我們為什么會打嗝，該怎么治？

_嗝~~！

我們為什么會打嗝

我們輔助呼吸的肌群包括膈肌、肋間肌（包括肋間內肌和肋間外肌）、腹肌等，而負責吸氣的肌肉為膈肌和肋間外肌，以膈肌為主。當支配膈肌的膈神經或膈肌本身受到刺激時，可出現膈肌陣攣性不隨意收縮，伴隨吸氣時聲門突然縮窄，這時會發出“嗝”的一聲，就是我們所說的打嗝了。

我總是打嗝，這是病么？

打嗝，又稱為呃逆，可以由很多因素引起。飲食過快過飽、攝入很熱或冷的食物飲料、突然吞氣，甚至大笑、外界溫度的變化或過度吸煙，都可能會引起打嗝。

但這種打嗝通常是短暫的，且用不了多久就可以自己停止。

這種打嗝又稱為一過性呃逆，是一個十分正常的生理現象。

然而頻繁打嗝或持續24小時以上，往往意味著你屬于難治性呃逆癥。

這種連續不止的打嗝多數是由器質性疾病引起的，如中樞性呃逆（即呃逆反射弧抑制功能喪失，常見于腦腫瘤、腦血管意外、腦炎、腦膜炎等），外周性呃逆（常見于縱膈腫瘤、食管炎、食管癌、胃炎、肺炎、胸膜炎等），及其他由藥物、麻醉、手術、精神因素等引起的呃逆。但是這些疾病在發病時往往會出現更有代表性的不適及癥狀，呃逆只是其中一個表現。

看這里，各種止嗝小妙招

對于“說來就來”的打嗝，民間有各種各樣的小妙招。

其中最為轟動的非2006年的搞笑諾貝爾醫學獎莫屬：美國田納州杰克遜維爾市大學醫院的弗蘭西斯克·菲斯米爾醫生和以色列海法市錫安醫學中心的馬杰德·歐戴醫生發現，將手指深入患者肛門，按摩其直腸，并進行緩慢的圓周運動，病人頑固性打嗝可受到有效抑制。

^{【誰說醫學就一定是嚴肅的話題？看看搞笑諾貝爾吧！】}

當然，這個發現是建議在遇到打嗝不止的病人進行藥物治療前可以考慮使用按摩直腸法來減少打嗝頻率或是停止打嗝，我們日常的打嗝并不需要如此大興土木。

那么有什么可以幫我們快速擺脫打嗝窘境的方法呢？

這里，我們為大家提供一些小妙招，但有的方法是因人而異的。

如果打嗝了，不妨試試看！

根據打嗝的原理，只要把膈神經反射打斷就能止嗝。一些分散注意力的簡易方法通常可以達到較好的止嗝效果，如交談、疼痛或者其他不適刺激。民間常說的“驚嚇法”雖然也能止嗝，但是對于高血壓、心臟病患需要慎用。
采用valsalva呼吸法可以有效緩解打嗝，即通過深吸氣后屏住氣再用力呼氣的方式調整呼吸，或同時使用紙袋呼吸法，這樣可適度增加氣道內二氧化碳濃度，干擾神經的打嗝反射活動。
喝一大口水并分數次咽下，這適用于進食過快而誘發的打嗝。
交感神經刺激法，如拉伸舌頭法、按壓眼眶等。
半彎腰喝熱水，即彎腰后大口喝入幾口溫開水。