什么是髖關節屈曲拉伸(Hip Flexion Stretch)？
髖關節屈伸可以提高髖關節的柔韌性。髖關節屈曲伸展伸展兩個髖關節屈肌，髂骨和腰大肌，這兩個肌連接股骨和髖骨和下背部，髖關節屈肌分別幫助人們彎曲膝蓋和彎曲腰部。進行髖關節屈曲伸展的一種方法是彎曲膝蓋并向前傾斜成...
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- 發布于 2020-08-18 00:19
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什么是不同類型的肌肉鍛煉(Different Types of Muscle Exercises)？
不同類型的肌肉練習，統稱為力量訓練，可以根據使用的器械種類進行分類。自由重量練習使用啞鈴、杠鈴，或其他負重項目。舉重機練習旨在鍛煉特定的肌肉群，包括手動加載負重板或將一根大頭針插入相連的重物堆中。阻力帶練習使...
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- 發布于 2020-08-18 00:11
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什么是癸酸(Capric Acid)？
癸酸是一種10碳脂肪酸，是一系列類似脂肪酸中的一種，天然存在于動物脂肪、牛奶和某些植物油中，包括棕櫚油和椰子油中。精制后，它可以是白色晶體，也可以是透明的，無色或淡黃色液體。兩種形式都有難聞的氣味。也稱為癸酸，在商業...
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- 發布于 2020-08-18 00:03
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如何選擇最好的GLA補充劑(Choose the Best GLA Supplement)？
GLA，或稱γ-亞麻酸，是一種從植物資源中提取的必需脂肪酸。GLA補充劑有液體和膠囊形式，由月見草油和琉璃苣油等來源制成。值得信賴的補充劑應包裝在耐光容器中，加蓋有效期或新鮮期的印章，并遵循食品和藥物管理局要求的標簽...
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- 發布于 2020-08-17 23:54
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什么是核桃茶(Walnut Tea)？
核桃茶是一種用黑胡桃樹的葉子、樹皮、果皮或堅果肉制成的花草茶。這種茶具有抗菌和抗病毒的特性，同時也是一種抗真菌的藥物。它被用于替代藥物和草藥，用于治療各種輕微的疾病，包括呼吸和消化系統疾病以及許多其他疾病對...
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- 發布于 2020-08-17 23:46
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什么是高蛋白魚(High Protein Fish)？
高蛋白魚是健康的，因為它不需要添加一些肉類的脂肪就可以獲得人體所需的營養。金槍魚和鮭魚通常被列為蛋白質含量最高的魚類之一，但大多數魚類含有豐富的蛋白質，有助于保持均衡的飲食。蛋白質存在于肉、蛋、堅果和其他食...
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- 發布于 2020-08-17 23:36
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什么是營養酵母(Nutritional Yeast)？
營養酵母是一種供人類食用的失活酵母。它有一種獨特的風味，通常被識別為堅果味或奶酪味。產品呈黃色，包裝通常為片狀或粉末狀。大多數消費者將營養酵母用作配方中的配料或調味品 營養酵母片。最常用的酵母種類是釀酒酵...
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- 發布于 2020-08-17 23:24
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什么是硫胺素(Thiamine)？
硫胺素，也被稱為硫胺素或阿伯酸，屬于維生素B族。科學上，它被認為是維生素B1，但大多數維生素供應商在包裝上都是以名稱來標識的。硫胺素是最新發現的維生素之一，直到1935年才被正確地識別和分類豆類是硫胺素的良好來源。沒...
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- 發布于 2020-08-17 23:14
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什么食物嘌呤含量高(Some Foods High in Purine)？
就像富含碳水化合物的食物會對糖尿病患者產生負面影響一樣，富含嘌呤的食物也會對患有痛風的人產生嚴重的影響。痛風本質上是多余尿酸的結晶，而不是由腸子和腎臟處理。這些結晶沉積物往往聚集在腳和其他主要部位痛風最初...
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- 發布于 2020-08-17 23:01
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什么是葉爾巴提取物(Yerba Mate Extract)？
葉爾巴酯提取物是一種營養補充劑，由葉爾巴mate植物的葉子制成。這種植物在南美洲的許多地區，特別是玻利維亞，烏拉瓜，巴西和阿根廷的部分地區都有發現。一些提取物的配方還包括使用植物的莖或嫩枝以及花。通常用作一種茶或...
