什么是回旋運動(Gyrokinesis&Reg;)？
Gyrogenkinesis_ ? _是_由_專業_舞蹈_演員_Juliu_Horvath_開發_的_一_種_鍛煉_運動_ ， _他_開發_了_一_套_有_助_于_修復_他_作為_舞蹈_演員_所_受_傷害_的_訓練_系統_ 。 _Gyrokinesis_ ? _是_一_種_基于_流體_運動...
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- 發布于 2020-08-21 12:33
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什么是促氧化劑(pro-Oxidant)？
促氧化劑是一種物質，它通過增加自由基（已知會破壞細胞的活性分子）來觸發氧化應激。當氧分子與其他物質相互作用時，氧化發生。當分子有成對的電子時，分子保持穩定。當氧化發生時，一個電子丟失，使分子不穩定。由促氧化劑引起的...
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- 發布于 2020-08-21 12:15
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黑巧克力對健康有什么好處(Dark Chocolate Health Benefits)？
雖然有些人喜歡黑巧克力僅僅是因為它的味道，但這種享受不僅僅是感官上的愉悅。科學家發現黑巧克力實際上對身體有益。這一事實可能會鼓勵更多的人選擇黑巧克力而不是更甜的替代品，如牛奶巧克力黑巧克力對健康的好處包括...
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- 發布于 2020-08-21 11:55
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什么是瑜伽墊(Yoga Bolster)？
瑜伽靠墊是一種很受歡迎的瑜伽配件，可以用各種方式使用。墊子基本上是一種圓柱形或長方形的墊子，通常填充著厚厚的棉絮或蕎麥之類的東西。由于某些瑜伽練習的嚴格性，許多墊子都有可洗的被套，這有助于延長他們的壽命。 瑜...
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- 發布于 2020-08-21 11:37
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我怎樣才能停止喝咖啡因(Stop Drinking Caffeine)？
對于許多對健康生活方式感興趣的人來說，克服對咖啡因的依賴可以成為一個中間目標。飲食中過量的咖啡因會導致胃部不適、易怒、緊張，恐慌癥和其他疾病。名牌咖啡飲料也會增加不需要的卡路里和脂肪。但是當你已經開始依賴...
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- 發布于 2020-08-21 11:18
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什么是木聚糖酶(Xylanase)？
木聚糖酶是微生物產生的一類酶，用來分解植物細胞壁的一種成分，即半纖維素。木聚糖是葡萄糖分子的聚合物，是半纖維素的主要成分，有助于將細胞壁固定在一起，木聚糖酶的作用有助于打破植物細胞壁。這種活性在食品和造紙工業以...
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- 發布于 2020-08-21 10:56
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香蕉減肥法是什么(the Banana Diet)？
香蕉減肥法是一種可以保證每天食用大量香蕉來減肥和提高能量的飲食計劃中的任何一種。大多數健康專家認為這類計劃是"時尚"，在短時間內很流行，但沒有科學的支持，也沒有什么比成功的傳聞更可靠的東西。其中最好的一種眾所...
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- 發布于 2020-08-21 10:36
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梨狀肌綜合征有哪些不同類型的練習(Different Types of Piriformis Syndrome Exercises)？
梨狀肌綜合征是指運動引起梨狀肌痙攣、緊繃、坐骨神經刺激、背痛、大腿痛、臀部疼痛、麻木或刺痛。可以通過梨狀肌鍛煉來抵消梨狀肌綜合征引起的疼痛。例如，梨狀肌長時間坐著，伸展它的帶和仰臥髖關節旋轉運動，伸展髖關節...
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- 發布于 2020-08-21 10:17
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什么是呼吸再訓練(Eucapnic Breath Retraining)？
Eucbonic呼吸再訓練是一種身體治療練習，旨在訓練身體達到最佳的呼吸技術。這種方法使體內二氧化碳水平正常化，補償過度呼吸造成的二氧化碳損失，常見于哮喘患者。eucapnic這個詞結合了希臘語中"好"或"健康"（ eu ）和二氧化碳...
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- 發布于 2020-08-21 09:59
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什么是四氫孕酮(Tetrahydrogestrinone)？
四氫孕三烯酮（THG）是一種合成代謝類固醇，類似于孕三烯酮和特倫博龍。帕特里克·阿諾德通過對孕三烯酮和特倫博龍進行輕微修改，為一家名為灣區實驗室合作公司（BALCO）的美國補充劑公司開發了這種類固醇。這些變化使得這種藥物...
