冬筍怎么做？冬筍有哪些營養價值？
你喜歡吃冬筍嗎？冬筍怎么做好吃呢？它的營養價值怎么樣呢？一起來看看吧！
東西/材料
冬筍、肉類、調味料、油、食用水等
操作方式
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01
冬筍做法:冬筍炒肉，先將冬筍剝皮，然后洗凈并切當作片，再把肉也洗了并切當作肉絲。然后將肉中放入調味料和淀粉攪拌夾雜，夾雜后放入油鍋中煎炒，待肉煎熟后把它趕到鍋的一邊去，再放入切好的冬筍，接下來就是不竭的炒冬筍了，冬筍炒熟后就可以起鍋了。
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02
素炒冬筍，這個做法最簡單，直接將冬筍剝皮后切當作片，當然也可以切當作絲，按照小我愛好，然后放入鍋中煎炒，并放入調味料，炒熟后方可起鍋。
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03
噴鼻菇冬筍鮮肉餃，聽名字就知道，這種做法需要還需要噴鼻菇和鮮肉，因為是包餃子，所以需要將噴鼻菇、冬筍和鮮肉剁碎，剁碎后夾雜，夾雜時要記得插手一些調味料，也可以加一個雞蛋，讓這個餃子的營養更豐碩，弄好這個冬筍餡后就可以起頭包餃子了。
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04
冬筍排骨湯，先把排骨切當作一小坨一小坨的，然后洗清潔而且先用清水將排骨煮半熟，這時可以將冬筍剝皮洗凈后切當作坨裝，待排骨煮好后撈起來，然后和冬筍一路放入燉鍋中清燉半個小時擺布，最后要吃的時辰再弄個油碟就好了。
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05
冬筍的營養價值，冬筍中油豐碩的纖維素，能幫忙人體腸胃的蠕動，是以冬筍能促進消化功能，別的冬筍中還有一些人體所需的微量元素和一些氨基酸，能給人體供給卵白質和淀粉等物質。
- End
- 發表于 2018-02-11 00:00
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- 分類：健康生活
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