為什么有人減肥成功了，但臉沒有瘦，比如高曉松？

最近高曉松在網上秀出自己的減肥成果，結果被網友們評論“臉是硬傷”，而眾多愛美女士也經常哀嘆“瘦身容易瘦臉難”。那么為什么瘦身和瘦臉效果差這么多呢？

減肥過程，本質上來說是減少脂肪組織體積的過程，由于成年人脂肪組織細胞數量趨于恒定，因此需要通過鍛煉等手段消耗脂肪細胞內儲存的脂肪，減少脂肪細胞體積，從而減小整個脂肪組織體積。

對于人體而言，對體型影響最大的脂肪組織分布于頸、腰、臀、腹部等部位。而對面部外觀影響比較大的脂肪組織，則主要有鼻唇溝脂肪墊、顴部脂肪墊和頜下脂肪墊層等。對于正常成人（非肥胖患者）來說，這些面部脂肪墊厚度相比于軀干部位的皮下脂肪層要薄的多，因此減肥時，即使脂肪組織體積減小，軀干部脂肪組織體減小的體積也要遠多于臉部脂肪墊，使得瘦臉效果并沒有瘦身那么顯著。并且，在減肥過程中，機體會優先使用儲存于腸系膜以及軀干部分的脂肪組織，這也造成了減肥時瘦臉效果不佳。

事實上，面部視覺上的胖瘦，更多的是由骨骼和肌肉分布情況決定的。所以很多整形手術要通過“削骨”方式進行“瘦臉”。而由于男性面部骨骼較為粗大，面部肌肉也更發達，因此“瘦臉”效果男性要差于女性。此外，在年紀較大的人中，由于面部皮膚較為松弛，也使得瘦臉效果不顯著。

不過各位也不要對于瘦臉效果不佳而過于灰心。至少就高曉松的例子來說，通過瘦身，還是讓相對較厚的頜下脂肪層變小了不少，使得面部不再像過去那么臃腫。由于每個人面部骨骼和肌肉分布的差異，在瘦身修型時，不必非要追求“錐子臉”的效果，減去身上多余的脂肪，獲得健康的身體和勻稱的外觀，這才是真正的目的。