制作膠態銀的最佳技巧是什么(Best Tips for Making Colloidal Silver)？
膠體銀是一種全天然的抗生素，幾千年來一直用于治療動物和人類的各種疾病和感染。現在，膠體銀在保健商店里很容易買到，也可以在家里用一些普通的家用物品制作。制作膠體銀的基本過程需要使用專門的發生器、純銀和蒸餾水。...
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- 發布于 2020-09-23 16:51
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什么是高功率倍增器(High Powered Plyometrics)？
高功率倍增器是一種旨在在最短時間內使肌肉收縮力最大化的運動。倍增訓練是幾乎每項運動的訓練計劃的重要組成部分，因為它們可以產生爆發力和速度，從而在運動中脫穎而出。訓練使用的功能性訓練模仿體育運動中使用的動作...
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- 發布于 2020-09-23 16:50
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我如何選擇最好的倍增器盒(Choose the Best Plyometric Boxes)？
為每個人找到最佳的鎖相盒取決于若干因素。首先，必須確定預期用途。然后，一個人可以決定他們喜歡的設備的形狀和樣式。應考慮各種特性，例如調整箱子高度的能力。最后，所有用戶在購買和使用前都應檢查盒子的安全性。 做瑜...
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- 發布于 2020-09-23 16:49
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什么是迷你步進機(Mini-Stepper)？
小型步進機是一種運動設備，它是一種小型的階梯式步進機，設計成本更低，而且比全尺寸機器更便攜。這些是小型步進機的主要優勢，雖然也有一些潛在的缺點，其中之一是通常不可能改變這一設備上的電阻，這是樓梯踏步機上最重要的功...
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- 發布于 2020-09-23 16:48
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什么是電力塔(Power Tower)？
動力塔是一種健身器材，用于加強上半身和核心力量，利用體重練習。它通常將四個鍛煉站組合在一臺機器中：一個或多個下巴向上的杠、一對傾斜桿、用于垂直提膝的手臂和背墊，以及另一對用于俯臥撐的桿或手柄還可提供折疊護膝，用...
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- 發布于 2020-09-23 16:47
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什么是皂甙(Saponins)？
皂甙是一組次生代謝物，存在于許多植物和一些海洋生物中。它們是由一種固醇基結構與一個或多個糖單位結合而成的。這些天然產物作為膳食化合物具有潛在的健康益處，因此人們在攝取時一定要小心，因為有些是已知的毒物。 人...
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- 發布于 2020-09-23 16:46
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什么是皮里(Pyri)？
琵琶是一種從古希臘借來的使用技巧的運動形式。它將舞蹈動作與使用金屬劍或木劍的練習相結合。這些動作通常被認為與其他武術動作以及瑜伽、普拉提和太極拳中的類似。一般來說，學員們被教授基本的動作，然后他們可以擴展...
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- 發布于 2020-09-23 16:45
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什么是史密斯機器(Smith Machine)？
史密斯器械是一種相對較新的重量訓練器械。在健身房里發現的大多數舉重器械要么是"固定重量"器械，要么是"自由重量"器械。史密斯重量訓練機實際上兩者兼而有之。 手放在臀部的人史密斯機器由一種金屬開放式框架盒和杠...
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- 發布于 2020-09-23 16:44
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如何選擇最好的跑步背心(Choose the Best Running Vest)？
在寒冷的跑步過程中，跑步背心是一個很好的減少風寒的方法。選擇最好的背心首先要縮小搜索范圍：男女背心的設計通常不同，女人穿男背心可能會不舒服，反之亦然，雖然這并不總是正確的。仔細想想你想花多少錢在跑步背心上，以及你...
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- 發布于 2020-09-23 16:43
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什么是動態張力®；(Dynamic-Tension®)？
Dynamic張力?是美國健美運動員查爾斯·阿特拉斯（CharlesAtlas）在20世紀20年代發明的健身項目。該項目是在阿特拉斯觀察到獅子和老虎的自然力量和肌肉后所想到的。據說他打算提出一種人類可以做的鍛煉，以在同一個條件下...
