什么是白柳樹皮提取物(White Willow Bark Extract)？
白柳樹皮提取物是一種從白柳樹樹皮中提取出來的物質，用于多種不同的用途，包括退燒和頭痛。這種提取物通常用于幫助減輕腫脹，許多人服用柳樹皮提取物是治療關節炎和腕管綜合征患者的常用草藥。服用這種藥物的好處之一是沒...
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- 發布于 2020-09-06 18:16
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什么是體式瑜伽(Asana Yoga)？
在瑜伽中，"體式"一詞是指練習者在練習過程中所采取的個別瑜伽姿勢或姿勢。因此，體式瑜伽是指瑜伽的身體練習，通過練習各種姿勢來體驗益處。這個術語可以與哈他瑜伽互換使用，它也指的是做瑜伽時的身體姿勢；事實上，哈他瑜伽比...
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- 發布于 2020-09-06 18:16
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什么是山式(Tadasana)？
Tadasana是瑜伽中的一種姿勢，每個人站立時雙腳平行，手放在兩側。這個名字來源于梵語單詞 tada， 意思是山，和 體式，這就是為什么Tadasana也被稱為"山體"。它是一種基本的姿勢，它被用作許多其他人的基礎，在更難的姿勢中充當休...
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- 發布于 2020-09-06 18:15
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如何選擇最好的臀大肌鍛煉(Choose the Best Glute Workout)？
臀肌是很難加強和加強的肌肉，但有幾種鍛煉可以幫助一個人發展一個良好的臀大肌鍛煉。一些鍛煉涉及重量，而其他的可以在家里做，很少或沒有專門的設備。臀大肌鍛煉可能很難，平衡對大多數臀大肌鍛煉很重要當你第一次開始做臀...
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- 發布于 2020-09-06 18:15
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什么是硼補充劑(Boron Supplements)？
硼補充劑是一種含有微量礦物質硼的藥片，人們可以服用它來增加飲食中的硼含量。植物是硼的天然來源，尤其是水果和蔬菜，但硼的含量很低。人們服用這些補充劑的原因有很多，例如治療骨質疏松癥和作為一種有助于健身的藥物，盡管...
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- 發布于 2020-09-06 18:14
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什么是Pure Barre®；(Pure Barre®)？
Pure Barre?是Carrie Rezabek于2001年開發的一種運動，包括芭蕾舞、舉重訓練和普拉提等元素；它的設計目的是使整個身體變得柔和。它通常被稱為Pure Barre?技術，縮寫為PBT，大部分的工作都是在芭蕾杠杠上進行的。雖然在健...
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- 發布于 2020-09-06 18:14
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營養與傷口愈合有什么關系(Connection Between Nutrition and Wound Healing)？
營養和傷口愈合是密切相關的，因為如果沒有適當的營養，傷口就無法正常愈合或根本無法愈合。維生素、礦物質、各種蛋白質和必需脂肪酸被認為是營養素，但是，營養和傷口愈合不僅僅是知道什么是營養素以及獲得它們的選擇。如果...
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- 發布于 2020-09-06 18:13
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什么是游泳踢腳板(Swimming Kickboard)？
游泳踢腳板是學習游泳的人最常使用的一種裝置。它是一種漂浮的泡沫板，當人在水中時可以抓住它，它使新游泳的人能夠集中精力在他或她的踢腿動作上，而不是全身的運動。游泳踢板有時有手柄或槽用于抓握，而且，沖浪板的厚度也各...
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- 發布于 2020-09-06 18:13
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什么是典型的阿特金斯減肥餐(Typical Atkins Diet Meal)？
阿特金斯飲食法，最早由羅伯特·阿特金斯于1972年創立，是一項減肥和維持計劃，旨在通過限制碳水化合物的攝入量，迫使身體燃燒儲存的脂肪。飲食分為四個階段，每個階段的特點是一個人可以吃多少碳水化合物，以何種形式；一般來說，熱...
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- 發布于 2020-09-06 18:12
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什么是補藥(Supplement Pills)？
補充藥片也被稱為飲食或食物補充劑。這些藥片，制成吞咽或咀嚼，是為了補充或補充在日常飲食中所消耗的食物。今天可提供的許多不同的補充藥片包括草藥，礦物質，維生素和鈣。 補充劑藥片是為了添加到一個人的食物中而設計的；...
