什么是果汁清潔劑(Juice Cleanse)？
果汁清潔是一種禁食行為，在短時間內只食用新鮮的水果和蔬菜汁，將毒素排出體外，一般為三天。這種做法的副作用可能從消化不適到嚴重營養缺乏。對于那些希望改變不健康飲食習慣、疲勞或消化系統疾病或易受各種疾病和病毒感...
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- 發布于 2020-09-05 21:27
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蜂蜜和肉桂對健康有什么好處(Health Benefits of Honey and Cinnamon)？
幾個世紀以來，蜂蜜和肉桂在許多國家被用來治療健康問題。這兩種藥物可以作為家庭治療的藥物，而不是現代醫學，不過，如果人們在使用天然藥物后沒有注意到病情有積極的變化，建議咨詢醫生。蜂蜜和肉桂被認為可以治療感冒、關節...
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- 發布于 2020-09-05 21:26
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什么是“坐著健身”&trade；(Sit and Be Fit™)？
這項運動計劃坐著健身? 旨在改善行動不便但可以坐著鍛煉的人的健康狀況。該節目在美國播出，可提供音頻、書籍或視頻格式? 本組織是一個非營利組織。 基于椅子的鍛煉項目可以幫助老年人在日常活動中增強力量并減輕疼...
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- 發布于 2020-09-05 21:25
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如何選擇最好的舉重訓練手套(Choose the Best Weight Training Gloves)？
舉重訓練手套在舉重時提供手部和手腕的支撐。在選擇購買時，請考慮您的需求和最重要的功能，并選擇最適合您的訓練手套。材料、手腕支撐、手套的適合程度，而且在選擇之前要考慮到成本問題。 重量訓練手套可以幫助你的手和...
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- 發布于 2020-09-05 21:24
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什么是薩萬加式(Sarvangasana)？
薩萬加體式是一種倒置的瑜伽姿勢，也被稱為"肩立"，尤其是在哈他瑜伽中，用于在完成后彎后保持身體平衡。梵語"sarvanga"的意思是"全身"，而"asana"指的是瑜伽姿勢。這是一種有益于全身的姿勢，這就是為什么它也被稱為瑜伽皇后...
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- 發布于 2020-09-05 21:23
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什么是全身振動(Whole-Body Vibration)？
全身振動（WBV）在20世紀60年代獲得了廣泛的應用，因為它在太空探索中被用來在沒有重力的情況下長時間保持宇航員肌肉的健康。雖然不建議將其作為健康飲食和鍛煉方案的完全替代品，此后的幾項研究證實了有針對性的脈沖振動對...
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- 發布于 2020-09-05 21:22
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膽堿和蛋氨酸之間有什么聯系(the Connection between Choline and Methionine)？
膽堿和蛋氨酸是脂肪性營養素，有助于肝臟處理脂肪。這兩種營養素對人類生活至關重要，都是由飲食提供的。奶酪、雞蛋和堅果都是膽堿和蛋氨酸的良好來源。 鮭魚天然含有蛋氨酸。最迫切的條件是像膽堿和蛋氨酸這樣的營養素...
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- 發布于 2020-09-05 21:21
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什么是老年營養(Geriatric Nutrition)？
老年營養利用飲食方法來幫助延緩衰老的影響，以及幫助對抗與衰老過程相關的退化性疾病。通常，這包括使用食物、補充劑，健康飲食計劃，將提供適當的營養，以幫助對抗老化過程和加強行動能力。通過整體或自然的老年營養計劃，草藥...
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- 發布于 2020-09-05 21:20
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什么是Kapalabhati呼吸(Kapalabhati Breath)？
在瑜伽中，kapalabhati呼吸法是被稱為調息法的呼吸技術家族之一。這些呼吸技巧是為補充瑜伽練習而設計的，目的是為了建立一個強壯、健康的身體。呼吸法也幫助人們集中注意力，在冥想和其他宗教活動中也經常使用這種呼吸法...
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- 發布于 2020-09-05 21:19
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什么是最好的葉酸食物(Best Folic Acid Foods)？
葉酸食品是指含有大量天然維生素葉酸的食物，如綠葉蔬菜和一些水果。有些食物還富含合成葉酸。這些食物包括強化早餐麥片、強化面包、強化白米和意大利面。強化豆漿也富含葉酸，有些人把它和谷類食品結合起來，試圖達到他們...
