什么是安樂死(Eutony)？
安樂死是一種身體形式的整體治療，利用運動來影響身心平衡和健康。也被稱為安樂死，它支持這樣一種信念，即在當前意識狀態下，通過有意識的運動來增強肌肉張力，可以改善健康狀況。這與大多數傳統的物理形式不同把注意力集中在...
安樂死是一種身體形式的整體治療，利用運動來影響身心平衡和健康。也被稱為安樂死，它支持這樣一種信念，即在當前意識狀態下，通過有意識的運動來增強肌肉張力，可以改善健康狀況。這與大多數傳統的物理形式不同把注意力集中在流動和表達上，而不是體力消耗或壓力上。換句話說，安樂死的另一個基本原則是通過自我評估來發展自我認識和個人成長，而不是讓身體或技術適應另一個人作為運動療法的一個重要組成部分。事實上，意識和感知身體是一個完整的整體，而不是一個系統的集合，鼓勵行動自由，目的是有意識地表現出一種幸福感。安樂死中有各種各樣的技術來幫助促進這一過程，包括被動運動，對骨骼和肌肉張力的感知，以及對聲音振動質量的反應。如果說安樂死在恢復健康方面的有效性，可以在其創始者格爾達·亞歷山大（Gerda Alexander）的個人故事中找到年輕時患風濕熱并因此患上心內膜炎。她尋找一種運動系統來提高自己的能力，而不是挑戰這些能力。她研究了各種系統，直到與費爾登克萊斯方法的創始人莫希·費爾登克萊斯（Moshe Feldenkrais）保持一致Alexander借鑒并擴展了他通過運動自我成長的方法，最終完善了她的安樂死系統，同時也改善了自己的健康狀況。像許多身體學科一樣，安樂死并不是治愈疾病的直接途徑。然而，與其他身體實踐相一致，它可能有助于個體發揮積極作用在改善血液循環、肌肉張力和身體校準方面。安樂死并不是孤立于身體有缺陷的病人，而且可以作為多種疾病的補充療法。一次典型的安樂死療程可能會讓人接觸到與其原理一樣簡單的技術和工具。例如，遇到的一些“設備”包括枕頭、棍棒和球。一個療程，通常持續60至90分鐘，也可能包括與執業醫生的身體接觸。在任何情況下，治療師指導每一項活動及其順序
- 發表于 2020-09-18 11:08
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- 分類：醫療衛生
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