什么是啞鈴飛(Dumbbell Fly)？

啞鈴飛是一種復合舉重運動，主要集中在胸肌，其次是肩部和三頭肌。這種舉重練習是平躺在舉重臺上，雙手伸展啞鈴的重量。啞鈴飛是一個很好的鍛煉寬度相當啞鈴蒼蠅有助于塑造更大、更清晰的胸部肌肉表演啞鈴飛行，參賽者應平躺...

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• 發布于 2020-08-20 23:48
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什么是拉浮標(Pull Buoy)？

對游泳者來說，拉浮標是一種有用的漂浮裝置。它是游泳者附著在下半身上的一塊泡沫。拉浮標使下半身漂浮，給上半身增加更多的負擔。在游泳時使用拉力浮標有助于上半身的發育 與踢腳板不同的是，拉浮標設計用于下半身。拉浮...

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• 發布于 2020-08-20 23:30
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維生素B6和鎂之間有什么聯系(the Connection between Vitamin B6 and Magnesium)？

維生素B6和鎂都是人體正常功能所必需的化合物，從健康的新陳代謝和蛋白質分解到免疫系統的支持。B6和鎂在一些研究中被聯系在一起，顯示了緩解兒童行為和情緒障礙的希望，但目前還不清楚這是否有助于成年人。似乎鎂和維生素...

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• 發布于 2020-08-20 23:12
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如何選擇最好的液體微量礦物質(Choose the Best Liquid Trace Minerals)？

你可以根據需要最大限度地吸收礦物質來選擇最好的液體微量礦物質，這有助于防止服用營養補充劑的許多副作用。同時，最好是以最自然的形式攝取液態微量礦物質-果汁食品。當你徹底閱讀時，教育自己這些營養補充劑的不同形式...

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• 發布于 2020-08-20 22:52
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什么是暫停訓練(Suspension Training)？

懸吊訓練是一種訓練，人們使用一套背帶和他們的體重來完成一系列的訓練，目的是增加力量、柔韌性和耐力。高能量訓練甚至可以包括心血管成分。在這種健身訓練方法中，人們抓住綁在樹枝或天花板等硬點上的背帶，在諸如蹲下、引...

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• 發布于 2020-08-20 22:34
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什么是雪松油(Cedarwood Oil)？

雪松油是一種常用于草藥的成分。它是用蒸汽從雪松樹中蒸餾出來的，它可以達到100英尺（30米）或更高的高度。有不同類型的雪松樹，如東方紅雪松，西部紅雪松和藍色阿特拉斯雪松。一般來說，這種油經常用于呼吸，皮膚，和尿路疾病。 有...

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• 發布于 2020-08-20 22:15
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如何定義腹肌(get Defined Abs)？

為了定義腹肌，專家們推薦了三個層次的方法。首先是進行適當的營養訓練，以消除隱藏在腹直肌上的脂肪層；其次是定期進行全身力量訓練，而不是簡單地做仰臥起坐。最后，專家們建議堅持心血管運動，以達到消除身體脂肪所需的額外熱...

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• 發布于 2020-08-20 21:56
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什么是檳榔葉(Betel Leaf)？

檳榔葉是一種匍匐植物或攀緣植物的葉子，它是一種有光澤的橢圓形葉子，據專家介紹，檳榔的主要消費區域主要局限在東南亞的原產地區，這種植物在當地語言中被稱為Paan 檳榔葉可以緩解頭痛，檳榔的生長為異常農業提供了一個有趣...

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• 發布于 2020-08-20 21:35
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什么是肌肉肥大(Muscle Hypertrophy)？

肌肉肥大是人體使肌肉變大的過程的臨床名稱。這通常是對一段時間內肌肉壓力增加的反應。這個過程涉及到某些肌肉細胞中蛋白質數量的增加，從而使細胞自身變大。許多人尋求增加由于美容和運動的原因，通過舉重運動使肌肉肥...

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• 發布于 2020-08-20 21:16
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什么是平衡盤緩沖墊(Balance Disc Cushion)？

平衡盤墊是一種健身器材，用來幫助加強和加強核心肌肉。它可以作為日常鍛煉的一部分，也可以在使用者坐著的情況下幫助燃燒卡路里和鍛煉核心肌肉。因此，想要改善的人經常使用這種墊子坐在辦公桌旁時的健身。這對那些從事一...

