冬季必吃的8大暖胃美食
嚴寒的冬季來臨，人們該吃哪些食物來抵御寒冷、溫暖自己的胃呢？跟著小編一起來看看吧！
操作方式
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01
姜。姜溫中散寒，日常平凡炒菜燉湯可以放一些在菜里，既可以調味又可以暖胃。
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02
帶魚。帶魚富含卵白質和一些營養元素，對脾胃虛弱和消化不良的人具有很好的功能。
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03
胖頭魚。胖頭魚最主要的是它的魚頭，不僅暖胃，還可治療耳鳴和頭暈目眩。
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04
板栗。板栗可以養胃健脾、強筋活血，還可合用于腹瀉。
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05
羊肉。富含脂肪和卵白質等，被人們作為御寒的必備佳品，好比常說的羊肉湯。
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06
核桃：核桃仁中富含磷脂和維生素E，具有加強細胞活性，促進造血功能，增進食欲之功能。這些都對提高身體健康，抵御嚴寒年夜有益處。
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07
山藥。山藥可以健脾暖胃，除濕補氣，用來煲湯結果不錯。
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08
蝦米。蝦米富含卵白質、脂肪和鈣等，可以很好的滋陰健胃。
- End
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- 發表于 2018-01-27 00:00
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- 分類：健康生活
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