什么是楊梅素(Myricetin)？
楊梅素是一種黃酮類化合物，在許多食物來源中都有發現，它存在于葡萄、洋蔥和茶中，也可以作為一種藥丸形式的膳食補充劑。像楊梅素這樣的黃酮類化合物被認為有一些健康益處，如降低患癌癥的風險和降低高膽固醇；楊梅素還具有抗...
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- 發布于 2020-08-19 03:23
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如何選擇最好的三文魚油膠囊(Choose the Best Salmon Oil Capsules)？
選擇最好的三文魚油膠囊作為膳食補充劑需要考慮幾個重要因素，包括所使用的魚類類型，如果是養殖或野生鮭魚，油是如何蒸餾的，如果公司進行了適當的質量控制檢查，最好的三文魚油膠囊可以減少身體關節和組織的炎癥，并提供維生素...
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- 發布于 2020-08-19 03:15
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什么是流動瑜伽(Flow Yoga)？
流瑜伽，也被稱為文雅瑜伽，是一個包含多種瑜伽風格的術語。它們的共同點是關注身體的運動和呼吸的同步。這種同步的結果是非常穩定的鍛煉，并增加精神集中 參加瑜珈有很多健康益處，瑜伽修行者的每一個動作都伴隨著吸氣或呼...
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- 發布于 2020-08-19 03:07
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希臘酸奶里有乳糖嗎(Is There Lactose in Greek Yogurt)？
希臘酸奶是一種通過過濾普通酸奶中多余的液體制成的酸奶。希臘酸奶中含有一些乳糖，但比普通酸奶或大多數其他乳制品中的乳糖要少。許多輕度乳糖不耐受的人可以吃希臘酸奶 希臘酸奶通常含有與傳統酸奶中相同的活性培養...
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- 發布于 2020-08-19 02:59
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黃烷酮是什么(What Flavanones)？
黃烷酮是一種能賦予許多植物顏色并影響其味道的化合物。黃烷酮是一種黃酮類化合物，或植物性物質，也被稱為與維生素C相互作用，維生素C是一種經常參與許多生物過程的抗氧化劑。黃烷酮的類型包括柚皮苷，一種在柚子中發現的苦...
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- 發布于 2020-08-19 02:51
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什么是腿筋彎曲(Hamstring Curl)？
腘繩肌卷曲是一種增強大腿后部腘繩肌的運動。利用機器、運動設備或重力進行阻力，使腿彎曲，使腳后跟向后卷曲到臀部。腘繩肌用于步行、跑步和跳躍，因此，所有級別的運動員都能從腿筋鍛煉中受益。為了美觀，腿筋卷曲也是腿部鍛...
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- 發布于 2020-08-19 02:43
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有哪些不同類型的胃運動(Different Types of Stomach Exercises)？
定期重復進行胃運動可以使腹部肌肉和腹部脂肪更加緊致和緊致，從而有助于塑造苗條的外觀。為了達到減少"腹部贅肉"的最佳效果，胃部調理運動應與心血管運動相結合，如快走、跑步，除了吃低脂、均衡的飲食外，騎自行車或游泳。這...
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- 發布于 2020-08-19 02:35
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我怎樣才能成為健美運動員(Become a Bodybuilder)？
成為一名健美運動員需要決心和自律。不需要特殊的服裝、設備或設施。由于健美的目標是使肌肉組織生長和發展到一種高度發展的美感狀態，所以必須注意影響發展的變量。因此，新手健美運動員必須堅持有規律的鍛煉計劃，注意營...
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- 發布于 2020-08-19 02:27
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清淡飲食的潛在好處是什么(Potential Benefits of a Bland Diet)？
如果一個人經常患胃病，溫和的飲食可能有很多潛在的好處，但是大多數醫生不會給病人或兒童開任何特定的清淡飲食。許多人發現，不吃辛辣食物有助于減少胃灼熱、潰瘍和惡心。有些人發現胃癥狀的恢復有助于食用平淡、低纖維的...
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- 發布于 2020-08-19 02:19
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什么是白參(White Ginseng)？
白參是人參植物的根，經過加工用于治療目的。人參在中國已有數千年的歷史，用于促進健康。今天，白參是最受歡迎的草藥補充劑之一。它可以沖泡成茶，可以整片食用，也可以制成膠囊 白參用于洗液、肥皂、沐浴露等。人參根在其自...
