什么是水上有氧運動鞋(Water Aerobics Shoes)？

水上有氧運動鞋是在水上有氧運動課上為了提供牽引力而穿的鞋。雖然在水上有氧運動課上不要求穿水上有氧運動鞋，但水上有氧運動鞋是有益的，很多人選擇使用它。當然，這種鞋的設計是防水的，一旦穿出去就很快變干水上有氧運動...

水上有氧運動鞋是在水上有氧運動課上為了提供牽引力而穿的鞋。雖然在水上有氧運動課上不要求穿水上有氧運動鞋，但水上有氧運動鞋是有益的，很多人選擇使用它。當然，這種鞋的設計是防水的，一旦穿出去就很快變干水上有氧運動是在游泳池中進行的一種運動，通常以背帶或彈性鞋帶為特征，設計為易于穿脫水上健美操課一般都是在游泳池里走動，游泳池很滑，即使站在一個地方做有氧運動也會導致腳滑倒，而水上有氧運動鞋可以防止這種情況的發生。此外，許多水上健美操課都有水上慢跑，這是游泳和慢跑的交叉點，一個人試著像慢跑一樣快速地穿過游泳池。

水上有氧運動鞋可以防止更衣室地板上的腳部真菌。水上有氧運動鞋對水上慢跑特別有益。它能讓穿著者更好地抓住泳池底部，這樣可以提高速度。增加的速度可以從鍛煉中獲得更多的有氧益處其他水上慢跑設備包括水上有氧運動帶，它使穿著者在游泳池中的浮力稍大一些，使穿過游泳池更容易，也更安全。但是，水上有氧運動帶并不是用來充當救生衣的，因此不應該這樣穿水上有氧運動鞋本身就具有浮力，這意味著如果在使用過程中滑落，它們會浮到游泳池的頂部。不過，它們并不打算用作漂浮裝置，也不會使穿著者比平時更具浮力。水上有氧運動鞋也可用于其他活動水上有氧運動鞋有不同的尺寸和設計，適合男女老幼；它們有許多不同的顏色和款式。有些人在游泳池周圍散步時也喜歡穿這種鞋，以防止感染足部真菌，這種真菌通常出現在健身中心的更衣室和游泳池區域的地板上。即使游泳池中不穿水上有氧運動鞋，也可以最少穿人字拖，在游泳池或更衣室走動時不要赤腳。

發表于 2020-08-23 13:24
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分類：運動戶外

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