銀耳紅棗蓮子湯的做法
銀耳紅棗蓮子湯具有生津、益氣、補腦、強心之功效，適合各類人群食用，做法也很簡單易學
操作方法
-
01
首先取一顆銀耳，直接放入溫水中浸泡直至泡發
-
02
然后用刀把銀耳切成一小塊一小塊的備用，去除根部
-
03
蓮子剝去蓮心，也用溫水浸泡片刻
-
04
適量的紅棗和枸杞洗去表面的浮塵備用
-
05
取適量的老冰糖備用，如果糖塊太大，用刀把敲碎一些
-
06
把銀耳，紅棗，蓮子，冰糖倒入砂鍋中加入適量的水，把原料全部淹沒，大火煮開后調中小火慢慢熬煮制湯汁變的濃稠
-
07
在出鍋前5分鐘左右，加入適量的枸杞煮開即可
- End
- 發表于 2017-08-24 00:00
- 閱讀 ( 905 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章