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- 發布于 2020-08-19 02:11
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有哪些不同類型的運動服裝(Different Types of Athletic Apparel)？
運動服裝是為鍛煉而設計的服裝。專門的運動服裝是為各種運動和體育活動而設計的，適合男性、女性和兒童，鞋子和更多的是為了提高穿著者在訓練中的舒適性和表現力。服裝是為個人運動（如跑步和游泳）和團隊運動（如足球和棒球）而...
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- 發布于 2020-08-19 02:03
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最好的抗衰老草藥是什么(Best Anti-Aging Herbs)？
雖然變老是生活中不可避免的一部分，但我們可以采取一些措施來減輕衰老過程的影響。衰老的影響涉及到生活的各個方面，包括生理方面，社會和心理方面。有幾種抗衰老草藥可以幫助緩解與衰老有關的生理和心理問題。一些最好的...
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- 發布于 2020-08-19 01:55
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什么是部分失真(Portion Distortion)？
國家心臟，肺與血液研究所（NHLBI）將一份食物的份量定義為"你為一餐或零食而選擇的食物量"。份量失真是指人們傾向于將過多的食物視為正常量的情況。這些情況被認為是導致不健康飲食習慣，從而導致肥胖 消費者可以通過查看營...
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- 發布于 2020-08-19 01:47
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什么是天門冬氨酸鎂(Magnesium Aspartate)？
天門冬氨酸鎂是一種主要用于提高能量水平的補充劑，尤其是當一個人體內的鎂礦物質含量較低時。雖然有幾種不同類型的鎂補充劑，但當鎂以鹽的形式與一種叫做天冬氨酸的氨基酸結合時，天門冬氨酸鎂就產生了，或天門冬氨酸；這種形...
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- 發布于 2020-08-19 01:39
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紫花苜蓿補充劑對健康有什么好處(Health Benefits of Alfalfa Supplements)？
紫花苜蓿補充劑被認為具有幫助治療多種不同類型身體疾病的能力。通常由苜蓿植物的葉子和花朵組成，這些營養補充劑含有大量的維生素和礦物質，這些維生素和礦物質對健康的身體是必需的。許多順勢療法的醫生和草藥醫生發現...
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- 發布于 2020-08-19 01:31
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什么是非必需氨基酸(Non-Essential Amino Acids)？
非必需氨基酸是人體產生的氨基酸，氨基酸相互結合形成長的蛋白鏈，人體每個細胞都依賴這些蛋白鏈生存，人體內共合成12種非必需氨基酸：丙氨酸、精氨酸、天門冬氨酸、半胱氨酸、谷氨酸酸、谷氨酰胺、甘氨酸、組氨酸、脯氨酸、...
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- 發布于 2020-08-19 01:23
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什么是山金車(Arnica)？
山金車，又名豹子毒，是一種原產于北美和歐亞大陸的多年生草本植物，用于制作局部用于治療肌肉酸痛和瘀傷的酊劑。許多傳統藥店都有山金車制劑，這種草藥在保健食品商店和其他經營天然保健品的商店也有售，這種草藥療法非常有效...
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- 發布于 2020-08-19 01:15
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葡萄糖胺和透明質酸之間有什么聯系(the Connection between Glucosamine and Hyaluronic Acid)？
氨基葡萄糖和透明質酸是兩種經常在保健品中結合在一起的化合物。它們的服用有多種原因，但最典型的是用于修復受損組織，由此產生的修復被認為可以減輕關節炎的疼痛，然而，葡萄糖胺和透明質酸之間的聯系超出了它們在關節補充...
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- 發布于 2020-08-19 01:07
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什么是重量板(Weight Plates)？
配重板是一種舉重設備，用于增加可調杠鈴和啞鈴的阻力，也可用于平板負重機。根據重量的預期用途和價格，重量板可以由鋼、鑄鐵或偶爾用水泥填充的塑料制成。它們是圓形或八角形，中心孔適合標準杠鈴或奧運杠鈴。重量板有多種...
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- 發布于 2020-08-19 00:59
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運動帶的類型有哪些(Different Types of Exercise Bands)？
運動帶是一種橡皮筋，用來進行一些使用阻力的運動。它們通常被稱為阻力帶，有各種阻力等級、形狀，和長度。有些運動帶是簡單的橡皮圈，可以纏繞在身體的四肢或固定物體上以提供阻力。其他的橡皮筋則是兩端有把手的直橡皮。這...
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- 發布于 2020-08-19 00:51
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