什么是蘇菲冥想(Sufi Meditation)？

蘇菲冥想是一些遜尼派穆斯林遵循的一種神秘實踐。它的目標是從虛幻的物質世界中走出，與真主或真主合為一體。為了做到這一點，修行者，被稱為苦行僧，首先尋求與導師的合一，然后與先知穆罕默德合一，在西方世界，苦行僧和蘇菲派的...

蘇菲冥想是一些遜尼派穆斯林遵循的一種神秘實踐。它的目標是從虛幻的物質世界中走出，與真主或真主合為一體。為了做到這一點，修行者，被稱為苦行僧，首先尋求與導師的合一，然后與先知穆罕默德合一，在西方世界，苦行僧和蘇菲派的實踐通常與土耳其的"旋轉的苦行僧"聯系在一起，但是蘇菲冥想包含了蘇菲修行的一個單獨的方面。

冥想除了精神上的益處外，可能還有生理和情感上的益處了解蘇菲派的一些精神成分是理解蘇菲冥想的關鍵。所有的穆斯林都相信堅持伊斯蘭教的五大支柱，以便在死后到達天堂，但是蘇菲派相信，在這一生中，可以通過額外的練習來體驗與安拉的親密關系。蘇菲信仰的最終目標是通過放棄與物質世界聯系在一起的東西，并鼓勵人們不斷紀念真主，從而體驗與安拉的合一。冥想幫助信徒實現這一目標一些遜尼派穆斯林堅持蘇菲冥想信仰，人類所感知的世界~物理感官是一種幻覺只有冥想才能讓一個人體驗到真實的現實，這是通過第二套感官感知到的。在一些蘇菲傳統中，冥想的一個目標是讓第二感自由漫游，體驗整個世界的景象、聲音、味道等。通過這種或其他相關的練習，苦行僧與真主看不見的現實有著所謂的"高尚的聯系"。在一些蘇菲傳統中，冥想的目的是讓第二感自由漫游，體驗視覺、聲音，和整個世界的品味。蘇菲派冥想通常是在一個謝赫的指導下開始的，也被稱為謝赫或導師。謝赫被認為是從一系列連續不斷的其他謝赫那里獲得權威的回溯到穆罕默德時代。在冥想的早期階段，修道士可能會被要求專注于一個圖像，無論是在他或她的頭腦中，還是在謝赫的身體眼睛里，并清除他或她的頭腦中的所有其他東西。冥想可以在完全黑暗中進行，以盡量減少感官輸入最終，修持者完全進入了苦修者的心，即使修行者沒有處于積極冥想的狀態，修道士和修道士也不斷地統一在一起。修道士準備嘗試下一階段的冥想，在這一過程中，沙伊克引導苦修者與穆罕默德完全統一。如果實現了這一點，苦修會走向與真主的完全統一與真主達到統一的人們說，超越這個階段的階段不能用語言表達，而是必須經歷。這些人就有資格成為謝赫人，并領導其他人冥想。就像其他類型的冥想，比如瑜珈，練習蘇菲冥想不僅有精神上的好處，也有身體上的好處。冥想的靜謐和有節制的呼吸可以減少壓力的生理影響，還可以使人精神上清醒和幸福

蘇菲和其他類型的冥想練習可能會使人頭腦清醒，并增強幸福感。