喬哈里的窗戶是什么(the Johari Window)？

Johari窗口是一種工具，用于幫助人們了解他們對自己的看法與他人對自己的看法之間的不匹配。它還可以幫助受試者探索他們的自我表達和溝通技能。自助組織可以使用Johari窗口為其成員提供練習，它也被用于商業環境中，作為工...

Johari窗口是一種工具，用于幫助人們了解他們對自己的看法與他人對自己的看法之間的不匹配。它還可以幫助受試者探索他們的自我表達和溝通技能。自助組織可以使用Johari窗口為其成員提供練習，它也被用于商業環境中，作為工作坊的一部分，以建立團隊溝通技能和員工之間的聯系。最初的概念是在20世紀50年代發展起來的，建立在Myers Briggs Type Indicator?和著名心理學家Carl Jung的工作基礎上。醫生記筆記有幾種方法設置一個Johari窗口。一種方法是讓參與者從一組形容詞列表中選擇一組術語，這些形容詞是自我描述的。其他參與者被要求選擇相同數量的形容詞，尋找他們認為能夠描述被評估者的術語。這些術語組合起來，可以幫助他們深入了解人們看待自己以及他人對自己的看法。他們可以畫在一個網格上，就像一個四窗格的窗口。一個窗格表示參與者和其他人選擇的形容詞，而另一個窗格則突出了人們與自己相關聯的形容詞，而其他人則沒有。例如，某人可能會感到緊張，但其他人可能無法識別這一特征。另一個窗格列出了其他人選擇的參與者看不到的形容詞。第四個窗格表示參與者或其他人看不見的特征。除了使用預設列表外，作為練習的一部分，人們還可以要求自己生成形容詞和形容詞，這種Johari窗口可以讓人們創建范圍更廣的選項列表，更準確地描述自己和彼此在練習過程中，人們通過要求人們誠實地描述自己，并用自己對其他參與者的評價來征求反饋意見。作為一種學習練習，Johari窗口可以幫助人們確定他們可能需要改進的方面。例如，一位老板可能會注意到，許多參與者使用的形容詞有"粗暴"或"冷淡"，表示可能需要改變溝通方式。相反，自卑的人可能會發現其他參與者使用積極的形容詞，表示總體上友好和積極的看法，這有助于消除無價值或不足的感覺。這個過程也有助于參與者之間進行清晰的溝通，并將其帶入外部世界，幫助他們在人際交往中表達自己。

發表于 2020-09-18 11:07
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分類：醫療衛生

喬哈里的窗戶是什么(the Johari Window)？

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