什么是吊桿(Deadlift Bar)？
提舉桿是一種金屬桿，用來固定兩端的重量。提舉桿的作用是使舉重運動員能夠進行提舉，這是通過雙手抓住杠鈴并將其舉到大約臀部或大腿上部的高度來完成的。在舉舉舉過程中，手臂保持筆直，練習的目的是背部和腿部的肌肉。在舉...
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- 發布于 2020-09-23 16:10
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什么是鱷魚爬行(Alligator Crawl)？
短吻鱷爬行是一種負重練習，它有點像俯臥撐，手臂是用來支撐身體的，而不是用手臂把身體往上推，短吻鱷爬行的結果是，鍛煉者通過手走路，以俯臥撐的姿勢向前移動。在這項運動中，腳和下身保持靜止，從而形成爬行。通過這項運動，可以加...
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- 發布于 2020-09-23 16:09
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我如何選擇最好的家門健身房(Choose the Best Home Door Gym)？
一個家庭門健身房允許用戶使用連接或以其他方式固定在家中的門上的各種設備進行基本的鍛煉。選擇最好的家庭門健身房首先要確定你的健身目標是什么，以及你在家或公寓里有多大的空間來做這些練習。一些門上健身房安裝在...
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- 發布于 2020-09-23 16:08
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什么是Ab帶(Ab Straps)？
Ab型肩帶是一種鍛煉設備，如果有人對鍛煉腹部肌肉感興趣，可以使用它。Ab型肩帶有不同的材料，但它們通常是尼龍或類似尼龍的材料，形成一個環狀，有足夠的空間將一個人的整個手臂穿過。它們成對出現，每只手臂一個。固定在材料上...
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- 發布于 2020-09-23 16:07
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什么是BHT抗氧化劑(BHT Antioxidant)？
丁基羥基甲苯（BHT）是一種用于食品、塑料和石油工業的合成防腐劑。BHT抗氧化劑是一種白色結晶分子，在保持顏色的同時防止橡膠、樹脂和塑料的氧化。添加到食品和食品包裝中的BHT抗氧化劑可保持香氣、顏色和新鮮度。通常存...
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- 發布于 2020-09-23 16:06
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什么是后援長凳(Back Extension Bench)？
由各種健身器材制造商銷售，背伸長凳是一種健身器材，用來增強下背部的肌肉。在大多數健身俱樂部和健身中心都有，通常位于腹部器械和自由負重器械附近。雖然背伸長凳主要用于訓練背部肌肉，但也可以用來鍛煉腿部后部和軀干兩...
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- 發布于 2020-09-23 16:05
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我如何選擇最好的敏捷障礙(Choose the Best Agility Hurdles)？
敏捷跨欄有各種形狀和大小，以適應各種訓練和練習，所以在選擇最佳敏捷跨欄之前，你必須首先決定你將要進行的敏捷訓練。跳躍訓練可能需要高度可調的敏捷跨欄，而短跑訓練和側向運動訓練可能需要一些稍微不復雜的東西。階梯練...
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- 發布于 2020-09-23 16:04
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如何選擇最好的降落傘(Choose the Best Running Parachute)？
跑步用降落傘可以在短跑和間歇訓練時套在身體上。降落傘產生的風阻可以增強肌肉、耐力和心理準備能力，這在比賽中會有所幫助。在購買跑步降落傘時，有許多因素需要考慮：系帶的大小、類型，例如，顧客評論和個人試驗也有助于根...
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- 發布于 2020-09-23 16:03
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什么是自行車測力計(Cycle Ergometer)？
自行車測功器是一種固定在機器上的自行車，用來測量一個人的工作表現。由于醫療或體育鍛煉的原因，自行車經常被用來測試心血管和呼吸系統的健康狀況。這種類型的測功器測試最好用于那些習慣騎自行車的人，對跑步者或那些典...
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- 發布于 2020-09-23 16:02
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什么是流動性欄&Reg；(Fluidity Bar&Reg;)？
"流動性"酒吧是一種獨特的家庭健身器械，類似芭蕾舞棒。它是一種獨立的健身器材，可以折疊平放，便于存放。它由一個木制芭蕾桿組成，其高度可調整在26英寸（66.0厘米）至39英寸（99.0厘米）。 手拿著她的婦女臀部將桿懸掛在結實的V形...
