如何吹牛還不惹人厭？

有些人會一直不停的嘮叨自己的成就，或許有些時候你也是其中的一個。現在，一些新的研究揭露了這些嘮叨者的內心：他們并不知道自己究竟有多煩人。

在一篇尚未發表的論文中，來自倫敦城市大學的研究人員Irene Scopelliti認為，那些吹噓自己的人常常都低估了別人對自己的厭煩程度，往往高估了別人對自己講述的故事的感興趣程度。

在一項研究中，他們要求75名成年人回憶自己某一次吹牛的經歷，或回憶一次別人對自己吹的牛，參與者同樣被要求評估一下自己在這個過程中有多享受以及對方有多享受。

吹牛的一方認為他們的聽眾或許很開心，并且不會感到厭煩，而那些聽別人吹牛的人回憶起來卻不像對方所認為的那么開心，并且感到很厭煩。

好吧，也許這種方法并不是那么完美。也許人們在做一些無恥的自我吹捧的時候，也想試著做得不那么讓人厭煩，相反，如果你是聽眾的話，這個過程回憶起來確實會讓你印象深刻。不過，想想看在聚會上是否遇到過一個不停的談論自己的成就，談論自己好看的鞋子、車和假期的人，你就能感受到這個問題在生活中的真實性了。

在另外一項研究中，他們試圖解開這個問題，他們要求一群人在一個虛假的媒體網站上填寫用戶資料，這些參與者中，一些人在介紹自己時寫道，只要見面就會讓對方開心，而其他一些人則沒有寫任何特殊的說明。然后讓他們估計別人對他們所寫的內容作何反應。多少人喜歡他們？讀者見到他們后對他們究竟會多感興趣？別人認為他們有多成功？讀者會認為他們在吹牛嗎？

另外一組的參與者對資料內容進行評判。結果發現，那些填寫者高估了評判者對自己的喜愛，那些評判者尤其不喜歡把自己描述為“見了面就會對我感興趣”的人。

這些發現支持了先前的研究結果：人們吹牛時希望被別人喜歡，結果卻適得其反。例如1980年代完成的一項研究發現，人們試圖讓談話的伙伴更感興趣，結果卻發生了相反的事情。他們的同伴更加不喜歡他，他們同樣認為那些吹牛逼的人比起那些不急于贏得別人認可的人更加沒能力。

所以作者總結到：“相比于不斷吹噓自己的優良品質，謙虛甚至是自貶更能贏得好印象。”換句話說：關于自己，請閉起嘴巴。或者，如果你想談談自己，不妨用一種自嘲的態度。

有什么好的辦法能知道人們沒有疏遠你，都在聽你的成就嗎？文章的合著者卡內基梅隆大學的心理學教授George Loewenstein在一封電子郵件中建議到：

可以借別人的嘴來說出你的成就。除此之外最好的辦法，當你有吹牛的沖動時，請保持嘴唇緊閉。人們對從別人嘴里聽到你的豐功偉績會印象更加深刻。

Peggy Klaus表示，自己有兩個技巧讓她的朋友聽她吹牛時不感到厭煩：短，而且有趣。她建議在整個故事中穿插一些有意思的細節。

如果你做不到，那你還是不要吹牛了。

（編譯：island；via nymag）