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- 發布于 2020-09-23 16:42
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什么是抗氧化劑掃描儀(Antioxidant Scanner)？
抗氧化劑掃描儀是一種非侵入性儀器，可以測量人體內抗氧化劑的水平。使用抗氧化劑掃描儀就像將小型激光閱讀器移到手掌上一樣簡單。它會產生一個數字，它對接受掃描的人服用的維生素和補充劑的有效性進行了排名。 人體解...
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- 發布于 2020-09-23 16:41
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什么是長凳襯衫(Bench Shirt)？
長凳壓襯衫，或長凳襯衫，俗稱長凳襯衫，是一種特殊類型的襯衫，經常用于力量舉重比賽的板凳壓部。板凳壓具是一種練習，舉重運動員仰臥在背部，放下杠鈴直到它觸及胸部，然后嘗試將其壓回手臂的長度。長凳襯衫不僅有助于保護肩部和...
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- 發布于 2020-09-23 16:40
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兒童拳擊手套有哪些不同類型(Different Types of Children's Boxing Gloves)？
兒童拳擊手套款式繁多，兒童拳擊手套的尺寸一般根據兒童的年齡而有所不同。兒童拳擊手套的重量和使用的材料也會有所不同。袋式拳擊手套是為保護手部和指關節而設計的，通常重量較輕。有氧拳擊手套是另一種兒童拳擊手套。...
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- 發布于 2020-09-23 16:38
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什么是呼啦圈&Reg；健身(Hula-Hoop&Reg; Fitness)？
Hula Hoop?是一種塑料玩具環，環繞腰部或臀部旋轉。Hula Hoop?健身指將籃球作為心血管鍛煉的一部分。據估計，一個人在一小時的Hula Hoop?健身課程中可以燃燒300至600卡路里。保持籃球運動也是一項很好的核心運動，有助...
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- 發布于 2020-09-23 16:37
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什么是浸膠帶(Dipping Belt)？
吊帶是一種舉重裝置，可以將重物吊在腰部，增加各種運動的難度和負荷，包括跳水和引體向上。大多數浸漬帶是由皮革或重型尼龍制成的，用鏈式附件將安全帶系緊。傾斜帶不會牢固地連接到腰部，而是保持半固定狀態，因為懸掛的重物會...
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- 發布于 2020-09-23 16:36
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什么是ThighMaster&Reg；(ThighMaster&Reg;)？
Thighmaster?可能更為人所知的是20世紀90年代文化的一個標志性產品，也是推出信息廣告的產品之一，而不是作為一種健身器材。90年代初，JP Reynolds煙草公司的繼承人喬舒亞·雷諾茲（Joshua Reynolds）大力推銷，這臺簡單的機器...
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- 發布于 2020-09-23 16:35
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如何選擇最好的手臂測力計(Choose the Best Arm Ergometer)？
手臂測力計，又稱上身測力計，是一種類似于手臂固定自行車的運動設備，主要用于心血管健康，它通過發展耐力來提高心率和提高身體的新陳代謝能力。這些設備通常用于需要低沖擊性運動的人，或運動或活動范圍有限的人。它們的尺寸...
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- 發布于 2020-09-23 16:34
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什么是摩陀瑜伽(Mudra Yoga)？
摩陀瑜伽是一種典型的單手練習的瑜伽。手可以做很多手勢，或者說，在瑜伽哲學中被認為是神圣的手部姿勢。瑜伽練習者普遍認為這些手部姿勢能夠對身體的能量場產生強大的影響。不同的瑜伽泥巴被認為對身心有不同的影響，為了...
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- 發布于 2020-09-23 16:33
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土耳其式的起跳是什么(Turkish get-Ups)？
土耳其式仰臥起坐是一種鍛煉身體核心肌肉以及腿部、肩部和手臂肌肉的運動。這是一項相當困難的運動，需要一名觀察員站在旁邊，由于在舉重訓練中，身體必須做一個高難度的動作，許多健美運動員和運動員都會做土耳其式仰臥起坐...
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- 發布于 2020-09-23 16:32
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敏捷階梯練習有哪些不同類型(Different Types of Agility Ladder Exercises)？
為了提高運動中的步法和側向運動，在任何訓練程序中都應增加敏捷性階梯練習。敏捷性階梯練習是通過一系列障礙物快速而平穩地進行的，這些障礙物可以是錐形的，也可以是放在地上的一個真正的梯子。在進行敏捷階梯練習時，運動...
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- 發布于 2020-09-23 16:31
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