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- 發布于 2020-08-21 09:40
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在舉重訓練中，什么是髖外展(In Weight Training, what is a Hip Abduction)？
髖外展是指在同一平面上，腿與身體其它部分在同一平面上離開身體的任何一種髖關節運動。例如，在跳千斤頂時，腿的伸展是髖外展的一種形式。髖外展練習對很多運動員來說非常重要，因為外展對于任何涉及側向運動的運動都很重要...
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- 發布于 2020-08-21 09:20
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有哪些不同類型的運動棒(Different Types of Exercise Bars)？
許多人使用各種各樣的鍛煉棒來提高鍛煉效果。有些鍛煉棒主要是用來增加體重抵抗力，如杠鈴和身體棒，而其他的，如芭蕾舞棒，可以幫助平衡和柔韌性。下巴向上的杠杠提供了一個堅固的懸掛位置，利用了鍛煉者的體重作為阻力。 杠...
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- 發布于 2020-08-21 09:01
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如何選擇最好的耐力訓練(Choose the Best Endurance Exercises)？
如果你想增加耐力-無論是運動還是個人健康-那么選擇正確的耐力訓練是很重要的。要選擇耐力訓練，你首先需要知道你想要增加哪種類型的耐力。心血管耐力關注的是身體在運動期間向肌肉提供氧氣的能力長時間的鍛煉。肌肉耐...
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- 發布于 2020-08-21 08:43
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胡蘆巴提取物是什么(Fenugreek Extract)？
胡蘆巴提取物來自歐洲和亞洲某些地區的一種開花草本植物。這種種子傳統上用于咖喱中，并用于制作一種提取物，用于促進哺乳期婦女的健康哺乳。這種提取物可以是膠囊、酊劑或茶的形式。它也可以用于治療常見的問題，如腸胃不...
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- 發布于 2020-08-21 08:20
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什么是鉻GTF(Chromium GTF)？
鉻葡萄糖耐量因子（GTF）是在某些食物中發現的一種微量礦物質，與胰島素一起調節血糖水平和消化碳水化合物，脂肪酸和卵磷脂。當葡萄糖耐量因子不能正常工作時，人體細胞不能正確消化能量所需的葡萄糖。鉻GTF作為一種營養補充劑...
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- 發布于 2020-08-21 08:02
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什么是繩索課程(Ropes Course)？
ropes課程是一種戶外活動，通常用于團隊建設活動，但也可能包含物理部分。一般來說，ropes課程的目標是鼓勵參與者合作，集體解決問題，面對恐懼。當課程與傳統障礙課程關系更為密切時，活動的目的可能是展示或鍛煉身體素質。純粹...
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- 發布于 2020-08-21 07:43
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什么是天冬氨酸(Aspartic Acid)？
天冬氨酸是一種氨基酸，存在于各種食物、某些人造甜味劑和人體內部。與其他類型的酸不同，天冬氨酸被認為是一種非必需酸，這意味著人體不需要從任何其他來源獲得這種酸，天冬氨酸可以幫助肝臟排出毒素，甚至雖然人體會自然產生...
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- 發布于 2020-08-21 07:22
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平衡板練習有哪些不同類型(Different Types of Balance Board Exercises)？
平衡板練習可以提高協調性，增加力量，并有助于發展更好的平衡。大多數平衡板練習都是站著、坐著或跪在板上，同時試圖保持平衡。有初學者練習，為運動員設計的練習，以及幫助力量訓練的練習 無論是在鋼絲繩上還是在平衡板上，平...
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- 發布于 2020-08-21 07:02
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什么是芹菜素(Apigenin)？
芹菜素是一種多酚，是人類食用的許多食物中發現的黃酮類化合物之一。從技術上講，它是一種含有三個羥基的黃酮類化合物。這種化合物因其抗癌特性而被廣泛研究，特別是它具有一些其他黃酮類化合物所缺乏的抗腫瘤特性 歐芹富...
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- 發布于 2020-08-21 06:44
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含有葉綠素的食物有哪些(Different Foods with Chlorophyll)？
葉綠素是一種植物色素沉著物，通常不吸收綠色光波，使其在肉眼看來是綠色的。它允許植物進行光合作用，或將太陽能轉化為可用的食物儲備。動物和人類食用的各種植物都含有葉綠素，包括綠色，葉菜和許多植物在完全成熟之前就變綠...
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- 發布于 2020-08-21 06:25
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