腳部反射區的自我療法

我們的足部有六條經脈，即膀胱經、胃經、膽囊經、脾經、肝經、腎經，這些經上有不同的穴位，許多重要部位可以治療多種疾病，如：太白穴能活氣活血，推拿舒骨穴能治療腦鳴，推拿太沖至興健穴能緩解肝火，這對經常生氣的人有好處。下面就讓我們來了解一下如何利用足部反射區保健養生。

操作方式

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起首，我們要找到一張腳部反射區的穴位圖，查看六經絡位置，以及在經絡上分布的穴位在哪里。
02
按照自身身體疾病的分歧來尋找響應穴位來進行按摩或其它處置，如：腸胃疾病，則可以找腸區反映點；淋巴發炎，則可找淋巴區反映點；脾有問題，則可以找脾區反映點。
03
經由過程觸摸足部的分歧穴位，可從足部反饋給我們的感受來判定我們的臟腑是否健康。有層次的從上到下或從下到上的按摩足部，若是某個部位痛苦悲傷，那么對應的臟腑可能就呈現了問題，或在不久的未來會生病。
04
若是找到有痛苦悲傷的處所，就等于找到了疾病的位置，我們采納辦法使這個反映點不痛了，也許病就好了。好比，大便難，小便不易時，涌泉穴按摩起來可能就有痛苦悲傷感。若是天天按摩按摩這個區域，或者敲刮痧、拍打，直至不痛，病也就好了。
05
按摩腳部前，最好用熱水先燙腳半小時，若是此中能加上針對某種疾病的中藥，結果會更好。掉眠患者，泡腳能促使血液下行，幫忙入睡，建議泡得越久越好。
End