孕烯醇酮和DHEA之間有什么聯系(Connection Between Pregnenolone and DHEA)？
孕烯醇酮是一種由膽固醇產生的化合物，有助于產生脫氫表雄酮（DHEA）。腎上腺產生一種被稱為DHEA的激素，一種類固醇激素在對抗衰老方面顯示出了一些希望。隨著身體的衰老，孕烯醇酮和脫氫表雄酮代謝關系密切，其產生量急劇下降，有...
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- 發布于 2020-09-06 03:40
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為了獲得柔韌性，有哪些不同的伸展方法(Different Methods of Stretching for Flexibility)？
柔韌性伸展可以通過健身活動來實現，比如健美操、舞蹈、瑜伽或普拉提。有效的伸展方法涉及許多核心肌肉，如小腿、臀部、腿筋、股四頭肌、二頭肌、三頭肌、背部、肩部和頸部。當努力增加柔韌性和活動范圍時，肌肉溫度越高，伸...
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- 發布于 2020-09-06 03:39
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醋和糖尿病有什么關系(Connection Between Vinegar and Diabetes)？
醋和糖尿病是有聯系的，因為醋可以減緩飯后血糖水平的上升。醋通常在飯前服用，無論是以食物還是飲料的形式，然后再進食。在一些研究中，研究表明，醋通過降低食物的血糖指數來幫助降低血糖水平。 蘋果醋。在正常人體中，胰腺有...
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- 發布于 2020-09-06 03:38
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游泳時，蛙泳是什么(In Swimming, what is the Breaststroke)？
蛙泳是一種常見的游泳技術，包括快速向前沖力的爆發，然后在水中平穩地滑行。蛙泳是比賽中常見的游泳方式，也是休閑放松游泳中的一種，正確地執行它是一種有效的動作。蛙泳最重要的部分是滑行，在滑行時保持身體盡可能的筆直和...
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- 發布于 2020-09-06 03:37
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老年人有哪些不同類型的瑜伽(Different Types of Yoga for the Elderly)？
針對老年人的瑜伽有幾種類型。有許多體式（或體式）適合老年人，如平板式或貓和牛式。其他類型的老年瑜伽包括依靠道具的風格，如艾揚格瑜伽和椅子瑜伽。練習瑜伽的老年人可能會發現他們睡得更好晚上，感覺好些了，而且可以看到糖...
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- 發布于 2020-09-06 03:36
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什么是不同類型的Plyometric跳躍(Different Types of Plyometric Jumps)？
增量式跳遠的設計目的是建立爆發力和快速性，所以跳躍本身可以是高沖擊力的，這是一種劇烈的鍛煉。在嘗試這種練習之前，應該咨詢一下教練，或者至少在訓練開始時有很強的體力。這一系列的倍增式跳躍需要平衡和協調才能正確完...
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- 發布于 2020-09-06 03:35
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什么是不同類型的健身計劃(Different Types of Fitness Plans)？
無論一個人的目標是減肥、改善肌肉張力或耐力或實現更好的全面健身，都有許多健身計劃可供使用。健身計劃可以集中于有氧運動、肌肉和力量鍛煉或全身鍛煉，并且可以針對初學者量身定做，中等或主要的健康水平。大多數完整的...
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- 發布于 2020-09-06 03:34
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什么是泰博&Reg；樂隊(Tae Bo&Reg; Bands)？
Tae Bo?運動帶是一種由兩端帶有手柄的長彈力帶組成的運動設備。這些帶子與Tae Bo?運動視頻（包括Billy Blanks的健身指導）結合使用，Billy Bo?跆拳道?是專業跆拳道?的一部分，用于增強跆拳道?的"健身"和"健身"樂隊肌肉...
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- 發布于 2020-09-06 03:33
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我如何選擇最好的會說話的計步器(Choose the Best Talking Pedometer)？
best talking計步器可計算在訓練過程中所走的步數和消耗的熱量，并包括一個緊急功能設置和鬧鐘。這種類型的計步器可以提高訓練質量，同時幫助用戶保持安全。計步器還可以為需要增加語音功能的人購買大屏幕、易讀顯示屏由...
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- 發布于 2020-09-06 03:32
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家庭健身房設計的最佳建議是什么(Best Tips for Home Gym Design)？
高質量的健身器材在家庭健身房的設計中很重要，但這不應該是唯一的考慮因素。最好的家庭健身房設計技巧是使健身房盡可能寬敞、光線充足、充滿靈感。如果沒有這些元素，即使是最貴、設備最齊全的家庭健身房也經常閑置，家中...
