什么是陀螺練習器(Gyro Exerciser)？
陀螺儀是一種手持健身器材，有助于增強手、手腕和手臂的肌肉。它的大小與網球相似，外殼內有一個陀螺儀。陀螺儀是一個紡車，當用戶通過精細的手腕運動來操縱設備時，速度會加快。由于陀螺儀練習器每分鐘可以旋轉數千圈，控制和...
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- 發布于 2020-09-06 17:36
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admin
健身球練習的不同部分是什么(Different Parts of an Exercise Ball Routine)？
有許多練習可以被納入健身球的常規訓練中，以鍛煉身體的許多部位和針對特定的肌肉群。健身球練習的一個部分可能包括練習者躺在地板上，用腳或腿抓住健身球，鍛煉腿部和腹部區域的動作。另一部分可能涉及鍛煉者坐在球上，進行...
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- 發布于 2020-09-06 17:36
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啞鈴壓力機有哪些不同的類型(Different Types of Dumbbell Presses)？
啞鈴壓力機是一種重量訓練練習，通過將一對稱為啞鈴的手持重物推離身體來完成。根據按壓的方向，啞鈴壓力機可以鍛煉胸部和/或肩部肌肉。當直接在頭頂上按壓重物時，工作的主要肌肉是肩部的中三角肌；當面朝上，從胸部直接向上...
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- 發布于 2020-09-06 17:35
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如何在冰上安全地騎自行車(Safely Ride a Bike on Ice)？
在冰上騎自行車并不像看上去那么危險，但要安全地騎自行車，不僅僅需要一個好的頭盔。人們還需要給自行車配備鑲釘輪胎，無論是購買的還是自制的，并學習適當的冰上自行車技巧。當騎手準備好了，冬季騎自行車是一種有效的方式，可...
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- 發布于 2020-09-06 17:35
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我應該在用過的橢圓機里找什么(What Should I Look for in a Used Elliptical)？
因此，在購買橢圓機時，首先要考慮的是機器的安全性，花點時間仔細檢查每一個角落和縫隙是否有缺陷和其他潛在的安全隱患。在尋找安全可靠、工作狀態良好的二手橢圓機時，你應該一絲不茍。 使用橢圓機的女性。如果你曾經購買...
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- 發布于 2020-09-06 17:34
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什么是哈努馬薩那(Hanumanasana)？
哈努曼薩納是一種體位瑜伽姿勢，靈感來自于印度教的上帝，并致力于此，哈努曼式。體位是指一個人長時間保持完全靜止的姿勢。它是一種更高級的瑜伽姿勢，它將身體與精神和情感聯系起來。 Hanumana是一種深腿筋伸展。Hanumana...
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- 發布于 2020-09-06 17:34
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如何選擇最好的卵磷脂膠囊(Choose the Best Lecithin Capsules)？
選擇合適的卵磷脂膠囊對于保證飲食中補充正確的營養是至關重要的。盡管大豆卵磷脂對人體有許多好處，但某些形式的卵磷脂弊大于利。選擇正確的卵磷脂補充劑需要權衡幾個因素，包括它是天然的還是非天然的，發酵的或未發酵的...
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- 發布于 2020-09-06 17:33
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我如何選擇最好的越野車(Choose the Best Cross Trainer Exercise Bike)？
交叉教練健身車本質上是一種橢圓機，也可以作為健身車使用。這意味著機器提供了一個以上的位置供你使用：坐著使用健身自行車，或站著使用橢圓機。這些機器通常是緊湊的家庭使用，而且在購買前一定要選擇一款適合您家的健身車...
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- 發布于 2020-09-06 17:33
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什么是心臟補充劑(What Heart Supplements)？
據報道，心臟補充劑是一種藥片或液體，據報道，這些藥片或液體可以保護病人免受心血管疾病的危害。那些膽固醇高、有心臟病發作風險的人，除了改變生活方式外，還可以服用這些補充劑。心臟補充劑可能對每個人都有效，因此最好事先...
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- 發布于 2020-09-06 17:32
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什么是不同類型的舉重機(Different Types of Weight Lifting Machines)？
舉重機是一種可定制的鍛煉設備，可幫助使用者在鍛煉特定肌肉群時保持正確的姿勢和形態。幾乎身體的每個部位都有幾十種不同類型的舉重機。將舉重機作為鍛煉計劃的一部分，可以是一種改善肌肉的好方法聲調和健康水平。 舉...
