“Groggy”是什么意思(What does "Groggy" Mean)？

"昏昏欲睡"在字典里最嚴格的定義中是"茫然"的意思，盡管這個詞最常被用來指精神和身體的強烈疲勞狀態，"這與精神上的昏昏欲睡和困倦有關。一個人通常感到昏昏欲睡，無論是在睡眠不足還是剛剛醒來時。昏昏欲睡可能在飲酒或...

"昏昏欲睡"在字典里最嚴格的定義中是"茫然"的意思，盡管這個詞最常被用來指精神和身體的強烈疲勞狀態，"這與精神上的昏昏欲睡和困倦有關。一個人通常感到昏昏欲睡，無論是在睡眠不足還是剛剛醒來時。昏昏欲睡可能在飲酒或某些藥物后加重。某些心理和醫學紊亂也可能導致慢性昏昏欲睡。

昏昏欲睡的感覺可能影響工作表現。感到昏昏欲睡的人通常很難清晰地思考，因為大腦處于疲勞狀態。昏昏欲睡的人的常見行為包括喃喃自語、行動遲緩和陷入精神空白。在某些情況下，人們可能會陷入微睡眠狀態，由于昏昏欲睡而導致的持續幾秒鐘的不可控制的短暫睡眠。昏昏欲睡的另一個重要特征是人的眼睛里有一種恍惚的表情，好像半醒著似的。

充足的睡眠有助于減少昏昏欲睡。"昏昏欲睡"一詞起源于海員喜歡的酒精飲料grog在17世紀，有過多的呻吟的水手通常會頭昏眼花、昏昏欲睡、酒醉遲鈍。此外，他們早上會宿醉，對任何刺激反應遲鈍。結果，這種狀態下的水手被戲稱為"昏昏沉沉"；雖然酒精被認為是導致昏昏欲睡的第一個原因，但這個術語已經被更多地稱為與睡眠不足有關的一種狀態生活方式極為活躍的人最終往往會過度勞累，睡眠不足。當睡眠不足趕上他們的系統時，他們的大腦往往會以較慢的速度運轉，以節省能量。這就解釋了為什么一個人在幾天的睡眠不足或從睡眠不足中醒來后，往往會感到頭昏眼花睡眠極短。

如果睡眠不足，他們很可能會感到昏昏欲睡。眾所周知，某些藥物會導致昏昏欲睡。其中包括"昏昏欲睡"的感冒藥和助眠藥。市售鎮靜劑如地西泮可抑制中樞神經系統，大量服用會導致病人昏昏欲睡。鴉片等非法藥物雖然主要用于誘導興奮狀態，但也會導致昏昏欲睡，尤其是在使用者的"興奮"消退之后。昏昏欲睡可以作為抑郁的癥狀出現，由于大腦中的化學失衡會減緩大腦的功能。失眠患者也會感到昏昏欲睡，因為他們累了也無法入睡。昏昏欲睡也可能是由于維生素缺乏所致。例如維生素B12供應不足，會使人醒來后感到昏昏欲睡。

某些助眠藥會引起昏昏欲睡的感覺。