做夢太多容易神經衰弱看中醫如何調理

每個人睡覺都會做夢，但是做夢太多就是一種病了，那么怎么調理呢？

操作方法

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俗語說夢是心頭想，夢中的事往往是心里所想的事。也作“夢從想中來”、“夢隨心生”、“心多夢多”。
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其實夢是人生命活動的表現形式之一，做夢對人還是有一定好處的。做夢是恢復大腦細胞、產生用以積累、整理、儲存來自外界和機體信息的蛋白質的重要時刻，也有助于維持人的心理平衡，消除不愉快的情緒。
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做夢過多也不是好事。它容易造成大腦的疲勞，乃至形成神經衰弱，影響工作、學習和記憶。除注意睡眠衛生，堅持睡前用溫水洗腳，排空大、小便，飲食適量，鋪蓋、穿著軟和和避免各種刺激外，還可以有針對性地服用一些藥物。
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屬于陰虛火旺的，可用阿膠、雞蛋黃長期燉服或龍眼肉、白木耳一起煮食喝湯。如屬于心脾兩虛的，可用黃芪燉母雞，粳米加大棗、蓮子煮粥，或燉服人參，均有顯效。如屬于心膽氣虛的，可用茯苓大米粥、酸棗仁雞蛋茶等以食代藥。如屬于痰火擾心的，可用橘子皮、蘿卜子、白芥子熬水頻服，或常飲綠豆瓣茶、常吃生蘿卜等。
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