搓澡搓下來的泥，真的是泥嗎？

天寒地凍的時節，不少人因為怕冷而主動降低了洗澡頻率，由夏日的每日一洗，變為3日一次，甚至每周一洗。又由于洗澡間隔長了，每次都覺得身上有好多臟東西，要大力搓洗才能洗干凈。

又有一部分人覺得，搓澡除了搓掉臟東西，還能把死皮搓掉，給皮膚去去角質，有助于皮膚美容，應該天天搓啊！真相到底是怎么樣呢？

■ 搓澡搓掉了什么？

污垢自不必說，角質也能搓掉不少。但角質細胞從新生到脫落需要28天，過于頻繁地去角質，皮膚代償不及，其實是有害的。

角質層是皮膚表面的第一道防線，除了抵御外來的微生物、機械、物理、化學刺激外，還可以防止水分經皮丟失過快；如果角質層全部喪失，水分經皮膚外滲丟失的速度將至少增加10倍。

因此，頻繁地搓澡，實際上搓掉了我們皮膚一道重要的生理防線，在部分原有皮膚過敏史的人群身上，這常常會導致發生過敏的幾率增加。

除此以外，大力搓洗還會搓掉皮表僅存的一點兒皮脂層。我國大部地區氣候受季風影響，冬季相對干燥。而當外界濕度降低時，我們的皮膚表面的角質層的水合程度也會跟著下降，皮脂分泌減少，皮膚容易出現干燥脫屑的情況。如果此時過度清潔，大力搓洗，會把本就相對稀薄的皮脂層徹底搓掉，加劇皮膚干燥，甚至誘發瘙癢癥等一系列干燥所致的皮膚病變。

■ 冬季搓澡是好是壞？

角質的新陳代謝本是無時無刻不在進行的，春夏濕潤季節皮脂分泌旺盛，角質層水合程度高，就脫落得少，肉眼不容易觀察到；秋冬時，則很容易發現皮表甚至貼身衣物上都有明顯脫屑，這「屑」即是脫落的角質細胞。

因此其實沒有必要在冬季過度操心去角質的問題：它本就比春夏季節更容易掉。想要皮膚幼滑水潤，也不見得非要去除角質，過度去角質還會導致水分經皮揮發變快，就秋冬干燥季節而言，軟化它才是重點。

但冬季多操心操心保濕問題，則是十分必要的。

為了保護寒風中我們最后那點薄弱可憐的皮脂層，冬天洗澡的時候不妨注意以下幾點：