獨處的時候想些什么有助于提升自我？

你喜歡獨處的時光嗎，你會享受舒適的與人分隔的狀態嗎？

我們身邊似乎總會有些“獨行俠”，他們不喜歡參加聚會，也不希望因為一些小事情而分心；他們愿意花時間和精力去保持一些親密的友誼，但不是周旋于一大幫朋友之間……相比與人共處，他們在獨處的時間里似乎能收獲更多。不管是否刻意，我們每天都會有或長或短的時間是屬于獨處的狀態，而在這段「自己的時間」里，除了放空大腦、白日做夢，我們還能想些什么、做些什么來提升自我？你有沒有想過自己可以利用獨處時間來鍛煉哪些能力，又該怎么做呢？

獨處有利于我們進行“自我整合”

不知道大家都是怎么看待“學習”的？如果非要一句話概述，我想學習應該是把新的知識與自身已有的知識經驗體系相融合、完善的過程。不管你是學習一項技能、一門語言，或者學著成為一個更好的人，而這個把「新」「舊」對接的過程最適合獨處的時候做。

以一門課程的學習為例，過程中少不了查缺補漏，在你獨處的時候不妨問問自己——

這門課程總體結構、脈絡是怎樣的？每個章節間的起承、聯結如何，為什么是現在這樣、可以調轉嗎，調轉后會更有利于理解或者相反？就我目前掌握的部分處于總體的哪個環節，距離目標還有多少未知板塊？
從頭梳理一遍，有多少內容處于模糊、一知半解的狀態？當時不解的內容是卡在了哪里，現在重新回顧可以理解了嗎？需要更多資料輔助、他人指點嗎？
我新學的內容和已掌握的部分有哪些重合、相駁的部分？相聯結的部分足夠搭建一塊完整的體系嗎，不夠的話還缺了什么？存在反例的情況下，他們沖突點在哪里，存在正解嗎，需要抹去哪個結論還是讓他們在不同時間線上并存？
我對之后的內容的學習有什么計劃，之前的方法有哪些可以借鑒的地方？

……

人在獨處時更富于創造性

學者們從名人傳記中發現了很多因獨處、甚至是被迫的獨處而產生偉大作品的例子，而大量的獨處與創造性的相關性研究也證明，人在獨處時更富于創造性。

在你獨處的時候不妨想想自己最近有哪些“腦洞”可以開發？

比如被上司判定無用功，但你認為會有效的想法？#在你沒否定自己之前，任何設想都有成真的可能
比如某個已知事件如果中途出現了偏差會發生什么？#可以是歷史事件、可以是自己過去經歷，哪個節點、選擇會讓你感嘆“如果能重來”？當然，這不是要讓你沉迷過去的悔恨，而是因為今天是你余生中最年輕的一天，現在想做什么都來得及
比如那些你曾經靈光一閃的故事梗概、突發奇想卻畫面感爆棚的場景，你就甘心讓它們沉寂于腦海、不見天日？#如果你生活中經常會出現“靈光一閃”的情況，不妨順手記下來，至少讓你獨處時能有很多事情可以做