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- 發布于 2020-09-06 17:32
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我怎樣做沒有重量的力量訓練(do Strength Training Without Weights)？
有許多不使用重量的力量訓練方法。最常見的方法之一是使用阻力。許多常見的健美操練習也是在不使用重量的情況下發展力量的有效方法。 水上有氧運動是在游泳池中進行的運動。有幾種類型的家庭鍛煉專為無重量力量訓練...
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- 發布于 2020-09-06 17:31
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什么是γ生育酚(Gamma Tocopherol)？
維生素E通常含有γ生育酚和α，β，以及δ-生育酚。這種營養素的伽馬形式幾乎占北美飲食中所消耗的維生素E的四分之三。個人通常在非處方的維生素E復合補充劑中發現各種形式的脂溶性物質。某些研究表明，γ-生育酚可以預防...
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- 發布于 2020-09-06 17:30
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我如何選擇最好的橢圓運動(Choose the Best Elliptical Workout)？
選擇最好的橢圓機訓練意味著選擇一個適合一個人的健身水平和一個~s健身目標的訓練計劃。許多橢圓機都有一系列標準的訓練程序，這些程序被預先加載到他們的記憶中。這類訓練通常包括力量訓練、減肥和越野。還有一種通過...
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- 發布于 2020-09-06 17:30
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如何選擇最好的亞麻補充劑(Choose the Best Flax Supplement)？
選擇最好的亞麻補充劑更取決于你的個人喜好，而不是其他任何東西。雖然關于冷加工的好處存在一些爭論，但由每個消費者決定哪種補充劑最適合他或她的需要。可以做出某些決定，使搜索更容易，例如所需的補充劑形式，是否服用復合...
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- 發布于 2020-09-06 17:29
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蹲下和提舉有什么區別(Difference Between a Squat and Deadlift)？
下蹲和提舉在舉重訓練的背景下是相似的，但是當把下蹲視為重量訓練領域之外的一項單獨的運動時，就大不相同了。換言之，下蹲可以在不使用重量和杠鈴的情況下有效地完成并取得良好的效果不過，這兩種方法通常都是用重量來衡量...
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- 發布于 2020-09-06 17:29
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最常見的洋甘菊效果是什么(Most Common Chamomile Effects)？
洋甘菊的鎮靜和鎮靜作用，可以讓寶寶安靜的抵抗感冒和失眠從多動癥，注意力缺陷障礙和焦慮癥也可以通過洋甘菊找到放松和集中注意力的方法。然而，甘菊的鎮靜作用不僅僅是情緒和精神上的，它還可以在身體上冷卻胃病、組織炎癥...
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- 發布于 2020-09-06 17:28
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什么是茴香茶(Anise Tea)？
茴香茶是由茴香植物的種子在水中煮沸而成的。茴香也被稱為茴香、甜孜然和茴香籽。有些人更喜歡用它的拉丁名來稱呼它，從古埃及人的時代開始，茴香茶就被用于順勢療法的治療實踐了幾千年八角茶被認為可以治療多種疾病，如呼...
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- 發布于 2020-09-06 17:28
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什么是白楊素(Chrysin)？
白楊素是一種植物化合物，存在于藍色的西番蓮花中。它是一種黃酮類化合物，是一類黃酮類化合物，其中許多對人和動物都有生物活性，一種大多數男性認為不受歡迎的反應。因此，運動員和健美運動員把白楊素作為一種補充，希望能阻止...
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- 發布于 2020-09-06 17:27
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什么是小球藻(Chlorella)？
最受歡迎的補充劑來自傳統種植的草本植物和陸地植物。小球藻，一種具有多種不同健康特性的補充劑，不是其中之一。相反，它是一種單細胞綠藻。 小球藻可能被用來降低高血壓。這種藻類具有很高的抗氧化性能，可能會降低高血壓，...
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- 發布于 2020-09-06 17:27
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什么是二酰甘油(Diacylglycerol)？
二酰甘油由脂肪酸組成，是植物油的一部分。它為個人提供許多健康益處，許多運動員也將其作為飲食計劃的一部分。二酰甘油也可稱為Enova，二甘醇或二甘醇油。 食用二酰甘油有助于消化過程和提高整體新陳代謝。二甘醇通常用于...
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- 發布于 2020-09-06 17:26
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