什么是牛磺酸補充劑(Taurine Supplements)？
牛磺酸是一種含硫酸，大量存在于骨骼肌、大腦、心臟和眼睛的某些部位。它被認為有益于許多不同的疾病，包括心臟問題、記憶力差、肌肉虛弱、癲癇和視力差。因此，牛磺酸補充劑是廣受歡迎的飲食輔助品，這些補充劑可能包括蛋白...
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- 發布于 2020-09-06 17:56
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人參茶有哪些不同的類型(Different Types of Ginseng Tea)？
不同類型的人參茶包括不同人參品種、混合茶和用于治療特定病癥的茶。保健食品商店和一些超市可能會提供人參茶，通常為客戶提供多種選擇，人們也可以直接通過目錄和其他供應商訂購生活在人參種植區的人們也可以自己采摘并...
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- 發布于 2020-09-06 17:56
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胡蘆巴種子有什么用途(Some Uses of Fenugreek Seeds)？
胡蘆巴，一種主要生長在地中海地區的植物，經常用于烹飪，最常見于印度的咖喱菜中。這種植物的種子也可以全部或補充的形式用于治療多種健康狀況。 胡蘆巴是印度菜肴中很受歡迎的配料。印度是世界上最大的胡蘆巴植物生產國，...
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- 發布于 2020-09-06 17:55
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我該如何調整腹肌(Tone Abs)？
調整腹肌的第一步是減肥。對于那些腹部周圍多了幾磅脂肪的人來說，腹部肌肉才能顯現出來之前，脂肪層必須要減掉。因此，要使腹肌結實可能需要一段時間，因為人們通常會在腹部、臀部和大腿周圍增加體重任何其他地方。通過每周...
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- 發布于 2020-09-06 17:55
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最好的足球秘訣是什么(Best Soccer Tips)？
為了成為一個更好的足球運動員，一個人可以運用很多技巧，其中包括在球場上與隊員交流，學習打所有不同的位置。一些最好的足球技巧還包括快速踢球以避免丟球或讓對方有時間準備一個很好的防守。另外，最有用的足球技巧包括用...
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- 發布于 2020-09-06 17:54
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交叉訓練有哪些不同類型(Different Types of Cross-Training Exercises)？
交叉訓練練習實際上可以是任何一項常規運動中沒有做的運動。例如，如果一個人從事一項職業運動，交叉訓練練習將有助于發展可能用于該項運動的技能。這可能包括跑步、游泳、舉重、伸展，或任何其他有助于鍛煉各種肌肉群的運...
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- 發布于 2020-09-06 17:54
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什么是慢跑蹦床(Jogging Trampoline)？
慢跑蹦床是一種小型蹦床，直徑約40英寸（1米），高出地面約1英尺。許多還帶有手柄附件以保持穩定性。慢跑蹦床不同于大型休閑蹦床，因為它們的尺寸適合一個人一次使用，而且通常存放在室內室外在堅實的地面上使用也會起作用。在這...
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- 發布于 2020-09-06 17:53
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咖啡對健康有什么好處(Health Benefits of Coffee)？
一代又一代的咖啡飲用者都被告知要減少咖啡的攝入量，因為他們認為咖啡對健康有害。人們對咖啡的偏見很大程度上是因為咖啡中含有大量的咖啡因。然而，研究表明，當咖啡飲用時，咖啡也可能對健康有益適量飲用咖啡-每天三到四...
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- 發布于 2020-09-06 17:53
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把纈草和啤酒花放在一起有什么好處(Benefit of Taking Valerian and Hops Together)？
這兩種草藥纈草和啤酒花被認為是緩解焦慮和幫助睡眠的藥物。啤酒花通常與啤酒釀造有關，但由于其明顯的抗失眠作用，自發現以來一直被用作鎮靜劑。纈草根被認為比啤酒花更有效，還具有鎮靜作用，促進睡眠質量的改善。這兩種草...
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- 發布于 2020-09-06 17:52
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什么是訓練CD(Workout CD)？
訓練CD是運動員在訓練時收聽的音頻光盤。雖然最常見的訓練CD包含音樂，但有些訓練指導CD包含訓練說明或動機，以便運動員在訓練過程中遵循這些說明。不管怎樣，訓練CD的目的是幫助運動員充分利用他或她的訓練。 訓練CD可以...