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- 發布于 2020-09-06 03:31
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什么是醫療食品(Medical Food)？
醫療食品是一種營養產品，旨在滿足個人因特定疾病或疾病引起的醫療和飲食需求。醫學食品不應與營養補充劑或營養強化食品混淆。相反，醫療食品是為了有助于疾病的管理而制定的，不僅提供營養補充劑，還應在醫學專業人士的建議...
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- 發布于 2020-09-06 03:30
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谷氨酰胺用于健身的利弊有哪些(Pros and Cons of Glutamine for Bodybuilding)？
健身本質上是，反復將肌肉推到肌肉衰竭的程度。運動后幾天感到的酸痛是由于肌肉組織中成千上萬的微小撕裂造成的。研究表明，在恢復階段，體內高于正常水平的谷氨酰胺可以幫助身體更快地愈合這使得這個恢復階段是一個人開始...
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- 發布于 2020-09-06 03:29
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5-HTP和睡眠之間有什么聯系(Connection Between 5-HTP and Sleep)？
5-HTP與睡眠之間的聯系涉及到補充劑的作用，即通過作為5-羥色胺的前體來提高大腦中5-羥色胺的水平。5-羥色胺通常被稱為"感覺良好"的激素，它有助于焦慮和抑郁，因此有助于放松和睡眠。盡管其他生活方式也可以改變為了增加5...
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- 發布于 2020-09-06 03:28
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富含鎂的食物有哪些(Different Types of Magnesium Rich Foods)？
鎂在生物學上是一種更重要的礦物質，因為除其他好處外，它對大約300種生化功能是必需的。美國農業部和其他各種機構的研究發現，大多數人沒有得到推薦的鎂量。吃富含鎂的食物是獲得重要膳食礦物質的自然途徑。富含鎂的食物...
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- 發布于 2020-09-06 03:27
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懷孕期間服用葉酸有什么好處(Benefits of Taking Folic Acid During Pregnancy)？
懷孕期間服用葉酸補充劑的好處包括可能預防出生缺陷，尤其是神經管缺陷（NTD），它還可以幫助減少早產和低出生體重的機會。醫生通常建議，懷孕期間服用葉酸對母親和嬰兒都有好處所有年齡在20到40歲之間的婦女都要補充葉酸，即使...
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- 發布于 2020-09-06 03:26
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我怎樣去除腋窩脂肪(get Rid of Armpit Fat)？
如果你有很多腋窩脂肪，你很有可能在其他地方也有脂肪。在你身體的某個特定部位去除脂肪是可能的，但這可能很困難。減肥和增強肌肉張力可能有助于減少腋窩脂肪的數量，同時也有助于消除身體其他部位的脂肪。如果你除了腋窩...
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- 發布于 2020-09-06 03:25
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如何選擇治療乳腺癌的最佳飲食(Choose the Best Diet for Breast Cancer)？
在選擇最好的飲食來幫助抵抗或從乳腺癌中恢復時，重要的是要確保包括各種各樣的食物。對于一個與乳腺癌作斗爭的身體來說，最好的辦法就是保持健康、均衡、低脂的飲食。確保你的身體盡可能健康，包括服用適當劑量的維生素和...
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- 發布于 2020-09-06 03:24
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什么是不同的站立腹肌練習(Different Standing Abs Exercises)？
站立式腹肌鍛煉可以幫助加強支撐脊柱的核心肌肉，從而改善平衡，減少受傷的可能性，并改善整個身體的功能。大多數人做腹肌鍛煉，如仰臥起坐或仰臥起坐，但是，許多站立的腹肌鍛煉可以讓人的下背部、頸部和肩部承受更少的壓力。站...
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- 發布于 2020-09-06 03:23
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如何選擇最好的蜂花粉顆粒(Choose the Best Bee Pollen Granules)？
蜂花粉通常被認為是一種預防和治療多種疾病的良藥，是一種火的生命力增強劑。很少有科學研究支持這種說法，但這種物質似乎大部分是無害的，除了那些對蜂螫過敏的人，而且它確實有明確的營養價值。對于那些想這樣做的人作為一...
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- 發布于 2020-09-06 03:22
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如何加強小腿肌腱(Strengthen my Calf Tendon)？
對跟腱或跟腱損傷多有加強或反復鍛煉的方法。對小腿肌腱或易受損傷的部位也可多加加強，但大多數人建議采用漸進式的方法，將伸展運動與更積極的體力活動相結合，逐步提高肌腱的強度。合適的鞋子還可以提供加強小腿肌腱所需...
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- 發布于 2020-09-06 03:21
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