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- 發布于 2020-09-06 18:12
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如何選擇安全的減肥藥(Choose Safe Weight Loss Pills)？
很多人都在尋找一種選擇安全減肥藥的方法。減肥藥和補充劑是一個大生意，很多人購買產品是因為廣告上承諾快速減肥。這些藥片可能很危險，甚至會導致死亡。你可以通過知道藥片中的成分來選擇安全的減肥藥，知道哪些成分可能...
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- 發布于 2020-09-06 18:11
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VO2最大值是多少(VO2 Max)？
最大攝氧量，也稱為最大有氧功率或有氧能力，是指人體在盡可能劇烈運動時所能使用的最大氧氣量，當運動強度增加，但耗氧量保持不變時，已達到最大攝氧量。這一最大有氧能力通常被用作運動成績的預測指標，但不能直接與成功掛鉤。...
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- 發布于 2020-09-06 18:11
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什么是生姜(Zingiber)？
生姜是姜科植物的一個屬，由真正的姜科植物組成。姜屬中最著名的種類是生姜，更常見的是廚房生姜、烹飪生姜、普通生姜，或者姜根。生姜植物的不同用途取決于生姜的種類和用途。 生姜曾被用來緩解經期疼痛。生姜起源于亞洲，...
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- 發布于 2020-09-06 18:10
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純乳清蛋白的好處是什么(Benefits of Pure Whey Protein)？
純乳清蛋白被認為是對人體最有益的物質之一。乳清蛋白由必需的氨基酸組成，通常被稱為生命的組成部分，富含有助于保持身體健康的營養素。乳清蛋白中的氨基酸對肌肉健康也是必不可少的，產生新的組織，補充舊的組織。純乳清蛋...
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- 發布于 2020-09-06 18:10
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什么是不同類型的阻力帶練習(Different Types of Resistance Band Exercises)？
阻力帶練習非常適合家庭或健身房，可用于一般力量和敏捷性訓練，也可用于康復目的。阻力帶有各種阻力級別，使多種鍛煉成為可能。為了充分利用阻力帶練習，一個人應該從進行阻力水平較輕的簡單運動開始，然后向更高難度的、更厚...
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- 發布于 2020-09-06 18:09
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如何選擇最好的安靜跑步機(Choose the Best Quiet Treadmill)？
安靜的跑步機可以為那些需要在家里鍛煉而不打擾鄰居或其他家庭成員的人提供一個很好的解決方案。一些公司制造了一種安靜的跑步機，專門設計用來減少電機和皮帶的噪音，所以選擇其中一種可能比僅僅選擇一種要好任何跑步機...
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- 發布于 2020-09-06 18:09
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芹菜對健康有什么好處(Health Benefits of Celery)？
芹菜對健康的好處始于維生素A、B和C。芹菜的葉子是維生素A的良好來源。芹菜莖含有不止一種維生素B和維生素C。芹菜的健康益處中還含有重要的礦物質，如氨基酸、葉酸、鉀，芹菜還可以減少對咸味食物的渴求。芹菜的另一個重...
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- 發布于 2020-09-06 18:08
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什么是身體不活動(Physical Inactivity)？
身體不活動是缺乏規律的鍛煉。當一個人忙于工作、家庭或跑腿時，他或她可能會感到身體很活躍，但除非這些活動包括持續的心血管運動，否則情況可能就不是這樣了。冠狀動脈疾病、膽固醇問題、高血壓、糖尿病和肥胖都是嚴重的...
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- 發布于 2020-09-06 18:08
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什么是鋸棕櫚的好處(Saw Palmetto Benefits)？
鋸葉棕是一種由原產于美國東南部的棕櫚樹果實制成的補充劑。幾個世紀以來，該地區的美洲原住民將其作為食物和藥物使用。鋸棕櫚葉的好處可能包括減少前列腺體積和治療某些激素紊亂，如多囊卵巢綜合征（PCOS）通常以干漿果、壓...
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- 發布于 2020-09-06 18:07
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什么是達努拉薩那(Dhanurasana)？
"弓式"是哈他瑜伽中常用的一種瑜伽體式。在基本姿勢中，身體以拉弓的形式出現，為背部和上肢提供極好的柔韌性和力量訓練。Dhanurasana需要一些時間來完善，因為它需要很好的集中力和柔韌性。這是一個很好的姿勢，對于那些試...
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- 發布于 2020-09-06 18:07
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