什么是低聚果糖(Fructooligosaccharides)？
低聚果糖是一組低聚糖或一組相連的單糖。這些單糖又稱碳水化合物，低聚果糖是果糖分子。低聚果糖通常用作甜味劑和益生元膳食補充劑。當用作糖尿病患者的甜味劑時，低聚果糖對血糖水平的影響微乎其微。此外，它們還可用于在...
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- 發布于 2020-08-21 23:43
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什么是健身專家(Fitness Professional)？
健身專家通過提供運動指導、營養提示和/或激勵策略幫助人們提高身體素質。私人教練、體育教練、瑜伽練習者、健美操教練和舞蹈老師通常被稱為健身專業人士。這些專業人士通常受雇于健身房，舞蹈工作室、瑜伽工作室、學...
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- 發布于 2020-08-21 23:33
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什么是乳清分離蛋白(Whey Protein Isolate)？
乳清蛋白是指懸浮在乳清中的蛋白質小球，乳清是凝乳乳過濾后留下的液體。乳清溶液由維生素、礦物質、乳糖、蛋白質和微量脂肪組成。乳清加工去除糖分和脂肪后，會產生高濃度的乳清蛋白溶液。這是三種主要形式之一在乳清蛋...
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- 發布于 2020-08-21 23:23
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什么是檸檬香精茶(Lemon Balm Tea)？
在尋找有效的草藥茶時，很多人都會選擇檸檬香茶，這種茶是從檸檬香中提取出來的，可以治療幾十種疾病，從消化問題到傷口治療。檸檬香精茶也以其怡人的味道而聞名。 檸檬香精茶可以緩解牙痛檸檬香脂茶可以用來治療消化不良。...
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- 發布于 2020-08-21 23:13
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什么是木虱纖維(Psyllium Fiber)？
木虱纖維是一種散裝瀉藥和水溶性纖維的混合物，通常用于治療便秘或腹瀉。一些減肥補充劑還包括作為食欲抑制劑的木虱粉。這種補充劑的作用是吸收腸道中的水分，形成大量廢物。大量廢物通過腸道排出體外在正常的排便過程中...
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- 發布于 2020-08-21 23:03
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什么是二甲基甘氨酸(Dimethylglycine)？
膳食補充劑二甲基甘氨酸是氨基酸甘氨酸的衍生物。二甲基甘氨酸存在于人體以及植物和動物體內。據報道，這種補充劑可以改善運動能力和人體免疫系統。富含B族維生素的食物至少含有少量二甲基甘氨酸。二甲基甘氨酸的劑量...
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- 發布于 2020-08-21 22:53
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什么是鞣花色素(Ellagitannins)？
鞣花單寧是鞣花酸和一個羥基（如葡萄糖）結合在一起時形成的一種聚合物。鞣花單寧被認為是一種抗氧化劑，可以在各種水果中發現，如樹莓和黑莓，以及紅酒中。雖然研究尚處于初步階段，但一些人相信鞣花酸可能有助于防止癌癥和心臟...
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- 發布于 2020-08-21 22:43
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什么是葉綠素復合物(Chlorophyll Complex)？
葉綠素是植物中的綠色色素，可以吸收陽光并轉化為能量。這種色素被認為對植物的健康和生存至關重要。葉綠素復合物是由葉綠素制成的營養補充劑，旨在為人類提供同樣有益的特性這些補充劑可以用凝膠膠囊、稱為perles的液體...
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- 發布于 2020-08-21 22:33
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什么是越橘提取物(Bilberry Extract)？
越橘提取物來自歐洲北部地區的越橘屬植物的深紫色漿果。越橘的小灌木，也被稱為越桔，通常高達16英寸（40.64厘米），具有橢圓形的葉子和粉紅色的白色花朵。越橘提取物通常用作用于治療腹瀉、心臟病和黃斑變性等多種病癥的營養...
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- 發布于 2020-08-21 22:23
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什么是體力活動水平(Physical Activity Level)？
身體活動水平是一個公式中的數字，營養學家、健身專家和醫生用來確定一個人每天燃燒多少卡路里，科學家們對從事各種活動所消耗的能量進行了估算，并根據強度和頻率對其進行了分類，從極度不活躍到極度活躍。由于公式的三個組...
