什么是自動性(Automaticity)？

自動性是指個人在不需要太多的注意力或精力的情況下，表現出完成一般任務的能力，自動性增加了與他人互動的豐富性和在醒著的時間里的工作效率。當個體在某種程度上意識到活動時，也有可能同時專注于其他活動。多任務處理的...

自動性是指個人在不需要太多的注意力或精力的情況下，表現出完成一般任務的能力，自動性增加了與他人互動的豐富性和在醒著的時間里的工作效率。當個體在某種程度上意識到活動時，也有可能同時專注于其他活動。多任務處理的能力只有在人類有自發行動的能力時才可能實現至少需要自律。

學習駕駛的人必須比有經驗的駕駛人更專注于安全駕駛。理解自動性最簡單的方法是思考經常同時進行的日常活動。例如，一個既能聽音樂，又能完成家庭作業的青少年，通過將少量注意力集中在每一項功能上，就能同時完成多項任務，另一種常見的情況是，成年人在駕駛車輛時進行交談。另一種常見的情況是，當一部分人在進行口頭討論時，心理的一部分負責駕駛過程，而另一部分人則在進行口頭討論。

一些人認為，使用手機交談會對專注于駕駛所需的自動化程度。發展自動性的一部分過程包括學習和掌握執行各種任務的能力。當學習如何駕駛汽車時，學生將更多的注意力投入到活動中。一旦個人掌握了駕駛藝術，這項任務不需要同樣的努力和專注當這項任務開始呈現出更多的非自愿性質時，也有可能同時從事其他活動，如邊聽收音機邊唱歌、打手機或享受與車內乘客的交談。需要注意的是，只有當手頭的任務可以不需要太多的工作時，才有可能完成這種狀態只有通過大量的重復和練習來強化學習過程才能達到。當活動的細節被吸收并成為常規時，熟練程度發展到可以在沒有意識的情況下從事工作。自動性在幫助人們在工作場所完成日常和重復性任務方面起著重要作用，例如花一天時間在數據錄入或流水線工作上。這種將一部分心理和生理能力投入到一項以上的任務中的能力，可以確保保持頭腦敏銳，而不是厭倦工作并可能開始犯錯。從這個角度來看，自動化可以被視為保持生產力的必要條件。

自動化允許人們通過將少量的精力集中在每個單獨的任務上來完成多任務。