什么是煙酸(Nicotinic Acid)？

由于這個名字，人們可能會錯誤地認為煙酸是一種不健康的東西。煙酸是煙酸的另一個名稱，是維生素B的總稱，維生素B是對人體健康至關重要的重要維生素。煙酸的來源包括雞蛋、魚，煙酸的副作用可能包括胃部不適。維生素B并不是...

由于這個名字，人們可能會錯誤地認為煙酸是一種不健康的東西。煙酸是煙酸的另一個名稱，是維生素B的總稱，維生素B是對人體健康至關重要的重要維生素。煙酸的來源包括雞蛋、魚，煙酸的副作用可能包括胃部不適。維生素B并不是一個單一的項目，而是一個復雜的維生素組，它們之間有著密切的聯系。煙酸是一個曾經常用于指代這一組的術語。這個術語是在人們清楚地認識到每一個維生素組中的維生素是獨一無二的。煙酸是一個術語，也可以互換地指代這些維生素。

煙酸，也叫煙酸，是B復合補充劑中的一種成分。一個健康的身體需要煙酸。然而，為了讓身體擁有煙酸，它必須存在于一個人的飲食中。這是因為身體不能產生或儲存它。因此，一個人必須，不斷地攝入它，因為即使身體需要它，身體也會不斷地將其作為廢物排出。

長期飲酒會消耗體內的煙酸和其他必需的維生素。這類維生素的一個功能是幫助身體代謝某些食物。人體細胞也需要這些維生素依賴煙酸合成脫氧核糖核酸（DNA）。此外，這些維生素會影響皮膚：煙酸過多或過少都會導致皮炎等疾病。缺乏煙酸的常見問題是糙皮病這種疾病有時被稱為煙酸缺乏癥，主要見于嚴重依賴玉米的不發達國家的貧困人口中，也可能導致酗酒。糙皮病的癥狀包括皮膚問題、腹瀉，煙酸不僅可以用于治療糙皮病，還可以用于治療其他疾病，包括動脈粥樣硬化和高膽固醇。其他疾病也可以用煙酸治療，但是這種有效性的確鑿證據往往是不可用的。即使大多數人在正常情況下通常從天然來源獲得煙酸，但煙酸是可以人工合成的。它可以根據患者的情況口服或靜脈注射。服用煙酸的人可能會經歷一些副作用。輕微的副作用包括皮膚干燥、胃部不適和腹瀉。更嚴重和更罕見的副作用包括黃疸、循環衰竭和心跳異常。在許多情況下，副作用只是暫時的，在一段時間后會消退。人們相信，如果給人低劑量的初始劑量，副作用可以顯著降低。

抑郁和疲勞是與糙皮病相關的神經癥狀。