有哪些不同類型的高能食品(Different Types of High-Energy Foods)？

高能量食物分為兩大類。一類是高糖分的食物，會產生快速的高熱量，并會迅速褪色。其他種類的食物，如魚和雞蛋，不僅能提供一整天的能量，還包括健康飲食的其他關鍵成分。 一碗煮熟的燕麥片。有些食物能量很高，但是，提供一個臨時...

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• 發布于 2020-09-05 18:17
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什么是黑醋栗油(Black Currant Oil)？

黑加侖子油是從黑加侖子植物的壓榨種子中提取出來的。作為一種膳食補充劑，它通常以凝膠蓋的形式出售。它可能有助于減輕炎癥，特別是骨骼和關節周圍的軟組織。因此，它經常被患有關節炎和相關疾病的人使用。 將黑加侖子油...

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• 發布于 2020-09-05 18:16
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藜麥對健康有什么好處(Health Benefits of Quinoa)？

奎奴亞藜麥是一種與谷物具有許多相同特性的種子。它可以磨成面粉，像谷類食品一樣烹調，甚至可以作為配菜。然而，作為一種種子，它的蛋白質、纖維和許多維生素和礦物質都比許多真正的谷物都要高，奎奴亞藜麥的許多飲食益處可以...

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• 發布于 2020-09-05 18:15
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什么是洋薊提取物(Artichoke Extract)？

洋薊，或稱為Cynara scolymus，是薊或雛菊科的多年生植物。它作為一種美味佳肴在世界各地被廣泛食用，其提取物有多種保健作用，植物底部鋸齒狀的葉子。這是植物中生物活性物質含量最高的區域，被認為是朝鮮薊提取物的有益健康...

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• 發布于 2020-09-05 18:14
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什么是腸溶魚油(Enteric Coated Fish Oil)？

腸衣魚油是一種膳食補充劑，提供稱為歐米茄-3脂肪酸的營養素，據信這些營養素有助于預防多種疾病；并不是所有的魚油膠囊都有這種涂層。一些營養學家說，腸衣不是絕對必要的。一些制造商出售多種不同類型的魚油補充劑，它們的劑...

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• 發布于 2020-09-05 18:13
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什么是希爾短跑(Hill Sprints)？

山地短跑是一種運動，包括以接近最高速度上下陡坡的短跑，通常為30到60秒。它們是一套稱為山地訓練的大型訓練技術的一部分。通常，運動員進行山地短跑是為了提高跑步速度，增強肌肉，或者是為了減肥。雖然山地短跑是一項很受歡...

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• 發布于 2020-09-05 18:11
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魚肝油最常見的好處是什么(Most Common Cod Liver Oil Benefits)？

魚肝油是一種很受歡迎的營養補充劑。它通常口服，通常以液體或膠囊形式出現。高維生素油是從鱈魚的肝臟中提取的，它具有一些寶貴的營養特性。魚肝油有許多好處，最常見的包括預防或治療關節炎，心臟病和高膽固醇。許多孕婦服...

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• 發布于 2020-09-05 18:10
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如何選擇最好的紫錐菊復合物(Choose the Best Echinacea Complex)？

紫錐菊是一種原產于北美的紫錐花屬植物。紫錐菊是當今美國最受歡迎的保健品之一，被認為有助于增強免疫系統。紫錐菊復合物有多種形式，包括茶、藥丸、提取物和酊劑。無論選擇哪種類型，最重要的是尋找一個使用標準提取物或...

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• 發布于 2020-09-05 18:09
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素食主義者的最佳建議是什么(Best Tips for Vegan Runners)？

嚴格的素食主義者需要有效的飲食才能在運動上出類拔萃，就像非素食主義者一樣。由于素食主義者不吃動物產品，他們必須確保攝入足夠的植物性蛋白質來增強肌肉力量和生長。碳水化合物很重要，幸運的是，這種大量營養素的植物來...

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• 發布于 2020-09-05 18:08
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什么是貓爪茶(Cat's Claw Tea)？

貓爪茶是一種由毛鉤藤和鉤藤樹皮釀制而成的茶。亞馬遜地區的部落經常使用這種草藥治療哮喘、尿路感染、風濕和關節炎。它也被認為可以清潔腎臟，治療炎癥和潰瘍，甚至治愈癌癥。在順勢療法醫學中，醫生聲稱它能增強免疫系統...

