一孕傻三年，這種說法靠譜嗎？

這是假的！

處在妊娠期和懷孕期的女性，身體會會發生巨大的變化。除了肚子慢慢變大以外，體內多種激素水平也會變化。比如雌激素、甲狀腺素、糖皮質激素等。這些激素都一定程度上參與了認知和情緒的調控過程。比如雌激素對阿爾茲海默病有干預作用；甲狀腺素水平可以預測抑郁癥的嚴重程度；糖皮質激素是“應激激素”，在壓力中，人體內糖皮質激素的水平迅速升高，以調動人類的警覺性、注意力來應對危機。

但懷孕與認知記憶能力的關系不是單一激素的作用，更不能把幾種激素的作用做簡單的加減。

科學家們也對這個問題感興趣，既進行了橫向的追蹤研究也進行了人類和動物實驗研究。不過并沒有發現足夠的證據來支持“孕傻”這個結論。

國外人稱妊娠期和哺乳期媽媽認知、記憶力下降這種現象為“baby brain”。

澳大利亞國立大學隨機抽取7500人進行了一項為期20年的神經健康研究。研究孕期女性大腦變化是其中一項。研究人員在8年中，讓一組女性在孕前、孕中、孕后分別進行3次測試。結果顯示，這些女性在這三個階段，記憶力和認知能力并沒有顯著差異。而且這三次測試是在女性不了解測試目的的情況下進行的，所以在測試時受“孕傻”說法的暗示影響比較小。

美國杜蘭大學測試了懷孕和哺乳期人類女性和雌性老鼠空間記憶能力。結果發現哺乳期動物空間記憶能力表現甚至更好，而懷孕、未懷孕和哺乳期人類女性在空間記憶能力上則沒有差別。

另外，尼日利亞艾哈邁德?貝羅大學的研究員用老鼠進行實驗，研究懷孕對記憶及一系列認知能力的影響，結果也沒有發現差異。

實驗人員使用動物作為研究對象有很多好處，最重要的一個就是，可以排除人類主觀意識的影響，最大程度上接近生物因素本身的影響。

可是“孕傻”這個說法影響如此廣泛，也的確有很多準媽媽和哺乳期女性有過孕期忘事、丟三落四的經歷。但是，“孕傻”這種現象并不是懷孕這一生理過程造成的變化。

造成人們產生這種印象的，一種可能是女性受“孕傻”說法的暗示，當每個人都認為這是真的時候，甚至準媽媽們自己也深信不疑的時候，就會在行為上表現出來，在心理學上這是一種期待效應。

另外，懷孕和哺乳期女性的記憶力下降主要與睡眠不足，精神壓力過大有關系。迎接一個新生命來到自己的生活對于女性而言是個不小的挑戰。期間女性可能要面臨工作變化、身材走形、長斑、妊娠反應等等壓力，而且大大的肚子使得女性無法選擇一個舒適的睡姿。當寶寶來到身邊，喜悅也伴隨著辛苦。哺乳期間，新媽媽們初次照顧寶寶難免手足無措。睡眠不足，生活節奏完全被打亂，還有不少女性剛生完寶寶就要開始上班為生活奔波。種種壓力導致一些女性甚至患上了產后抑郁癥。

所以新爸爸們在這個時候更要體諒妻子，盡量讓妻子多睡一會。哪怕很小一會都會對恢復精神，平穩情緒有很大的幫助。另外，新媽媽們也要學著適當的讓自己放松，偶爾跳出瑣事，看看書，見見朋友，做做運動。保持好心情對自己對孩子都非常重要。

懷孕期間的記憶力下降也僅僅是個暫時現象，一旦生活節奏回歸正常，經歷了一次妊娠洗禮的女性們會更有力量！

本文來自：真相問答機，