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• 發布于 2020-08-20 20:56
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三天金槍魚食譜是什么(3-Day Tuna Diet)？

三天金槍魚減肥法是一種時尚的飲食。它包括一個小的早餐和一個小的午餐，包括在三天的飲食中的金槍魚。每天的晚餐可以包括更多的食物和一些甜點。節食者在這種飲食的同時也要喝大量的液體。三天的飲食結束后，節食者恢復...

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• 發布于 2020-08-20 20:38
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什么是金縷梅提取物(Witch Hazel Extract)？

金縷梅提取物是從北美原產的一種灌木的樹皮、樹枝和葉子中提取出來的。這種提取物具有收斂和抗炎的特性，是天然護膚制劑中的一種常用成分。這種提取物通常用于治療痤瘡、尿布疹、皮疹和靜脈曲張這種成分也被用于乳液、...

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• 發布于 2020-08-20 20:19
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什么是代謝物(Metabolites)？

代謝物是一種有機化合物，在生物體的每個細胞中發生的化學反應中被使用或產生。這個過程被稱為新陳代謝，負責將食物和其他化學物質分解成健康、生長和繁殖所需的能量和物質。新陳代謝也負責清除這些物質代謝物體內有毒物...

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• 發布于 2020-08-20 19:59
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什么是絕對玫瑰(Rose Absolute)？

絕對玫瑰精油是從大馬士革玫瑰（Rosa damascene）和有時（有時）月季（Rosa centifolia）的花瓣中提取的精油，分別被稱為錦緞玫瑰和普羅旺斯玫瑰。它不同于其他200多種玫瑰中的任何一種的精油，它是通過溶劑萃取而不是水蒸氣蒸餾獲得...

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• 發布于 2020-08-20 19:41
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什么是站立抬腿(Standing Calf Raises)？

富有成效的健身計劃的一個關鍵部分是進行全身鍛煉，這意味著鍛煉身體的每一塊肌肉。除了迷人的胸部、腹部和二頭肌外，腿部的小腿肌肉對鍛煉也很重要。在任何訓練計劃中，最好的小腿運動是站立小腿抬高。這種運動可以修改啞...

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• 發布于 2020-08-20 19:21
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什么是反向緊縮(Reverse Crunch)？

與仰臥起坐相反，仰臥起坐是一種用來訓練腹部肌肉的運動。作為仰臥起坐更安全的選擇，反向緊縮作用于整個腹直肌，也就是構成上腹部和下腹的長肌肉。無需增加重量或設備，倒扣是一種可行的方法對大多數人來說，鍛煉身體。 反向...

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• 發布于 2020-08-20 19:03
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什么是西洋參(American Ginseng)？

西洋參是一種多年生草本植物，原產于北美洲，其根常被用作藥用。盡管中醫認為美國品種的人參具有寧靜的陰能量，亞洲品種的人參具有侵略性的陽氣，但在外觀和效果上都與亞洲人參相似人參已經被證明可以降低2型糖尿病患者的血...

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• 發布于 2020-08-20 18:42
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什么是鎂粉(Magnesium Powder)？

鎂粉是礦物鎂的一種細磨形式，純鎂粉具有很高的可燃性，常用于煙火。當與檸檬酸鹽結合時，制成檸檬酸鎂粉，它被用作藥物或膳食補充劑。粉末與水混合后口服，以減輕胃腸道不適或改善一般身心健康。醫用鎂粉也可以膠囊形式服用...

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• 發布于 2020-08-20 18:23
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什么是氰鈷胺(Cyanocobalamin)？

氰鈷胺是維生素B族的水溶性成員，通常被稱為維生素B12。這種維生素不是自然產生的，而是通過羥鈷胺的轉化合成的，維生素B是維生素B家族中最穩定的一種，也是維生素B中最穩定的一種 未加工牛肉含有大量的維生素B12。應注意的...

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• 發布于 2020-08-20 18:04
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什么是吡哆醇(Pyridoxine)？

吡哆醇是一種化合物，也被稱為維生素B6。它與吡哆醛和吡哆胺有著相同的名稱。這些物質具有非常相似的化學結構，在人體內的作用方式都是一樣的。所有形式的維生素B6都是以吡啶環為基礎的吡哆醇可引起失眠，這些化合物本質上...

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• 發布于 2020-08-20 17:46
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