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- 發布于 2020-09-23 16:01
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我如何選擇最好的橄欖葉補充劑(Choose the Best Olive Leaf Supplement)？
橄欖葉補充劑是一種相對較新的健康領域，雖然它作為草藥的用途在希臘等國家已經被人們所熟知，但可以作為膠囊、酊劑或茶中使用。最好的橄欖葉補充劑含有大量的油尿苷，是一種抗菌、抗真菌的藥物，抗病毒和抗寄生蟲。 護衛膠...
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- 發布于 2020-09-23 16:00
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什么是劃水機(Water Rowing Machine)？
水上劃船機是一種健身體驗，它模擬了用水作為阻力的劃船體驗。劃船機大約從20世紀初開始使用。從那時起，人們發明和生產了許多種運動設備技術，以改進原有的模型，這些模型在模擬劃船運動方面做得不太好。 沒有襯衫的人是水...
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- 發布于 2020-09-23 15:59
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我如何選擇最好的跑步機和電視(Choose the Best Treadmill with TV)？
帶內置液晶顯示器或電視的跑步機越來越受市場上的消費者的歡迎，他們可以購買家用或健身中心。在選擇最好的帶電視的跑步機時，考慮花費預算、運動空間和體型是很重要的。你也可能對額外的功能感興趣，這些功能都可以增強你...
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- 發布于 2020-09-23 15:58
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什么是單腿提舉(One-Legged Deadlift)？
單腿舉重是一項挑戰性的運動，需要使用啞鈴或水壺球等重物，這項練習是傳統舉重練習的一種變體，在舉重落地時，一個人用雙手抓住杠鈴；然后他或她舉起杠鈴而不彎曲手臂-據說手臂保持"靜止"而不是主動移動-然后舉重者將重量返回...
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- 發布于 2020-09-23 15:57
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什么是家庭健身房(Home Gym Bar)？
家庭健身酒吧是一種金屬棒，可以連接到門框或墻上，以協助在家里鍛煉，如俯臥撐、仰臥起坐，仰臥撐和俯臥撐。根據用戶的鍛煉方式，有幾種不同類型的家庭健身房酒吧。墻附件通常用于抗阻帶訓練，門寬的酒吧允許下巴和仰臥撐。如果...
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- 發布于 2020-09-23 15:56
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什么是重量堆棧(Weight Stack)？
砝碼堆是一組通常是扁平的長方形桿，用來給某些類型的舉重機增加阻力。通常，每根杠鈴的重量是相同的，這樣就可以增加重量。每個杠鈴的前面都可以插上一個大頭針，以便個人選擇某項運動所需的總重量。 手放在臀部的婦女稱之...
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- 發布于 2020-09-23 15:55
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什么是拉脫機(Lat Pull Down Machine)？
lat-down機器是健身房和健身俱樂部中幾種常見的固定重量機器之一。lat-down機器是為坐式活動而設計的。使用者坐在座位或長凳上，抓住一根連接在加重繩上的桿，在繩子向上的阻力下拉，滑輪將繩索拉到堆疊的重物上對于lat下...
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- 發布于 2020-09-23 15:54
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什么是階梯敏捷訓練(Some Ladder Agility Drills)？
爬梯敏捷訓練提供了出色的速度訓練，有助于提高速度和協調能力。敏捷梯放在地板上，以便運動員可以在橫檔之間或兩側跑、步、跳或跳，具體取決于訓練。簡單的爬梯敏捷訓練包括跳房子練習、兔子跳，之字形和高膝跑。 男子舉重...
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- 發布于 2020-09-23 15:53
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什么是輔酶a(Coenzyme a)？
輔酶A是一種輔酶，它也被稱為輔酶。輔酶和輔酶這兩個詞可以互換使用。它們是與體內蛋白質結合在一起的化合物。沒有輔助因子，蛋白質不能發揮其生物學功能。 手放在臀部的人輔助因子也被稱為輔助分子，通常根據它們與蛋白質...
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- 發布于 2020-09-23 15:52
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什么是呼吸法(Middendorf Breathwork)？
伊爾塞·米登多夫1910年出生于德國，她早年致力于發展一條與自然呼吸相聯系的平衡與康復之路。1935年，她在柏林開設了第一所專門研究呼吸體驗的學院。1965年，她開始用這種形式培訓其他教師關于身體或身體的教育。這種治療...
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- 發布于 2020-09-23 15:51
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