別浪，猥瑣防曬！抹防曬霜到底有沒有用？

如果你是一個用防曬霜的boy或girl，那么祝賀你，你看上去的樣子想留在小鮮肉階段久一點是可行的。

當然，猥瑣著用防曬霜的人，很多時候會被大家看成異類。例如娜扎在某旅游節目中，無時無刻不在噴防曬，然而事實上，人家才是明智的，要不怎么會節目結束，她是白著回來的，江江卻黑了一小圈。

恩，哪里不對？曬黑是正面的好不啦。

太陽公公派下來紫外線組的3個天將，波段最長、破壞力最大的UVC在遇到臭氧層的時候就掛了，剩下的就是：少量逃過臭氧層幸存的UVB和大量到達地球表面的波長最短的UVA。UVB遇到玻璃、金屬會被阻擋，但是它能到人皮膚的表皮被吸收，會讓你黑、讓你有曬紅斑、皮膚癌，待在室內，確實這方面擔憂會少一些；可來的紫外線大部分是UVA呀，可穿透玻璃，到達皮膚真皮層，作用于血管和其他組織，會讓你黑、過敏、皮膚彈性差。

在防曬這個研究領域，曬黑是作為紫外線對皮膚的正面作用存在的，可以這么認為，單純的、適量的曬黑只是讓人黑一點，并不足以表示會與疾病相關。要不打造古銅色肌膚，何來原理呢，對吧。而作為負面作用存在的是：曬傷、光老化，更嚴重是皮膚癌等。

說了這兒久，才到這里，告訴大家：防曬傷才是防曬霜的設計初衷。

娜扎的行為，絕對是對的，好笑是真好笑的，但是規律性地使用防曬霜可以顯著減輕光老化的程度。這個規律性一般認為是2小時一次，因為防曬霜的光防護效果一般在2小時左右就會衰減。

防曬傷，就是讓紫外線盡量少進入皮膚或者盡量被防曬霜吸收掉，避免與DNA發生反應，避免自由基，避免出現紅斑、水皰、皮膚粗糙、皺紋多、皮膚癌等狀況，皮膚保持小鮮肉樣的持續時期能有多久，防曬霜的作用如上。

讓紫外線少進入皮膚，或被吸收，防曬霜是怎么做到的？

簡單來說，就是兩種類別的防曬劑的存在，一種叫物理防曬劑，一種叫化學防曬劑。如果你真的關心成分，建議看看自己買的防曬霜的成分表，現在中國都是要求化妝品要明確標識成分的。哦，我國最高只能標注SPF30。

如果你看到：二氧化鈦、氧化鋅、滑石粉等，這些是物理防曬劑，說白了就是把這些刷到臉上，然后紫外線碰到它們被彈走，就是反射折射掉。物理防曬劑的好處是：光穩定性好、無毒、不被皮膚吸收、刺激性小，壞處就是：粉刷匠給你刷臉了——厚重的白。現在防曬霜的研究更進一步，可以把物理防曬劑的微粒做得很小，讓更加輕薄一些，但是對于上臉的感受來說，體驗還是略差。

如果你看到對氨基苯甲酸、鄰氨基苯甲酸、二苯酮及其衍生物等，這些都是化學防曬劑。好處是：吸收紫外線——把紫外線吃掉吃掉，在皮膚上感覺是輕薄無色的。壞處是：一種化學防曬劑是不夠的，一般都會多種結合，因為一種只能防護一定小范圍的紫外線，對你的皮膚光照環境來說完全不夠用，而且會被皮膚吸收，有一定的危險性，因此刺激性也相對大，容易過敏。

一般而言，主流的防曬霜會兼顧物理防曬劑和化學防曬劑，例如日本的某爆款小金瓶。

什么時候防曬霜沒用？

如果不能像娜扎那樣，間隔一段時間就補涂防曬霜，那么還不如不用。因為，除了過了2個小時作用衰減之外，畢竟是化學品，除了洗掉、流汗流掉，還是會被身體吸收些的，既然達不到長時間的防曬，又何必給身體多幾種化學物質呢？——就是這么消極的建議。這種狀況，建議還是物理防護吧（長衣褲、帽子、墨鏡、傘等，看青島貴婦，哦不，臉基尼大姨），多待在室內吧，就別出去浪了，好好守家。

另外，在戶外，你會出汗，紫外線更強，防護設備（房屋等）更少，這個時候30分鐘補充涂抹防曬霜才是正確做法。

最后，說個挺好笑的秘密。

防曬霜的測試，一般會讓測試人員涂上均勻的、厚厚的，參考厚度要在每平方厘米2mg之上，而我們實際上不會涂這么厚啊，大約一半的厚度就不錯了，誰都不想體驗“妝太厚”的感受，不是嗎？所以，防曬霜真實的SPF指數到你身上一般是打了折扣的。