眨呀眨呀眨，為什么我不能輪流眨眼睛？

關于眨眼，大家是不是覺得很簡單？可是關于眨眼的學問，那可就大了。為什么有的人可以輪流眨眼，有的人卻始終學不會？每分鐘眨眼多少次是正常的？眨眼對人體有什么好處……這么多問題，我們一起來科普下。

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正常人每分鐘眨眼多少次？

眨眼是一種快速的閉眼運動，是由于眼輪匝肌的運動所致。有資料顯示，人每分鐘要眨眼1O余次，每次眨眼耗時0.3-0.4秒，每兩次眨眼之間相隔的時間約為2.8-4秒。

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眨眼對人體的作用

眨眼分為兩種情況：一是保護性的眨眼，如當外界物體接觸到人體的角膜時，或者是受到驚嚇，有強光束照射，或者是有物體突然在眼前閃過，都可以引起人體發生眨眼動作。這種反應常常是下意識的，在極短的時間內經歷了復雜的神經傳導過程，在醫學上稱為角膜反射。還有一種是平時并無外界刺激的情況下，人們在不知不覺中做的一種眨眼動作，是一種不自主運動。這些眨眼的動作對人體的作用有以下4點：

1、保護眼球的作用：人體通過眨眼，可以避免眼球受到外來物體（如飛蟲或風沙）或者強光的刺激，起到保護眼球，避免傷害的作用。

2、清潔和濕潤眼球的作用：眨眼能夠將淚水均勻地分布在角膜和結膜上，保持眼球的濕潤，避免眼球發生干燥。

3、緩解眼球疲勞：我們都有這樣的體驗，當眼睛感到疲勞的時候，我們眨幾下眼睛，就會感到舒服一些，這是因為眨眼睛的一瞬間，暫時關閉眼球與外界的交往，讓眼睛得到了短暫的休息。

4、眨眼有助于醫生判斷病情：按照保護性眨眼的原理，醫生可根據病人是否有眨眼動作，來判斷病人是否昏迷和昏迷的深淺，在醫學上稱為睫毛反射。

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哪些情況可以導致眨眼次數增多？

盡管眨眼對人體是有益的，但眨眼的次數過多也是不好的，眨眼次數過多，閉眼的累積時間相應增多，對于從事需要精力高度集中或快速變化的工作就不利了。

眨眼過多，有些是由習慣養成的，有的是由眼肌或神經系統病變引起的。對于習慣性眨眼不需要特殊治療，只需注意自我克制，盡量減少眨眼的次數，過一段時間就會好轉。

如果在愛眨眼的同時，還有怕光、流淚、視力下降等癥狀，就要考慮是否有疾病的發生，應及時到醫院診治。常見的原因有：兒童多動癥、結膜炎、角膜炎、瞼內翻倒睫、干燥上火和眼內異物，更多的是視力疲勞，以及電視圖像畫面閃爍的刺激，或者兒童受到大人的斥責等，都可出現擠眼和頻繁眨眼現象。

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眨眼次數增多怎么辦？

對于兒童多動癥、結膜炎、角膜炎、瞼內翻倒睫、干燥上火、眼內異物等疾病引起的眨眼次數增多，應該到醫院就診，明確病因后，經過治療，就可以消除頻繁眨眼，如：對瞼內翻倒睫的病人，可以行雙眼皮治療，糾正瞼內翻，避免睫毛對眼睛的刺激。

對于非疾病引起的眨眼，應該消除其原因，如減少看電視的時間，消除孩子的心理壓力，注意休息，還可以用熱毛巾敷眼，同時，加強自我控制，是可以減少眨眼次數的。

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不能輪流眨眼是什么原因？

至于輪流眨眼，在日常生活中，大多數人都是具有這種能力的，但也確實有少數人不具備這種能力，這不是一種疾病，是身體協調性差的原因，就像我們走路的時候，當左手甩出的時候，一定是邁出的右腳，我們只有通過手足左右交叉擺動，人體才能保持平衡，但也有少數人，無論怎么糾正，走路的時候，總是手足同側，讓人看著非常難受。

那么，不能輪流眨眼也是這個道理，我們可以通過自己的鍛煉，有意識地睜開一只眼，閉合一只眼，逐漸訓練自己輪流眨眼的功能。經過一段時間的訓練，是有可能逐漸恢復這種協調性。

編輯：紀阿黎

（專家：紀光偉，武鋼二醫院外科主任醫師、普外科主任，武漢科技大學醫學院外科學兼職教授，湖北省體育科學學會健康科普宣講專家，科普中國微平臺原創首發）