什么是不同的脈輪練習(Different Chakra Exercises)？
有幾種不同類型的脈輪練習可以刺激、平衡和治愈全身七個主要的能量中心。這些練習來自許多不同的領域，包括瑜伽、冥想、替代療法，七個脈輪中的每一個都對應著人體內不同的生物系統，以及與該系統相連的情感，這些打開脈輪的...
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- 發布于 2020-08-19 06:03
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什么是體重指數(Body Mass Index)？
身體質量指數（BMI）是醫學專業人士用來確定某人是否健康體重的方法。體重指數考慮了一個人的身高和體重來確定身體脂肪的水平。BMI通常用于20歲以上的人，兒童和青少年需要不同的公式來確定他們是否是健康的體重。 健康的...
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- 發布于 2020-08-19 05:55
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維生素a和β-胡蘿卜素之間有什么聯系(the Connection between Vitamin a and Beta Carotene)？
維生素A是一組人體可用于健康的相關物質的總稱，β-胡蘿卜素是一組稱為類胡蘿卜素的分子中的一種特殊分子，其中一些可被人體轉化為一種維生素A。β-胡蘿卜素的來源是植物性的，而預制維生素A只來自動物來源。 β-胡蘿卜素...
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- 發布于 2020-08-19 05:47
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什么是反作用球(Reaction Ball)？
反應球是許多運動中用來提高反應時間和敏捷性的訓練裝置。球本身的形狀不是球體，但更像是許多球體融化在一起。通常球是由橡膠制成的，在堅硬的表面上能很好地反彈，而且顏色鮮艷，便于練習的運動員看到球。運動員在訓練中通...
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- 發布于 2020-08-19 05:39
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什么是饑荒食品(Famine Food)？
"饑荒食品"一詞通常是指主要在常規主食作物歉收的情況下使用的食物來源，例如在干旱或其他類型的作物歉收的時候，或者在戰爭時期，當有嚴重的饑餓和營養不良的危險時，所用的食物來源，指被獵殺或采集而不是耕種或耕種的植物或...
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- 發布于 2020-08-19 05:31
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什么是天冬酰胺(Asparagine)？
天冬酰胺也被簡單地稱為Asn，是一種非必需的氨基酸，存在于許多不同的來源。天冬酰胺在1806年首次被發現，有時也被稱為天冬氨酸。由于在蘆筍汁中發現了這種化合物，這種氨基酸的俗稱由此而來。從那時起，在世界上幾乎每一種文...
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- 發布于 2020-08-19 05:23
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如何選擇最好的鈣粉(Choose the Best Calcium Powder)？
鈣粉是一種在日常飲食中添加鈣并獲得鈣所提供的營養價值的有效方法。在選擇鈣粉時，一定要注意它的來源、用量以及添加的額外維生素、礦物質和其他成分。制造商的聲譽也是關鍵研究元素。尋求醫生的建議可以幫助選擇最佳...
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- 發布于 2020-08-19 05:15
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磷脂酰絲氨酸最常見的副作用是什么(Most Common Phosphatidylserine Side Effects)？
只要使用者服用安全劑量的藥物，磷脂酰絲氨酸的副作用往往相對較輕。通常只包括輕微的胃腸道不適。與其他藥物一起服用時，尤其是某些血液稀釋劑，磷脂酰絲氨酸的副作用包括將血液稀釋到不健康的水平。服用磷脂酰絲氨酸時，另...
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- 發布于 2020-08-19 05:07
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什么是血橙(Blood Orange)？
血橙是一種廣受歡迎的柑橘類水果，因其深紅色或深紅色的果肉而得名。紅色來源于花青素，一種通常存在于紅色水果和花朵中的色素。血橙是甜的，多汁，比其他橘子品種酸度低。它們也比普通的食用橘子稍小，外皮有凹痕或光滑。有些...
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- 發布于 2020-08-19 04:59
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橙皮苷是什么(Hesperidin)？
橙皮苷是一種黃酮類化合物，在柑橘類水果的果皮中發現，橙皮苷是一種在植物中發現的抗氧化劑，對人體健康至關重要。橙皮苷是賦予柑橘類水果顏色和味道的黃酮類化合物之一，也是一種健康補充劑，用于修復和預防心血管退化和疾病...
