如何選擇最好的液體微量礦物質(Choose the Best Liquid Trace Minerals)？

你可以根據需要最大限度地吸收礦物質來選擇最好的液體微量礦物質，這有助于防止服用營養補充劑的許多副作用。同時，最好是以最自然的形式攝取液態微量礦物質-果汁食品。當你徹底閱讀時，教育自己這些營養補充劑的不同形式...

你可以根據需要最大限度地吸收礦物質來選擇最好的液體微量礦物質，這有助于防止服用營養補充劑的許多副作用。同時，最好是以最自然的形式攝取液態微量礦物質-果汁食品。當你徹底閱讀時，教育自己這些營養補充劑的不同形式會非常有幫助標簽。例如，一些膠體微量礦物質受到鋁和其他重金屬的污染，請查看標簽，看制造商是否明確聲明其產品不含鋁和重金屬。

苜蓿豐富的天然微量礦物質來源，有多種形式的液體微量礦物質，因為對于什么能促進這些營養補充劑的吸收還存在分歧。一些營養學家和研究人員認為離子礦物能極大地促進新陳代謝。離子礦物帶有負電荷或正電荷，使其不穩定。人們認為它們能更容易地與水結合，當它們在水上"騎行"時，它們能很容易地進入人體細胞，它們也被認為有助于創造一種理想的平衡狀態，在這種平衡中，人體可以向最需要營養的組織提供營養有些人爭論離子型微量礦物質是否比其他任何形式的營養素更具優勢但是其他人，提供了他們的個人證詞，說明這些營養補充劑是如何改善他們的健康的。在做出決定之前，你應該花時間閱讀或聽取各種意見微量礦物質，你必須選擇富含這些營養成分的食物，然后自己用榨汁機把它們變成果汁。重要的是榨汁機能把整個食物變成果汁，而不是簡單地從中提取果汁。不管食物是水果、蔬菜還是草藥，這都是事實選擇最好的液體微量礦物質并不一定要嚴格地指在商業制造的營養補充劑中進行選擇，無論何時，只要你選擇富含微量礦物質的食物，并將它們變成果汁或液體，你基本上就是自己做了液體微量元素完美比例的礦物質。雖然這可能不是最方便的方法，但在考慮安全性時，它通常被認為是最好的選擇之一。苜蓿和綠葉蔬菜富含多種微量礦物質，可以榨汁，并與胡蘿卜或蘋果汁混合稀釋提高果汁的效力和風味。