游泳時，蛙泳是什么(In Swimming, what is the Breaststroke)？

蛙泳是一種常見的游泳技術，包括快速向前沖力的爆發，然后在水中平穩地滑行。蛙泳是比賽中常見的游泳方式，也是休閑放松游泳中的一種，正確地執行它是一種有效的動作。蛙泳最重要的部分是滑行，在滑行時保持身體盡可能的筆直和...

蛙泳是一種常見的游泳技術，包括快速向前沖力的爆發，然后在水中平穩地滑行。蛙泳是比賽中常見的游泳方式，也是休閑放松游泳中的一種，正確地執行它是一種有效的動作。蛙泳最重要的部分是滑行，在滑行時保持身體盡可能的筆直和流線型是至關重要的，這樣身體才能有效地穿過水面。

一個戴著護目鏡和泳帽的游泳者。要開始蛙泳，一個人應該面朝下，雙手放在胸前，雙手互相按在一起，就像在祈禱一樣。膝蓋應該向內朝向身體。在這個姿勢下，身體處于蛙泳中最緊湊的位置。接下來，腿向外和向后踢，將身體向前推。這一腳應該類似青蛙的腿。當身體滑行時，向前伸展雙手和手臂，使身體盡可能直，以防止任何阻力。現在，腿已經完成，利用踢出的動量將頭和肩膀抬離水面。深呼吸，然后回到水里，手掌向外張開，向身體做一個長長的弓形動作，這樣可以提供更多的向前推力。讓身體滑行一段時間，然后重復這個踢腿動作，然后是手臂的運動。這些快速連續的動作構成了蛙泳。蛙泳中身體的位置會影響到劃水的效果。在準備踢腿時，降低臀部以獲得更大的推力。滑行時，身體必須盡可能的圓滑和流線型，否則劃不動同樣有效滑翔是劃水動作中最長、最有效的部分，因此，如果身體的任何一個部位不在正確的位置，那么這個動作就會減少。奧運會舉辦了男子和女子蛙泳項目，雖然它是游泳中速度最慢的項目之一，這也是比賽中難度最大的項目之一，因為它需要很好的時間和耐力。男女選手都參加兩個項目：100米和200米游泳。