什么是浸膠帶(Dipping Belt)？
吊帶是一種舉重裝置，可以將重物吊在腰部，增加各種運動的難度和負荷，包括跳水和引體向上。大多數浸漬帶是由皮革或重型尼龍制成的，用鏈式附件將安全帶系緊。傾斜帶不會牢固地連接到腰部，而是保持半固定狀態，因為懸掛的重物會...
吊帶是一種舉重裝置，可以將重物吊在腰部，增加各種運動的難度和負荷，包括跳水和引體向上。大多數浸漬帶是由皮革或重型尼龍制成的，用鏈式附件將安全帶系緊。傾斜帶不會牢固地連接到腰部，而是保持半固定狀態，因為懸掛的重物會使安全帶繃緊。浸漬帶通常與各種稱為啞鈴的自由重量結合使用，稱為![]()
女性基本上是一個傾斜式安全帶它的作用與繩子或鏈條相同，這正是一些人在鍛煉時用來增加重量的環。然而，繩子會感到不舒服甚至疼痛，因為增加的重量會使它深入皮膚。浸膠帶在背部要寬得多，通過將壓力分散到更大的區域，可以提供更大的舒適度。最流行的浸提帶練習是俯臥撐和引體向上。下潛包括握緊一系列的杠鈴或吊環，雙肩鎖定在雙手上方，軀干高于杠鈴，然后慢慢下降，直到上臂與地面大致平行，此時練習者向后推。這項運動的目標是胸部、肩部和手臂肌肉，這些肌肉必須穩定下來，然后抬起整個身體的重量。上拉包括懸掛在一組桿或環下，簡單地拉動自己向上，直到下巴高于杠。這項運動也涉及到以一個人的身體為重量，并以背部、肩部和手臂肌肉為目標。在這兩種情況下，當鍛煉者超過他或她自己的體重足以使鍛煉具有挑戰性時，就會出現一個自然而明顯的限制浸漬帶是必不可少的通過將重物穿過皮帶并懸掛在兩腿之間，一個人可以增加幾磅或幾公斤的負重，最多可增加幾個45磅（20公斤）的盤子。尤其是在與浸漬一起使用時，浸漬帶可以提供一種安全的、替代形式的上半身力量訓練，與舉重練習（如舉重練習）相比，舉重運動的整個重心都放在身體上方，而不是身體下方。此外，一旦重物接觸地面，腰帶就會松弛，這意味著鍛煉者戴著蘸水的皮帶時，很少會被束縛，或受到不安全的阻礙。
- 發表于 2020-09-23 16:36
- 閱讀 ( 839 )
- 分類：運動戶外
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章