人口控制可能會規定一個家庭可以生多少個孩子人口控制的方法依賴于自愿參與,例如對那些選擇少生孩子的人提供經濟獎勵,或提供免費絕育或容易獲得的節育措施。其他政府政策可能是懲罰性的,包括罰款或其他形式的懲罰,如果一個家庭的數量超過了允許的數量懲罰性措施還可以包括強迫孕婦墮胎,或強迫男女絕育。這種非自愿的人口控制方式是有爭議的,許多人認為這是侵犯人權的,在任何國家通常都不是官方政策的一部分,一些政府政策是懲罰性的,強迫貧窮婦女進入中國的獨生子女政策是中國最著名的國家人口控制計劃之一,它包括對有一個以上孩子的家庭,特別是城市地區的家庭的罰款,以及對只有一個孩子的家庭的經濟獎勵。中國政府認為,這項政策成功地減少了人口增長,并幫助該國實現了當前的經濟增長。在印度,政府政策的重點是增加避孕藥具的使用,公共運動提倡每個家庭最多生兩個孩子。印度的人口增長率下降了,但不像中國那樣引人注目。
向公民提供避孕和節育選擇的教育是控制人口增長的一種方法。一些科學家認為,世界人口控制對人類的長期生存至關重要,他們認為,如果全球人口繼續增長,人類將耗盡地球資源。其他科學家認為,對全球人口過剩的擔憂被夸大了,人口增長不一定會對環境或經濟造成損害。
作為節育的一種形式,宮內節育器(IUD)向子宮輸送孕激素。
農村或發展中地區人口過多會導致貧困和饑荒人口控制政策。
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