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• 發布于 2020-09-05 18:07
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什么是越野賽(What Cross Country Races)？

越野賽是一種體育賽事，參賽者將在樹林或其他自然地形上進行中長距離的跑步、騎自行車、滑雪或其他方式的旅行。比賽的具體規則因運動而異，但一般來說，幾名選手會同時參加比賽。在許多情況下，越野賽將在計劃好的賽道上進行...

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• 發布于 2020-09-05 18:06
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無麩質纖維有哪些不同類型(Different Types of Gluten-Free Fiber)？

纖維對保持健康是必要的，但由于其在全麥食品中占優勢，個人在不含小麥或谷蛋白的飲食中可能很難獲得足夠的纖維。許多高纖維的熟食來源，如三明治面包、谷類食品和小吃店，都是乳糜瀉患者的禁區，小麥過敏，或面筋不耐癥。幸運的...

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• 發布于 2020-09-05 18:05
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咖啡和膽固醇有什么關系(the Connection between Coffee and Cholesterol)？

咖啡和膽固醇之間的聯系取決于咖啡的制備方法，以及它是含咖啡因還是不含咖啡因的。紙濾咖啡對膽固醇水平的影響最小，因為它能去除能增加膽固醇含量的化學物質二萜。此外，咖啡因可以阻止膽固醇升高帶來的一些負面影響，對某...

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• 發布于 2020-09-05 18:04
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素食者的多種維生素有哪些(Different Types of Vegetarian Multivitamins)？

總的來說，素食復合維生素與市場上其他種類的復合維生素相似。有些維生素可能含有額外的維生素。素食飲食可能會剝奪人體的維生素，有些可能會賣給某些顧客，如兒童或老年人。不過，一般來說，所有的復合維生素，包括素食的多種維...

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• 發布于 2020-09-05 18:03
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競選搭檔的重要性是什么(the Importance of a Running Partner)？

有一個跑步伙伴可以帶來很多好處，特別是對于那些不習慣每天跑步或害怕日常鍛煉的人來說。跑步伙伴提供了一定程度的責任感，讓鍛煉變得更加愉快。跑步伙伴也可以為活動增添競爭元素，因此，那些正在為馬拉松或類似運動項目訓...

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• 發布于 2020-09-05 18:02
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什么是Mayurasana(Mayurasana)？

Mayurasana是一種高級的瑜伽姿勢，通常被稱為孔雀姿勢，它的名字來源于梵語單詞孔雀，mayura 。一般來說，Mayurasana是在整個身體與地板平行的情況下進行的，當它以彎曲的肘部抬起時。做這個姿勢的人可以增強身體的肌肉，改善平...

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• 發布于 2020-09-05 18:01
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我如何選擇最好的產前普拉提DVD(Choose the Best Prenatal Pilates DVD)？

在選擇產前普拉提DVD時，有幾個因素要考慮。如果時間是一個問題，女性可以看看DVD的長度，看看是否可以輕松地將一組組練習分解成更小的片段。此外，重要的是要看看產前普拉提DVD上的練習是否具有挑戰性和挑戰性為了調節身體，...

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• 發布于 2020-09-05 18:00
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藜麥中有蛋白質嗎(Is There Protein in Quinoa)？

奎奴亞藜麥的蛋白質含量相當可觀，每杯煮熟的藜麥種子約為8克（185克）。食品作家指出，藜麥之所以受歡迎的原因之一是因為它是一種完整的蛋白質，因此非常適合素食。這種食物還有其他好處，包括高水平的纖維和鐵。另一方面，只吃藜...

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• 發布于 2020-09-05 17:59
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低脂飲食有哪些不同類型(Different Types of Low Fat Diets)？

有幾種低脂飲食可供考慮，以鼓勵減肥，改善心臟健康，并防止肥胖。其中一些飲食也旨在幫助參與者降低其膽固醇水平。目前使用的一些低脂飲食包括TLC飲食法、普里提金飲食法，以及迪恩·奧尼什飲食法。這些和大多數其他的飲食...

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• 發布于 2020-09-05 17:58
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我如何與兒童肥胖作斗爭(Fight Childhood Obesity)？

對抗兒童肥胖癥的方法有很多種，但最基本的方法是為孩子多做些健康的食物，鼓勵他們參加鍛煉，減少孩子飲食中的鹽、糖和飽和脂肪的含量，保證他攝入推薦量的水果和蔬菜，而在食物中加入魚是對抗兒童肥胖的好方法。這可以通過學...

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• 發布于 2020-09-05 17:57
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