天冷手腳冰涼，是一種病嗎？

BuzzFeed生活欄目近日對話紐約大學醫學中心內科醫生Albert Ahn博士，解答為何有些人對溫度變化更加敏感。如果你特別容易手腳冰涼，請記住下面的小知識。

▍手腳冰涼實際上是身體在保持體內溫度

當天氣變冷時，身體為保持內部溫度會壓縮手腳的末梢血管。

這種壓縮會導致流向四肢末端的血液減少，而流向身體中心的血液增多，從而保持身體內部不會因為低溫而感到寒冷，因此四肢會由于血液量的減少而變得冰涼。

Ahn表示，有些人四肢冰涼的現象尤其明顯，只是因為對溫度變化更加敏感而已，無需太過擔心。

▍普遍認為手腳冰涼是血液循環不良的表現，其實不然

盡管血管收縮是血液循環的一種方式，但手腳冰涼并不代表血液循環出了問題。

"真正的血液循環問題通常出自心臟，"Ahn說道，比如由于心臟疾病，血液更難輸送至全身，或是血液中血小板含量偏低等。

這種風險會隨著年齡增加，二三十歲的青年人，很少會由于心臟血液循環問題而導致四肢冰涼。

▍這與身材瘦高也無關

無論你長得有多高，四肢有多長，都不會只因為手腳離心臟比一般人更遠而感到冰冷。身高與心臟血液循環并無關聯，Ahn表示。

不過，那些患有結締組織疾病的高個人群，除了會手腳冰涼外，還會感到麻木。

▍雷諾綜合征也會導致手腳冰涼麻木，甚至變色

這種疾病的特征是對寒冷和壓力極度敏感。它會導致血管痙攣，或是末梢血管突然收縮，導致手腳冰涼、麻木、疼痛，甚至表現出蒼白或青紫色。

溫度上升后這些癥狀會隨之消失，一旦溫度變低又會重復出現以上癥狀。

還有繼發雷諾綜合征，其主因是紅斑狼瘡、干燥綜合癥等潛在疾病。

▍其他會導致手腳冰涼的健康問題，如貧血、甲減、糖尿病或神經損傷

大多數情況下，手腳冰冷只是因為對溫度變化較為敏感。但如果突然出現這種情況，或讓你感到不正常，尤其是還伴有麻木、無力、刺痛時，你應該及時就醫檢查。

"或許這些癥狀很輕微，但千萬別不好意思因為手腳冰涼去看醫生。"Ahn說。這很有可能會是嚴重疾病的初期癥狀。

▍最佳治療方法是注意保暖，戴手套、穿襪子，選擇溫暖寬松的鞋子

如果你的手腳會因為微小的溫度變化就感到寒冷，那請提前準備好保暖裝備。溫水也能使你冰涼的手恢復正常（注意是溫水，不是熱水）。

同時，鞋子的選擇也很重要，鞋碼偏小會限制血液流動，讓你感到更加寒冷。

如果手腳冰冷還伴隨前文提到的各種癥狀，請及時就醫。

（Via: buzzfeed.com；原標題：This Is Actually Why Your Hands And Feet Are Always Cold；翻譯：吳靖嫻）

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