什么是紅外線桑拿(Infrared Sauna)？
紅外線桑拿是利用紅外線輻射熱或波長比可見光更長的電磁輻射來加熱的。它與傳統的蒸汽桑拿不同，它是直接加熱使用者，而蒸汽桑拿是先加熱空氣間接加熱。紅外線桑拿可以穿透人體組織，這會導致深層次的發熱，據報道這是其對健...
紅外線桑拿是利用紅外線輻射熱或波長比可見光更長的電磁輻射來加熱的。它與傳統的蒸汽桑拿不同，它是直接加熱使用者，而蒸汽桑拿是先加熱空氣間接加熱。紅外線桑拿可以穿透人體組織，這會導致深層次的發熱，據報道這是其對健康有益的原因。![]()
女性向上伸展雖然自1981年才在美國銷售，但紅外線桑拿技術從20世紀初就開始使用了。德國醫生首次將其用作全身療法。在日本，第一批紅外線加熱器在20世紀60年代末獲得專利，專門由醫生使用。后來，它們被公開供個人使用。今天，紅外線加熱因其所謂的治療功效而在世界范圍內越來越受歡迎。關于使用紅外線桑拿對健康的好處的說法非常廣泛，但大多數都有沒有醫學或科學證據證明。但是，許多替代健康從業者主張使用紅外線桑拿來達到這些目的。其中一些建議的好處包括排毒、增強免疫系統、減輕壓力、減輕體重或控制體重、減少脂肪團、減輕疼痛或控制疼痛，甚至清潔皮膚。一些科學研究已經對紅外線桑拿療法進行了研究，結果是積極的。心臟衰竭雜志上的一項研究報告說，這種療法可能是充血性心力衰竭患者的有效輔助治療。另一項研究，發表在《美國心臟病學會雜志》上的文章改善了一些接受定期桑拿治療的患者患心臟病的風險其他研究，如發表在《心身醫學》上的一項研究發現，輕度抑郁、食欲減退的患者在接受四周的治療后，情緒和食欲水平都有明顯改善。另一項發表在《心理治療和心身醫學》上的研究報告稱，患有慢性疼痛的患者紅外線桑拿治療后疼痛評分、疼痛行為、憤怒和抑郁的下降。然而，還需要更多的研究來檢驗這些療法的長期效果。雖然紅外線桑拿可能對某些人有幫助，不建議你在沒有向合格的醫學專家咨詢的情況下自行治療任何疾病或疾病。患有腎上腺抑制癥、多發性硬化癥、甲狀腺功能亢進癥或血友病的人不應進入紅外線桑拿房。此外，懷孕或哺乳期的婦女、5歲以下的兒童，有人工關節或硅膠植入物的人，月經周期中的女性，以及任何服用處方藥的人都不應該接受紅外線療法。
- 發表于 2020-09-18 11:10
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- 分類：醫療衛生
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