如何拯救痛經
女孩子們如果有痛經嚴重人群，請點開看看。久病成醫，希望能幫到你。
工具/材料
熱水袋，紅糖，毛毯，開水，指壓板、暖寶寶
操作方法
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01
在來姨媽的前一天開始喝紅糖水，一天三次，這點很重要。經過自身檢驗證明，事前預防比事中抵抗要有效得多。如果有人記不清自己的時間的，可以設置事件提醒，前幾天就開始喝一天一次。水溫一定要偏燙的那種，喝出一身汗。
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02
然后記得加衣服，這點很重要。不要受風，穿多點，襪子必穿。如果有妹子會腿腳變仲，記得穿大點的鞋子，不要擠壓腿腳。切記不要久坐久躺，多站起來，不能走就站著，建議多踩踩指壓板，促進足部血液循環。
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03
熱水袋記得敷在肚子上，外出不方便的可以用暖寶寶替換。保證身體一直暖暖的，痛經就會明顯有所減輕。再選一部自己喜歡的搞笑的電影來分散注意力。還有最后一個關鍵，如果以上的方法太溫和，準備一顆芬必得，痛得受不了的時候還是吃藥吧。
- End
- 發表于 2017-09-26 00:00
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- 分類：醫療衛生
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