電而不是每天8小時，那么他們可能會有更高的電費和煤氣費

輪班工作可能增加集群性頭痛的風險，這通常會擾亂睡眠。在某些時候，額外的工資也可能對員工不利。當員工必須請病假或休假時，這可能會造成財務問題，因為薪酬會下降到基本水平沒有加班費或差價工資。許多員工為了額外的工資而休了班，當他們生病或休假時，他們可能得不到這些。在那些在節假日期間被迫停業的公司里，為了賺取額外的錢而加班的員工可能會面臨一個巨大的問題，可以說，如果員工休息幾天，他們仍然要為下班付出代價，因為他們要么改變自己的睡眠周期，要么繼續保持不尋常的睡眠模式，這可能會讓家人和朋友無法享受到除了醫院的醫療保健外，還有許多行業經常輪班工作。這些行業包括執法部門、消防安全部門、救援機構、24小時餐廳、面包店、軍隊、廣播網絡、空中交通管制等。在許多制造廠，輪班工作可以根據需要或按需進行。如果對產品的需求增加，公司可能會臨時增加班次以滿足需求，或者他們可以全天24小時工作，隨時準備滿足需求

長班工作可能會導致倦怠感。