蜂蜜的功效與正確的食用方法
在我們的日常生活中食用蜂蜜深受到人們的青睞，如果正確科學的食用蜂蜜，可以充分發揮蜂蜜的營養保健和醫療功效。那么對于我們來說蜂蜜的正確食用方法與功效又有哪些呢？這就需要我們去了解了解了，下面我們就一起去看看吧。
操作方法
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01
美容養顏的功效：用蜂蜜制作面膜可以使皮膚光潔、細膩，對肌膚具有保濕、和美白肌膚的作用。用法：把雞蛋清與蜂蜜混合敷于臉上即可。
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02
促進消化的功效：經常喝蜂蜜有助于促進腸胃蠕動，促進人體的新陳代謝，增加人的精力，有助于延年益壽、保持青春。用法:每天飯后半小時飲用半杯蜂蜜水。
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03
醒酒的功效：蜂蜜中含有一種果糖，它可以促進酒精的分解與吸收，有利于緩解頭痛和快速醒酒。用法：在喝酒前吃50克蜂蜜，酒后在喝點蜂蜜水。
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04
促進睡眠的功效：晚上睡覺之前喝蜂蜜，有助于緩解緊張和壓抑的神經有助于睡眠。用法：每天睡前飲用一杯蜂蜜水。
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05
解暑消炎的功效：在夏天把蜂蜜與果汁混合，然后放入冰箱冷凍，這樣就成了夏天最好的解暑飲料了。用法:隨時可以飲用。
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06
降低血脂的功效：把山楂、蜜餞、冰糖、蜂蜜用文火燉一小時左右，經常飲用，有助于降低血脂。用法：燉好后放入冰箱隨時飲用即可。
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07
增強免疫力的功效：蜂蜜中含有多種礦物質，與身體能協同作用，促進礦物質的吸收。從而增強身體的免疫力。作用：堅持每天用蜂蜜泡水喝即可達到增強免疫力的效果。
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08
促進鈣的吸收的功效：蜂蜜中含有豐富硼，硼有利于增加雌激素的活性，從而防止鈣的流失增強鈣的吸收。作用：每天喝適量蜂蜜泡水即可。
- End
- 發表于 2017-10-15 00:00
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- 分類：醫療衛生
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