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- 發布于 2020-08-21 22:13
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韓國人參有什么不同的好處(Different Korean Ginseng Benefits)？
使用這種特殊的藥草可以使人享受到一些好處。使用高麗參可以使病人的情緒平靜下來，增加精力。許多傳統的中國從業者認為，使用高麗參可以幫助提高一個人處理日常壓力的能力，同時增加他的耐力。這種草藥被認為是一種適應劑...
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- 發布于 2020-08-21 22:03
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什么是橡木提取物(Oak Extract)？
橡樹提取物是一種膳食補充劑，它是用白橡樹的樹皮制成的。除了作為提取物制備外，樹皮有時被制成粉末并作為橡樹膠囊出售。制造橡樹提取物的方法有幾種，有些方法需要將樹皮粉碎，并將粉末浸泡在熱水中，而其他配方則要求將樹皮...
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- 發布于 2020-08-21 21:53
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什么是軍事演習(Military Exercises)？
軍事演習是一種健身常規，通常使用類似于軍事訓練和維持士兵體能的訓練和演習。這些演習通常在戶外進行。其中大多數包括高強度的例行訓練，需要很大的空間或空間來操作。由于重體力在軍事演習中，為了快速減肥，增加耐力和力...
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- 發布于 2020-08-21 21:43
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什么是Ab緊縮機(Ab Crunch Machine)？
腹肌緊縮機是一種專門為增強腹部肌肉而設計的鍛煉設備。這些機器通常出現在健身俱樂部或家庭健身器材上，包括一種針對腹部肌肉的前向緊縮運動。ab緊縮機可能提供比常規鍛煉更激烈的腹部鍛煉仰臥起坐或仰臥起坐，因為體重...
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- 發布于 2020-08-21 21:33
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我對健美操課有什么期待(What Should I Expect from Aerobics Classes)？
健美操課是一種很好的減肥、塑形和激發集體課活力的好方法。大多數健美操課都很相似，當然取決于提供的有氧運動的類型。許多健身中心還允許會員在報名之前嘗試不同的課程，這可以在做出承諾之前，這是一個很好的學習方法，可...
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- 發布于 2020-08-21 21:23
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嗜酸乳有什么好處(Benefits of Acidophilus Milk)？
嗜酸乳對經常食用它的人有許多健康益處。它有助于增強人體的自然免疫系統防御能力，幫助消化食物。它還可以減少女性陰道酵母菌感染，并允許乳糖不耐受的人食用乳制品嘗試過嗜酸乳的人也注意到了更高的能量水平。此外，這種...
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- 發布于 2020-08-21 21:13
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三頭肌訓練有哪些不同類型(Different Types of Tricep Workouts)？
經常鍛煉的上臂和后臂肌肉松弛是很困難的。如果能保持上臂肌肉松弛的話 將三頭肌訓練與其他力量訓練和有氧運動相結合是揭示肌肉張力的好方法每次做三頭肌鍛煉時都要練習良好的姿勢。每次鍛煉前都要伸展，伸展手臂時不...
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- 發布于 2020-08-21 21:03
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什么是古巴印刷機(What Cuban Presses)？
有許多舉重練習是專門為鍛煉肩部肌肉而設計的。古巴式舉重練習是同時鍛煉肩部多個肌肉的練習。這種練習既需要旋轉，也需要頭頂按壓動作，類似于軍事壓力機與直立行相結合 在古巴按壓時不正確的技術可能會導致慢性肩痛或...
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- 發布于 2020-08-21 20:53
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什么是Buriti(Buriti)？
原產于亞馬遜河流域南部的buriti棕櫚樹是一種美觀的樹。它優雅，被稱為生命之樹，被用于當地建筑，而其果實則是烹飪的最愛。樹果實中隱藏的堅果可用于多種草藥治療 與其他精油一樣，一種油是用蒸汽蒸餾法提取出來的。buriti...
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- 發布于 2020-08-21 20:43
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什么是山蒼子(Litsea Cubeba)？
山蒼子（Litsea cubeba）又名梅昌，為樟科植物，是一種中等大小的落葉喬木，高16至26英尺（4.9-7.9米）。這種植物以其葉子、花朵和果實散發出的怡人的柑橘香味而聞名，其香味與檸檬草非常相似，但聞起來更甜，花呈淡黃色或白色，小果實有胡...
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- 發布于 2020-08-21 20:33
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