夏季解暑的幾種食物
到了夏季，天氣炎熱，我們需要多吃這樣幾種食物，可以起到解暑的作用。
操作方式
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01
西瓜是夏日最解暑的生果之一，西瓜的水份充沛，可以敏捷彌補身體水份，若是冰鎮后食用，更是解暑的利器。
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02
酸梅湯也是夏日必備的解暑飲品，出格是立夏后，就需要起頭飲用酸梅湯，酸梅湯可以預防中暑，生津止牽蘿補屋，消弭炎熱季候里的身心怠倦。
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03
蜂蜜柚子茶也是一種很是不錯的解暑飲品，日常平凡常喝蜂蜜柚子茶，有助于去除夏日的燥熱，調度腸胃，不外前提是利用的食材都是新穎的。
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04
苦瓜是一道菜，同樣可以解暑，而且還可以清熱解毒，良多人在夏日輕易上火，吃了苦瓜后，不但可以解除濕氣，還可以降火，長短常好的食物。
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05
黃瓜同樣可以解暑，而且黃瓜的服法良多，生吃和熟吃都可以，夏日里經常吃黃瓜，對排毒解暑很是有利。
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- 發表于 2018-06-21 00:00
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- 分類：健康生活
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