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- 發布于 2020-09-06 17:52
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什么是核心訓練球(Core Training Ball)？
核心訓練球是一種讓運動員坐在球上或身體某些部位在球上時進行各種運動的一種運動設備。大多數利用核心訓練球進行的訓練針對的是身體的核心肌肉，如腹部肌肉、下背部肌肉和義務。使用核心訓練球進行訓練可以提高運動員...
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- 發布于 2020-09-06 17:51
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什么是牛的姿勢(Cow Pose)？
牛式，也被稱為bitalasana，是一種簡單的瑜伽動作，用于提高背部、肩部和頸部的柔韌性。這種特殊的動作通常在瑜伽課開始時進行，以使身體為更難的動作做好準備。牛式有時與貓式相結合，稱為Bidalasana。如果是這樣的話，它被稱為...
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- 發布于 2020-09-06 17:51
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什么是隱黃質(Cryptoxanthin)？
隱黃嘌呤，又稱葉黃素或β-隱黃質，是一種維生素原，存在于紅甜椒、香菜、橙子、玉米、鱷梨和柚子等多種食物中，在體內轉化為維生素a的活性形式視黃醇，其抗衰老性能一直是多項研究的焦點，前景廣闊一項新的研究表明，它可以降低某...
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- 發布于 2020-09-06 17:50
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什么是板凳緊縮(Bench Crunch)？
仰臥起坐是一種平躺的運動，膝蓋彎曲，雙腳平放在地板上，利用腹部肌肉將肩膀和頭部抬向身體下部，而不抬起下背部。仰臥起坐不同于仰臥起坐，因為下背部與進行鍛煉的表面保持接觸。長凳緊縮使用特殊的長凳，通常是傾斜或垂直的，為...
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- 發布于 2020-09-06 17:50
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棕芥末有什么藥用價值(Medicinal Uses of Brown Mustard)？
幾個世紀以來，芥末被用作一種藥物來治療各種病癥，從簡單的牙痛到幼兒的嚴重抽搐。芥末作為一種藥物，通常指的是褐色芥末。這種藥物通常是從它的葉子和種子中提取出來的。在古代，希臘人非常重視芥末的藥用價值，他們認為芥末...
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- 發布于 2020-09-06 17:49
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什么是琉璃苣補充劑(What Borage Supplements)？
琉璃苣補充劑是從一種被稱為星花或琉璃苣植物的植物中提取的草藥補充劑。主要的補充劑是琉璃苣油，通常以蓋爾蓋爾形式出售，類似于魚油制品。琉璃苣油有時也會與醋栗和其他天然植物的油提取物混合，這些油萃取物含有一種被...
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- 發布于 2020-09-06 17:49
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什么是CorePower&Reg；瑜伽(CorePower&Reg; Yoga)？
CorePower?瑜伽是一種將力量訓練與瑜伽傳統精神元素相結合的瑜伽類型。CorePower?瑜伽有三個項目-核心力量、釋放運動力量和靈魂力量-每個平臺都是根據課程參與者的健康水平量身定制的。這種類型的力量瑜伽是適合初...
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- 發布于 2020-09-06 17:48
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什么是有氧健身器(Cardio Machine)？
有氧健身器是一種用于心血管鍛煉的健身器材。健身器可以在健身房和健身中心找到，也可以購買在家里使用。有氧健身器是一種很好的健身方法，可以讓你在惡劣的天氣或不安全的情況下不必外出鍛煉，也可以鍛煉身體，減輕體重，增強...
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- 發布于 2020-09-06 17:48
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什么是反應性低血糖飲食(Reactive Hypoglycemia Diet)？
反應性低血糖，或飯后低血糖，最好通過特殊飲食來治療。雖然高碳水化合物或高蛋白飲食是否最好還存在一些爭論，但在反應性低血糖飲食中，限制蔗糖、高果糖玉米糖漿、淀粉、酒精和咖啡因是標準的。這種飲食也依賴于食用略高于...
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- 發布于 2020-09-06 17:47
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什么是蜂膠含片(Propolis Lozenges)？
蜂膠含片是由蜜蜂生產的一種蠟狀物質制成的藥用小帽。蜂膠是蜜蜂制造的一種樹脂，用于密封蜂巢中太小而不能填滿蜂蠟的開口。這種樹脂的分泌物是從樹芽中收集的，最常見的是楊樹和針葉樹。蜂膠被認為對健康有很多好處，但很...
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- 發布于 2020-09-06 17:47
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