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- 發布于 2020-08-19 04:51
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什么是水合膀胱(Hydration Bladder)？
水化膀胱是一種密封的塑料袋或袋子，與橡膠軟管相連，作為運動活動期間飲用水的系統。水化囊的尺寸和特性將因制造商而異，大多數氣囊都是專門設計的背包，里面有一個洞，可以讓軟管從背部內側流到外面，方便取用。軟管的末端有一...
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- 發布于 2020-08-19 04:43
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如何選擇最好的蛋黃卵磷脂(Choose the Best Egg Yolk Lecithin)？
卵磷脂是一種黃棕色的脂肪，來源于動物和植物，包括蛋黃。蛋黃卵磷脂已知的好處包括作為抗氧化劑和幫助身體消化。它對大豆過敏的人也有好處，因為大豆是卵磷脂補充劑中常用的物質一些素食主義者不吃肉作為卵磷脂的來源。正...
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- 發布于 2020-08-19 04:35
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什么是夾持(Pinch Grip)？
握力要求一個人用拇指抓住物體的一邊，其余的手指放在另一邊。一般來說，這被認為是一種弱抓握。然而，它確實需要相當大的拇指力量；因此，許多運動員發展他們的握力來幫助提高整體握力。一個人可以練習幾種不同的練習動作，如提...
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- 發布于 2020-08-19 04:27
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我應該成為素食者嗎(Should I Become a Vegetarian)？
研究表明，全世界約有4億人認為自己是部分或全部素食者。僅在美國，就有多達10%的人認為自己是素食者。由于工業化國家食物種類繁多，吃肉已成為一種選擇，而不是營養的必需品。但是你是否應該放棄肉類或動物制品是一個關乎你...
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- 發布于 2020-08-19 04:19
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什么是力量耐力(Strength Endurance)？
力量耐力是對身體持續進行需要大量體力消耗的重復動作的能力的一種測量。許多人努力進行有氧運動來建立耐力，但這些運動是為了幫助長時間進行相對較輕的活動而設計的。當個人試圖增強力量時耐力，他們更感興趣的是在盡可...
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- 發布于 2020-08-19 04:11
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什么是低碳水化合物飲食(Low-Carbohydrate Diet)？
低碳水化合物飲食，如阿特金斯? 飲食、區域、古飲食和南海灘飲食?重新流行起來。低碳水化合物飲食限制了可吃碳水化合物的數量和類型。碳水化合物存在于奶制品、豆類和扁豆、種子、谷物、水果和蔬菜中，以及其他任何含...
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- 發布于 2020-08-19 04:03
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什么是心肺運動(Cardiopulmonary Exercise)？
心肺運動可以有幾個潛在的定義，其中之一就是運動能充分發揮心肺功能。另外，人們在使用這個術語時也可以指心肺運動測試，這是衡量心肺健康的一種方式 心肺運動測試與壓力測試相似，只是前者也測試肺功能，心肺運動通常被稱為...
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- 發布于 2020-08-19 03:55
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什么是腺苷鈷胺素(Adenosylcobalamin)？
腺苷鈷胺素是維生素B12的兩種活性形式之一，在人體的血液生產和維持大腦和神經的正常功能中起著至關重要的作用。它也被稱為鈷酰胺或二苯甲肼，它自然存在于動物源性食物中，如魚、肉、蛋，維生素B12是商業上通過細菌酶生產過...
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- 發布于 2020-08-19 03:47
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如何選擇最好的慢跑音樂(Choose the Best Jogging Music)？
許多慢跑者認為慢跑音樂是他們跑步的一個重要組成部分。有三種方法可以選擇最好的音樂來進行跑步、慢跑或步行。慢跑者可以簡單地聽他們喜歡的歌曲，與節奏或節奏無關。另外，他們可以聽每分鐘節拍與每分鐘跑步步數相匹配...
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- 發布于 2020-08-19 03:39
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游泳圈有什么好處(Benefits of Swimming Laps)？
游泳圈是一種有效的鍛煉方式，它可以增強肌肉，也可以幫助人調節呼吸，增強肺部，甚至在不同類型的鍛煉后放松。只要采取適當的安全預防措施，游泳是安全的，這是一種輕松的方式，可以燃燒卡路里，進行一次出色的有氧運動。室內恒溫游...
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- 發布于 2020-08-19 03:31
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