我們為什么要睡覺？睡覺為什么要做夢？

人生有三件事誰也無法避免：吃飯、上廁所和睡覺，而三件事中又一睡覺最為神秘，人類究竟為什么要睡覺至今無法解答，而睡覺時做夢這個行為更是讓人無法破解。直到近期人類在神經學上取得了一定進展后，才慢慢清楚了這兩個問題。

你是否做過這樣的夢，“你的朋友讓你幫他開車，然而你并沒有駕照，你朋友告訴你沒事，這個車很簡單，踩踩油門就走了。在經過了一番心理斗爭后，你還是選擇了拒絕，因為無證駕駛的危害性很大，害人又害己。”類似的夢如果出現在你的生活里，你會怎么想，反正筆者被這種夢震撼了，因為夢里自己也會進行推理，進行理智的思考，這是否意味著我們做夢的時候身體也產生了跟夢境一樣的反應，從而大腦才會進行理性的思考。

我們通常認為身體疲倦了自然就需要睡覺，然而即便是沒有經過超量的體力活動、身體并不疲倦的時候我們依舊需要睡覺，而且一次睡覺的時間長達6至8個小時。如果僅僅從這個角度來看，睡覺絕對不會是人類進化過程中的選擇，畢竟6至8個小時陷入無意識狀態是非常危險的，另外這個角度也無法解釋夢的存在。既然如此，那就說明睡覺肯定有其他的原因，夢的產生也必有蹊蹺。

羅伯特·斯蒂克哥德是哈佛醫學院的睡眠研究員，他認為人類之所以需要睡覺的原因是大腦需要對信息進行整理。據他的研究發現，大腦每接收2個小時的信息，就必須花費一個小時來處理這些信息。而處理的方式就是暫時切斷大腦跟外界的聯系——睡覺。在這個過程中，睡覺會對你學到的信息進行鞏固，并且還會刺激免疫系統，對抗疾病。正是這些獨特的作用，睡覺就變得如此重要。一個人不吃飯幾天內不會死，但一個人不睡覺的話3天左右就會死。

對于做夢，斯蒂克哥德告訴我們，每個人的睡眠都將分為兩部分，一部分是快速眼動階段和非快速眼動階段。前者就跟做夢有很大關系，而后者這個階段則很少做夢。我們通常看來夢非常真實又比現實更荒謬，之所以會有這樣的狀況就是因為夢的出現還是基于白天里的信息，隨后經過了組合加工之后就成為了夢，因此我們做的夢通常大體上很靠譜，只是在發展上出現了偏差。由此可見，夢是會帶給人們一些創造力的，因為它模擬了一個虛幻的世界。

正是因為睡覺和做夢可以有這個特性，很多設計師和藝術家都會在自己陷入創作瓶頸的時候選擇去睡一個好覺。在一覺醒來之后就發現所有的難題都一一解決了。這樣的事情估計大家都有過經歷，特別是學生時代在清晨記英文單詞，記憶效果比晚上強很多倍。我們現在終于知道人為什么要睡覺和做夢這件事，但具體的過程還需要科學家再接再厲，尋求解決方案了。

（科幻星系康斯坦丁/文）

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