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- 發布于 2020-09-05 21:18
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注射維生素有什么風險(Risks of Vitamin Injections)？
維生素注射劑是一種或多種維生素補充劑直接注射到體內的劑量。這種療法是有爭議的，因為注射維生素會帶來許多與注射方法和劑量大小有關的風險。 人們依賴維生素注射劑和面霜是為了美容，比如維生素K可以減輕眼睛下面的腫...
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- 發布于 2020-09-05 21:17
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什么是丙酰肉堿(Propionyl-L-Carnitine)？
丙酰-L-肉堿是一種氨基酸，是蛋白質的組成部分，氨基酸是人體內天然產生的，但是，有些人也可以服用補充劑。勃起功能障礙和血液循環問題的患者可以服用丙酰-L-肉堿。醫生也可以靜脈注射這種氨基酸來治療心臟病、血管疾病、心...
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- 發布于 2020-09-05 21:16
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如何選擇最好的鍍鉻啞鈴(Choose the Best Chrome Dumbbells)？
鉻合金啞鈴通常被認為比其他材料質量更高，因為鉻合金會延長啞鈴的使用壽命，并使重量更為閃亮、更具吸引力；由于鉻合金材料的普及，鍍鉻啞鈴的價格將遠高于其他材料。然而，這些啞鈴的使用壽命可能更長，而且它們通常比其他類型...
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- 發布于 2020-09-05 21:15
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我怎樣做瑜伽來消除脂肪團(Yoga for Cellulite)？
練習瑜伽來減少脂肪團是學習正確的姿勢和有規律的鍛煉。某些姿勢，如站立前彎，針對脂肪堆積最常見的部位：大腿和臀部，在消除脂肪團方面尤其有效。個人應學會伸展和拉緊這些問題區域的姿勢，因為這些運動能使肌肉得到鍛煉，燃燒...
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- 發布于 2020-09-05 21:14
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自由跑訓練涉及到什么(Involved in Free Running Training)？
在自由奔跑或是自由奔跑的情況下，我們可以通過一些自由的活動來快速地進行跑步，或者說是在其他的自由活動中進行的專注于提高力量、速度、耐用性和平衡性。自由跑訓練最重要的一個方面是學會如何正確地跳躍和落地，而不傷...
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- 發布于 2020-09-05 21:13
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如何選擇最好的前臂墊(Choose the Best Forearm Pads)？
當你選擇哪種前臂墊最適合你時，你需要做的第一個決定就是你使用這些墊子的目的。足球運動員通常使用這些墊子來保護前臂，尤其是那些經常與其他球員相撞的邊線隊員。一些類型的山地自行車手可能會使用前臂墊，人也是如此空...
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- 發布于 2020-09-05 21:12
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什么是芒果減肥法(Mango Diet)？
芒果減肥法是一種減肥計劃，它嚴重依賴于一種非洲野生水果的種子提取物，灌木芒果， Irvingia gabonensis 。這種非洲芒果不同于雜貨店貨架上廣泛銷售的水果，芒果減肥法的倡導者說，非洲芒果含有一種特殊的成分，可以通過清除體...
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- 發布于 2020-09-05 21:11
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什么是桂皮茶(Cinnamon Tea)？
肉桂茶通常是一種由紅茶和肉桂粉或其他類型的肉桂提取物混合而成的飲料，或者用熱水浸泡肉桂樹皮或肉桂粉制成的飲料。這兩種肉桂茶都可以冷熱飲用，有時還與蜂蜜等甜味劑混合。各種形式的肉桂，包括桂皮茶，通常被用作傳統和...
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- 發布于 2020-09-05 21:10
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什么是類固醇飲食(Steroid Diet)？
一個認真的運動員或健美運動員可能會考慮將類固醇飲食作為整體養生的一部分。為了減肥、在比賽前減少體脂或提高運動成績而服用非法類固醇是一個錯誤的決定，但是使用合法產品是訓練計劃的一個重要組成部分。按照指示使...
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- 發布于 2020-09-05 21:09
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有哪些不同類型的減肥食譜(Different Types of Anti-Cellulite Diets)？
雖然重要的是要記住，沒有神奇的飲食或神奇的治療方法來消除脂肪團，但可以遵循有助于減少現有脂肪團的減肥食譜，脂肪團是由脂肪和毒素組成的沉積物，不能被身體利用，也不能被肝臟過濾；有些人比其他人更容易得脂肪和毒素，但不健...
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- 發布于 2020-09-05 21:07
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