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- 發布于 2020-08-17 22:51
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什么是人類生長激素(HGH (Human Growth Hormone))？
人類生長激素（HGH）被認為是許多與年輕人有關的功能和益處的控制激素，如活力，光滑的皮膚，能量和彈性。它是在腦垂體中自然產生的。 HGH是在腦垂體中自然產生的當人們超過30歲時，人類生長激素的自然水平急劇下降，大約每十年下...
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- 發布于 2020-08-17 22:41
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獼猴和蒺藜有什么區別(Difference Between Maca and Tribulus)？
獼猴桃和蒺藜是作為替代醫學治療的基礎的植物，主要是為了增加性欲和性欲。獼猴桃和蒺藜的主要區別在于每種植物的類型，它們生長最好的地方，以及從它們中提取的藥物的有效性蒺藜一種球莖狀可食用的根，類似于蘿卜，在更高、更...
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- 發布于 2020-08-17 22:33
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什么是健康的垃圾食品(Healthy Junk Food)？
健康的垃圾食品是傳統的高熱量加工零食和飲料的替代品。一些健康的垃圾食品可能仍然含有一些不健康的成分，如巧克力，但數量較少。其他的健康零食是用更健康的成分和更少的制備技術制成的，減肥者通常會發現，大多數雜貨店出...
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- 發布于 2020-08-17 22:25
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如何選擇最好的谷胱甘肽和維生素C(Choose the Best Glutathione with Vitamin C)？
在選擇含維生素C的最佳谷胱甘肽時，有幾個因素要考慮，包括選擇一種安全的劑量和一種吸收良好的藥物。這兩種化合物都是強大的抗氧化劑，可以支持免疫系統的功能。然而，谷胱甘肽不容易通過胃腸道吸收，因此，注射谷胱甘肽和維生...
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- 發布于 2020-08-17 22:16
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什么是卡路里消耗(Calorie Expenditure)？
卡路里消耗是指身體在一定時間內消耗的能量。身體所做的每件事都需要能量。即使在睡覺的時候，身體仍在進行呼吸、消化和康復等無數過程。每項活動和每個個體的熱量消耗都是不同的，取決于許多因素，包括年齡、體重和性別"...
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- 發布于 2020-08-17 22:08
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這三只胖小雞是誰(Who are the 3 Fat Chicks)？
"3只胖小雞"是艾米、詹妮弗和蘇珊娜·巴內特，這三個超重的姐妹決定在1997年建立自己的節食網站3fatchicks.com。隨著這個網站的成功，她們決定寫一本書，名為《節食中的3只胖小雞》，詳述減肥的艱辛和艱辛，來自田納西州，與美國...
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- 發布于 2020-08-17 21:58
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蒲公英根有什么用途(Uses of Dandelion Root)？
蒲公英根在順勢療法醫學中被用于治療多種疾病已有幾個世紀了。許多從業者認為它能改善膽囊和肝臟功能，并經常推薦它作為補肝藥。此外，許多人聲稱它是一種有用的利尿劑和助消化劑，它還被認為有助于治療風濕、關節炎和其他...
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- 發布于 2020-08-17 21:50
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什么是反射球(Reflex Ball)？
反射球是一種專門設計的用于反射訓練訓練的球。有幾種不同類型的反射球用于幫助訓練不同的體育活動，也有專門用于發展手眼協調的球。一個運動訓練反射球通常設計有幾個凸出的邊，通常是圓的形狀，使它不可預測地彈跳。另一...
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- 發布于 2020-08-17 21:42
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什么是最好的腎結石飲食(Best Kidney Stone Diet)？
最好的腎結石飲食是針對患者已經經歷過的特定類型的結石而不會對其健康造成負面影響的飲食。這些類型的飲食通常側重于從日常攝入中去除某些食物。任何與持續性腎結石形成作斗爭的人在改變之前應咨詢醫生腎結石患者應...
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- 發布于 2020-08-17 21:34
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什么是天冬氨酸精氨酸(Arginine Aspartate)？
精氨酸天冬氨酸是一種由兩種氨基酸組成的補充劑，即L-精氨酸和L-天冬氨酸。雖然它通常作為代謝促進劑出售，但它本身對人體的新陳代謝沒有任何明顯的影響。這種化合物有時也被用于治療勃起功能障礙，雖然官方機構尚未對這種...
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- 發布于 2020-08-17 21:25
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