什么是單腿蹲(Single Leg Squat)？
單腿蹲通常被稱為單腿蹲或手槍蹲，這正是它的發音：一個人蹲到一條腿的低位置的運動。單腿蹲是許多鍛煉的重要部分，因為它與腿部、背部的大量肌肉相結合，和其他核心肌肉。單腿蹲可以幫助腿部和背部肌肉的形成，也可以幫助增加...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-09-23 15:50
- 閱讀 ( 1683 )次
admin
什么是ORAC值(ORAC Value)？
氧自由基吸收容量（ORAC）值是一個用來衡量各種食物抗氧化水平的系統。它已成為維生素、保健品、果汁和某些食品產品的主要賣點。雖然ORAC值的確切科學依據尚未充分確立，但它仍然廣受歡迎思路表明，食物的抗氧化能力越強，食物...
- 0
- 1
- admin
- 發布于 2020-09-23 15:49
- 閱讀 ( 1962 )次
什么是草藥(Herbalism)？
草藥學，也稱為醫學草藥學或植物醫學，是已知存在的最早的醫學體系之一。事實上，根據世界衛生組織，草藥療法一直是并仍然是世界上最廣泛使用的治療方式，這一點在許多醫學文獻中都被稱為民間醫學，這表明它是一個醫學分支，由跨越...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-09-23 15:48
- 閱讀 ( 755 )次
什么是干凈的懸掛(Hang Clean)？
舉重是一種復合舉重運動。雖然它不被認為是一種競技性的舉重運動，但它是一種很好的練習，因為它使用了幾個相同的動作。如果舉重運動員正確地完成了這項運動，它將為股四頭肌和臀大肌提供一個非常激烈的鍛煉。它也有利于下...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-09-23 15:47
- 閱讀 ( 1062 )次
什么是劃船自行車(Rowing Bike)？
劃船自行車是一種由劃船者和自行車組合而成的機器。它可以是一個固定的模型，也可以是一個用于運輸的模型。這種自行車是由一個靠近機器前面的杠桿進行劃船運動來操作的。與其他自行車不同，這種健身交通機器沒有任何踏板...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-09-23 15:46
- 閱讀 ( 767 )次
什么是澤爾蹲(Zercher Squat)？
Zercher蹲姿是健身房里最痛苦的運動之一。它包括用手臂彎曲而不是用手舉起杠鈴，從蹲姿開始，過渡到站姿，然后再回到蹲姿。Zercher蹲姿可以從起始姿勢開始-用杠鈴在一個回合中-一直到站姿，然后倒下，或者只需要把杠鈴伸進臂彎...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-09-23 15:45
- 閱讀 ( 1066 )次
如何選擇最好的跑步機墊子(Choose the Best Treadmill Mat)？
在選擇一個放在健身器材下面的跑步機墊子時，你需要考慮幾個因素。墊子應該足夠大，以容納放在上面的設備。你還應該選擇一個足夠耐用的墊子來支撐你的機器的重量，在保護你的地毯或地板的時候，你可能會發現一個專門用來保護...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-09-23 15:44
- 閱讀 ( 807 )次
如何選擇最好的帶電視的橢圓機(Choose the Best Elliptical with TV)？
對于許多橢圓機用戶來說，帶有電視系統或其他娛樂系統（如MP3播放器、電話接口和收音機）的橢圓機聽起來是在劇烈運動中消磨時間的最佳方式。然而，要找到一個普通人購買的帶有電視屏幕的橢圓機，價格實惠得多，這可能很困難。幸...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-09-23 15:43
- 閱讀 ( 735 )次
什么是保加利亞人分開蹲下(Bulgarian Split Squat)？
其中一個比較困難的下蹲動作——當然也應該在附近有觀察員的情況下進行——是保加利亞人的分體式下蹲。要完成這種蹲姿，運動員需要一個長凳或抬高的平臺，剛好在膝蓋或大腿中部，并有一個杠鈴，上面有適當的重量。保加利亞人...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-09-23 15:42
- 閱讀 ( 984 )次
代謝途徑是什么(Metabolic Pathway)？
代謝途徑是一系列發生在細胞內的化學反應。在每一種代謝途徑中，一種化學物質通過一系列步驟轉化為另一種化學物質。這些反應由酶催化，通常需要維生素和礦物質才能正常發揮作用。 手部女性1909年，一位名叫阿奇博爾德·加...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-09-23 15:41
- 閱讀 ( 1453 )次
什么是扭曲步進機(Twist Stepper)？
扭動步進器是一種相對緊湊的運動設備，類似于階梯步進器。扭動步進器和普通步進器的主要區別在于，用于操作扭動步進器的運動包括扭動臀部。有些步進器有可移動的手柄，允許使用者將上半身鍛煉與踏步相結合。這些設備通常相...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-09-23 15:40
- 閱讀 ( 911 )次
什么是健康步行者(Health Walker)？
健身步行器是一種很受歡迎的健身器材，它可以幫助人鍛煉手臂和腿部。這種健身器材與橢圓機非常相似，具有低沖擊步行式運動。步行設備很受膝蓋不好或關節疼痛的鍛煉者的歡迎，它是室內步行的替代品。健康步行機和其他步行機...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-09-23 15:39
- 閱讀 ( 708 )次
舊石器時代的飲食是什么(Paleolithic Diet)？
舊石器時代的穴居人或人類是否比今天吃的更健康？這是20世紀70年代由一位醫生首先提出的論點，并繼續在許多不同的圈子里進行討論，這些圈子涉及的主題包括人類發展、營養，體質人類學和醫學。根據人類幾千年前甚至數百萬年前...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-09-06 18:41
- 閱讀 ( 1113 )次
蜂蜜有什么促進健康的特性(Health-Promoting Properties of Honey)？
在古代，蜂蜜被用作藥用和甜味劑。事實上，直到20世紀30年代抗生素問世，蜂蜜在治療各種疾病方面仍有一席之地。現在，隨著越來越多的細菌產生抗藥性，一些醫生再次利用蜂蜜的療愈特性。 蜂蜜長期以來被用作甜味劑和奢華美容的...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-09-06 18:40
- 閱讀 ( 724 )次
什么是煙酸(Nicotinic Acid)？
由于這個名字，人們可能會錯誤地認為煙酸是一種不健康的東西。煙酸是煙酸的另一個名稱，是維生素B的總稱，維生素B是對人體健康至關重要的重要維生素。煙酸的來源包括雞蛋、魚，煙酸的副作用可能包括胃部不適。維生素B并不是...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-09-06 18:40
- 閱讀 ( 949 )次
什么是卡路里計數器(Calorie Counter Watch)？
因為在運動過程中，一個讓人產生誤解的"卡路里表"是一個讓人產生誤解的熱量表；卡路里計數功能通常被添加到計步器或心率監視器手表上，以便準確估計消耗的卡路里。該設備是跟蹤減肥目標的一個很好的方法，然而，卡路里計數器手...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-09-06 18:39
- 閱讀 ( 887 )次
關于雙酚A我應該知道些什么(What Should I Know About BPA)？
關于雙酚A你應該知道些什么取決于你問誰。很明顯，那些用它來制造產品的行業不希望擔憂引起廣泛的恐慌。然而，一些政府、消費者團體、衛生保健提供者和環境保護主義者對開發有關雙酚A的信息并不滿意。 接觸雙酚a可能會增...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-09-06 18:39
- 閱讀 ( 739 )次
什么是酒石酸肉堿(Carnitine Tartrate)？
酒石酸肉堿是一種不受管制的天然膳食補充劑，有助于身體新陳代謝的正常運轉。每種補充劑都含有氨基酸和抗氧化劑，有益于經歷各種形式的壓力、疾病、疲勞或體重問題的人。酒石酸肉堿的副作用似乎很小，但可能發生在無論男女...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-09-06 18:38
- 閱讀 ( 917 )次
圣羅勒提取物有什么好處(Benefits of Holy Basil Extract)？
圣羅勒提取物，也被稱為圖拉西，是許多不同類型的替代藥物中的一種重要的植物，被認為含有有助于減少壓力影響和提高精神清晰度的元素，圣羅勒提取物通常在保健食品商店和藥草店作為補充劑出售。這些補充劑可以是松散的粉末或...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-09-06 18:38
- 閱讀 ( 1046 )次
吸汗褲有哪些不同的類型(Different Types of Wicking Pants)？
排汗褲是一種由織物制成的運動褲，它可以在運動時將汗液從皮膚上吸走，或者"吸"走水分。它能幫助穿著者在冷暖天氣中保持干爽舒適。排汗褲通常由聚酯、聚酯混紡和羊毛混紡制成。有多種排汗褲市場上由各種運動服裝制造商生...
- 0
- 0
- admin
- 發布于 2020-09-06 18:37
- 閱讀 ( 800 )次
